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现代心理学是一门研究人类心理与行为的科学，以多元视角探讨认知、情绪、动机及社会互动机制。其理论基础涵盖认知心理学、行为主义、人本主义、心理动力学和生物心理学。近年来，认知行为疗法（CBT）、正念疗法（MBT）等循证干预方法取得突出进展，广泛应用于焦虑、抑郁等心理疾病的治疗。此外，积极心理学关注人类幸福感、韧性与个人成长，强调预防心理问题、提升整体心理健康，推动现代心理学走向更加整合且实用化的发展方向。

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现代心理学基本概念

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▲现代心理学基本概念

▲ 焦虑管理

▲ 压力管理

▲ 情绪管理

▲ 什么是心理学治疗？

▲ 道法自然

▲ 无为而治

▲ 阴阳平衡

▲ 内外和谐

▲ 什么是道家养生疗愈

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