A. 焦虑相关问题
第一课：广泛性焦虑障碍疗愈课程（共6课）
广泛性焦虑障碍表现为对多种日常事务长期、过度的担忧，个体难以控制焦虑情绪，常伴随紧张、疲惫、睡眠不佳等身心反应。它不像特定恐惧症那样有明确焦点，而是一种持续性的“全方位担忧状态”，对生活质量影响深远，需认知调节与放松训练共同介入。
第二课： 社交焦虑障碍疗愈课程（共6课）
社交焦虑障碍是对被他人注视、评价或否定的强烈恐惧，常在公共表达、聚会、陌生交往中产生紧张、回避甚至惊恐反应。个体通常明知这种担心过度，却难以克服羞耻与焦虑，严重时影响学习、工作、人际关系，是自信心建立中的常见障碍。
第三课：特定恐惧症疗愈课程（共6课）
特定恐惧症是一种对特定对象或情境（如动物、高处、注射、密闭空间）产生非理性、强烈恐惧的心理障碍。面对刺激时，个体会出现心跳加速、出汗、逃避等剧烈反应，即使知道其“并不危险”也无法控制。常伴随回避行为，干扰日常生活功能。
第四课： 惊恐障碍疗愈课程（共6课）
惊恐障碍指个体经历突发性惊恐发作，表现为强烈的心悸、气促、出汗、眩晕，甚至有濒死感。这些发作通常无明显诱因，发生后个体常陷入对再次发作的持续恐惧。由于症状类似心脏病等疾病，常引发过度就医和活动限制，需认知重构与暴露训练干预。
第五课：空间恐惧症疗愈课程（共6课）
广场恐惧症并非只是“怕空旷”，而是害怕处在无法逃脱或无法获得帮助的场所，如地铁、电梯、人群等。个体担心若惊恐发作时无法及时应对，因此常回避外出，严重时甚至困在家中。此障碍常伴随惊恐障碍出现，治疗重在暴露练习与安全感重建。
第六课：分离焦虑障碍疗愈课程（共6课）
分离焦虑障碍指个体对与重要依附对象（如父母、伴侣）分离时产生极度不安、害怕、甚至恐慌的情绪反应。虽然多见于儿童，但在成人中也可能持续，表现为依恋过度、难以独处、对分离产生灾难化想象。调节需结合依恋重建、自主性培养与情绪稳定训练。
第七课：选择性缄默症疗愈课程（共6课）
选择性缄默症是儿童在特定社交环境（如学校）中持续无法说话的障碍，但在家庭等熟悉环境下可正常交流。非语言能力缺失，而是源自高度社交焦虑、控制欲或创伤经历。常被误认为“害羞”或“叛逆”，早期识别与支持性干预有助于恢复语言表达信心。