时长：75分钟

主题简介：本课将介绍破坏性心境失调障碍（Disruptive Mood Dysregulation Disorder, DMDD）的诊断与评估方法。学员将学习如何识别该障碍的临床表现，使用标准化评估工具进行诊断，并理解该障碍的不同评估维度，包括生理、心理和社会因素。

◉ 视频讲解：破坏性心境失调障碍的诊断与评估（10分钟）

○ 破坏性心境失调障碍的诊断与评估

• 临床表现：破坏性心境失调障碍表现为严重的情绪爆发和常常出现的烦躁、愤怒。症状通常会影响日常生活、学校或工作环境，且持续时间较长（至少12个月）。
• 诊断标准：诊断时需参考《精神疾病诊断与统计手册第五版（DSM-5）》标准，确认情绪波动的程度及持续时间，并排除其他可能的心理健康障碍。
• 评估工具：使用标准化量表和临床面谈，结合生理评估（如焦虑水平、睡眠质量等）和心理评估（情绪控制、冲动控制等）来综合判断该障碍。

▲ AI互动：如何评估破坏性心境失调障碍

点击下方按钮，与AI一起探讨如何评估破坏性心境失调障碍，学习诊断方法及其应用。

♫ 放松背景音乐（5分钟）

🍵 甘草枸杞茶

推荐理由：甘草枸杞茶结合了甘草的滋补作用和枸杞的强身健体功效。甘草有助于调和其他草药的作用，缓解压力，枸杞则增强免疫力并帮助恢复体力。

用法：将5颗枸杞和1茶匙甘草放入热水中，泡5-10分钟后饮用。每天饮用1次，适合缓解由压力和焦虑引起的身体不适。

○ 中药食疗

食谱：百合枸杞鸡胸肉汤

• 食材：百合 20g，枸杞 15g，红枣 5颗，鸡胸肉 200g
• 做法：将鸡胸肉洗净切块，枸杞、百合、红枣泡水备用。将所有食材放入锅中，加入适量水，煮沸后转小火炖煮1小时，最后调味。
• 功能：此汤具有滋阴养肝、安神助眠的作用，适合焦虑引起的失眠、情绪低落、心烦的症状。每天食用1次，长期食用能够帮助舒缓焦虑，恢复内在的平静和安宁。

◉ 食疗教学视频：春季养生食疗（5分钟）

🎨 心理曼陀罗

心理曼陀罗通常是由治疗师根据患者的心理状态设计的个性化曼陀罗。这些曼陀罗图案与个体的内在冲突、需求和情感状态密切相关，旨在通过有目的的创造来帮助解决特定的心理问题。

适用的心理问题：

• 创伤后应激障碍：
  通过治疗师指导，帮助个体专注于内心的平静与稳定。
• 焦虑症：
  通过色彩和形式的选择，帮助患者逐步从负面情绪中解脱出来。
• 抑郁症：
• 情感压抑：
  通过曼陀罗的绘制，释放长期压抑的情感。

○ 中国书法 – 行书

行书介于楷书与草书之间，结构灵动流畅，笔势连而不滞，贯而有度。行笔自然舒展，既可疾徐相间，又能表现书者情感，适合抒发内心意向。通过行书的书写练习，可培养内在的韵律感与情绪平衡感，帮助书写者在流动的笔势中寻得心神的安定。

• 书写词：
• 明察秋毫 · 处事从容
• See Clearly into the Details, Respond with Composure
• 书写提示：
• 诊断评估时，行书有助于保持心境稳定。书写“明察秋毫 · 处事从容”时，行笔宜清晰流畅，强化理性观察与从容应对的能力。

下载当前图像

○ 绘画引导建议

在本课程中，绘画的目的是帮助您通过艺术形式辅助情绪评估与自我理解。根据您的需求，可以尝试以下方式：

• 自我画像：
  绘制当前阶段内心的情绪自画像，帮助识别情绪波动模式。
• 情绪流动：
  使用不同颜色表现一天之内情绪变化的过程，促进对情绪周期的觉察。
• 自我评价：
  画出您如何看待自己的情绪调节能力，促进自我理解。
• 积极目标：
  通过绘画表达希望通过治疗实现的情绪管理目标。

🖌️

认同与兴趣:

如果你认同引导建议给你带来的启示，并对绘画和书法有兴趣，尝试在创作中释放内心的情感。

寻找与创造:

请浏览arttao.org，寻找灵感和启示，创造属于自己的艺术，体验创作过程带来的心灵安慰。

对话与期待:

并把你的艺术上传给AI，与AI进行心理对话，用形象语言去探讨你的期待。