课程评估
请用几分钟回顾这一单元的学习感受、练习收获与还需要支持的地方。你的反馈会帮助课程继续变得更清楚、更温柔，也更贴近真实使用。
课程：第二十三课：皮肤剥离症 · 课程评估
一、栏目理解/感受（1=非常不同意 ~ 5=非常同意）
| 题目 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
|---|---|---|---|---|---|
| 我理解了挤抓冲动与情绪调节的关系 | |||||
| AI互动帮助我准备替代动作与场景改造 | |||||
| 物理屏障/时间限制对我有帮助 | |||||
| 绘画让我察觉诱发时的身心信号 | |||||
| 本课鼓励我用温和方式照护皮肤 |
二、课程结束后的体会与收获（4项）
1）你准备尝试的 1% 安心行动：
2）今天你最需要关注的1件事：
3）能立刻提升安全感的1个锚点：
4）你准备暂时放下的1件事：
提交评估后去到“疗愈通道 – 课程文档管理-课程评估报告列表”中查看
本单元课程理解测试
完成本单元课程主题学习后，可以在这里进入对应课次的理解测试。
请先登录后使用课程主题理解考试。