时长：75分钟

主题简介：本课将介绍边缘型人格障碍（Borderline Personality Disorder，BPD）的基本概念、症状特征及诊断标准。学员将学习到边缘型人格障碍的临床表现，如何识别与评估此类障碍，并掌握初步的管理与治疗方法。

◉ 视频讲解：边缘型人格障碍的概述（10分钟）

○ 边缘型人格障碍的概述

• 症状表现：边缘型人格障碍的主要特征包括情绪极端波动、对抛弃的过度敏感、自我形象不稳定、冲动行为以及与他人关系中的不稳定性。
• 诊断标准：根据《精神疾病诊断与统计手册第五版（DSM-5）》的标准，BPD患者通常表现出强烈的不稳定情绪、极端的行为和自我认同问题。
• 评估方法：通过临床面谈、心理评估工具和症状问卷的结合，帮助医生评估个体的行为和情绪波动，诊断是否符合边缘型人格障碍的标准。

▲ AI互动：如何识别边缘型人格障碍的症状

点击下方按钮，与AI一起探讨如何识别边缘型人格障碍的临床表现，并学习如何通过心理干预帮助患者管理情绪波动。

♫ 放松背景音乐（5分钟）

🍵 祁门红茶

推荐理由：祁门红茶产自安徽祁门，是中国四大红茶之一，具有独特的花香和果香，味道鲜爽甘醇。祁门红茶富含茶多酚、咖啡因和氨基酸，具有提神、抗氧化和促进消化的功效。它的滋味浓烈，但口感丝滑，非常适合喜欢浓郁茶味的人。

用法：取1茶匙祁门红茶，放入95°C的热水中泡5-7分钟，饮用时可以根据个人口味加入蜂蜜或牛奶。每天饮用1-2杯，帮助提神、增进消化，缓解疲劳和压力。

○ 中药食疗

食谱：龙眼枸杞红枣粥

• 食材：龙眼 10颗，枸杞 20g，红枣 10颗，糯米 50g
• 做法：将糯米洗净，龙眼、枸杞、红枣泡水备用。将所有食材放入锅中，加入适量水，煮沸后转小火炖煮1小时，最后加糖调味。
• 功能：此粥具有滋阴养血、安神助眠的作用，适合焦虑、失眠、多梦的群体。每天食用1次，长期食用能够帮助调节情绪，增强体力，缓解因情绪波动引起的困扰。

◉ 食疗教学视频：春季养生食疗（5分钟）

🎨 心理曼陀罗

心理曼陀罗通常是由治疗师根据患者的心理状态设计的个性化曼陀罗。这些曼陀罗图案与个体的内在冲突、需求和情感状态密切相关，旨在通过有目的的创造来帮助解决特定的心理问题。

适用的心理问题：

• 创伤后应激障碍：
  通过治疗师指导，帮助个体专注于内心的平静与稳定。
• 焦虑症：
  通过色彩和形式的选择，帮助患者逐步从负面情绪中解脱出来。
• 抑郁症：
• 情感压抑：
  通过曼陀罗的绘制，释放长期压抑的情感。

○ 中国书法 – 行书

行书介于楷书与草书之间，结构灵动流畅，笔势连而不滞，贯而有度。行笔自然舒展，既可疾徐相间，又能表现书者情感，适合抒发内心意向。通过行书的书写练习，可培养内在的韵律感与情绪平衡感，帮助书写者在流动的笔势中寻得心神的安定。

• 书写词：
• 心起情涌 · 定意归元
• Emotions May Surge, Let Intention Return to Center
• 书写提示：
• 边缘型人格障碍常伴随情绪波动强烈。书写“心起情涌 · 定意归元”时，保持笔势沉稳，借助书写过程安抚情绪波澜，培养定心力量。

下载当前图像

○ 绘画引导建议

在本课程中，绘画的目的是帮助您通过艺术表达理解边缘型人格障碍的核心情绪体验。根据您的需求，可以尝试以下方式：

• 自我形象：
  绘制当前自我认知中的形象，帮助觉察自我概念的稳定性或模糊性。
• 关系体验：
  画出您在人际关系中经常体验到的情感场景。
• 情绪曲线：
  通过不同颜色表现近期情绪的起伏过程。
• 理想平衡：
  绘制一幅象征内心平稳与关系和谐的画面，作为自我调节的愿景。

🖌️

认同与兴趣:

如果你认同引导建议给你带来的启示，并对绘画和书法有兴趣，尝试在创作中释放内心的情感。

寻找与创造:

请浏览arttao.org，寻找灵感和启示，创造属于自己的艺术，体验创作过程带来的心灵安慰。

对话与期待:

并把你的艺术上传给AI，与AI进行心理对话，用形象语言去探讨你的期待。