心理适应障碍的特征：
适应障碍（Adjustment）障碍）是一种由生活压力事件引发的心理障碍，通常在事件发生后3个月内出现症状，维持个体在面对环境或生活变故时的关系，出现过度的情绪困扰和行为问题。这些变故可能包括家庭变化、工作压力、白天困难、亲密的应激等。适应障碍的主要特征包括情绪症状（如抑郁、焦虑、愤怒）和症状（如逃避）个体的注意力不足导致他们无法有效适应这些变化，进而影响到日常生活的正常进行。与创伤后障碍（PTSD）相比，适应障碍的症状持续时间开始发作，通常在6个月内得到缓解。虽然其症状可能会出现一些，但如果不及时处理，也可能导致情绪问题的长期困扰或引发其他心理障碍。
课程目标：
本课程旨在帮助学员学习适应障碍的概念、症状及其成因，掌握适应障碍与其他心理障碍的区别。通过对适应障碍不同类型的学习，学员将能识别自己或他人在面对压力源时的行为行为的心理和反应。课程讲述教授适应障碍的标准和评价评估方法，使学员能够准确识别症状，并有效进行早期干预。此外，课程重点介绍适应障碍的治疗方式，包括行为认知疗法、情绪调节技巧等，同时提供有效的预防策略和自我照护方法，帮助学员提高应对生活变故的能力，保持心理健康。
