时长：75分钟
主题简介：本课将介绍突发中断（如急性心理障碍、情绪波动等）的诊断和评估方法，帮助学员了解如何识别突发中断的症状并进行准确评估。学员将学习如何使用标准的评估工具，制定个性化的干预和治疗方案。
◉ 视频讲解：突发中断的诊断与评估（10分钟）
○ 突发中断的诊断与评估
- 诊断标准：学习如何根据DSM-5等标准对突发中断的症状进行分类，了解诊断依据。
- 症状评估：探讨如何评估症状的严重性、频率及对个体功能的影响，包括情绪、行为、认知等方面的变化。
- 评估工具：介绍常用的评估工具（如量表、问卷等），帮助学员系统评估突发中断的临床表现。
- 个性化评估：学习如何根据个体的具体情况，制定个性化的评估和干预计划，帮助缓解症状。
▲ AI互动：如何诊断和评估突发中断的症状
点击下方按钮，与AI一起探讨如何通过有效的诊断工具和评估标准识别突发中断，并制定应对策略。
♫ 放松背景音乐（5分钟）
🍵 推荐饮品
花草茶疗愈：适合减轻突发中断引起的情绪不安和焦虑，帮助学员放松和恢复心理平衡。今天的推荐饮品：
推荐饮品：柑橘花茶以其清新、香甜的味道而受到喜爱。它具有放松和舒缓的效果，尤其有助于减轻由抑郁引起的情绪低落和焦虑。
用法：每次用2-3片干柑橘花加入温水中，泡5-10分钟。适合在需要放松时饮用，尤其是在夜晚饮用，有助于改善睡眠质量。
○ 地中海食疗
推荐理由：地中海饮食富含抗氧化物质、健康脂肪和膳食纤维，有助于减轻压力、稳定情绪并增强免疫力。
食谱：
- 西红柿橄榄油炖牛肉：食材：牛肉 200g，橄榄油 1勺，西红柿 3个，洋葱 1个，迷迭香 适量
做法：牛肉切块，用橄榄油煎至两面金黄。加入切好的洋葱、迷迭香和切碎的西红柿，煮沸后转小火炖煮1小时，至肉熟烂，最后调味。
用法：此菜富含蛋白质和不饱和脂肪酸，能够增强体力、恢复精力，适合因抑郁引起的体力虚弱和情绪低落。每周食用2次，能够帮助提升体力，缓解焦虑、压力等引起的负面情绪，恢复心理健康。
◉ 食疗教学视频：地中海食疗（5分钟）
🎨 梦境曼陀罗
梦境曼陀罗是通过将梦境图像和感受转化为曼陀罗图案的形式，帮助个体理解和处理潜意识中的情感和象征。它常用于帮助个体探索潜藏在梦中的情感冲突和心理模式。
适用的心理问题：
- 创伤后应激障碍：通过对梦境的解析与曼陀罗的结合，帮助个体理解和处理潜意识中的创伤记忆。
- 焦虑症：帮助个体探索和理解在梦境中表现出来的焦虑来源，减少焦虑情绪。
- 抑郁症：通过解读梦境，帮助患者发现抑郁症的根源，并采取有效的应对方式。
- 自我认同问题：通过梦境的象征性解读，帮助个体理解自我认同的冲突。
○ 意大利文艺复兴时期的 Humanist Script Calligraphy
介绍：意大利文艺复兴时期的Humanist Script是一种受到古罗马书写体启发的书法风格，它在15世纪的意大利被广泛使用。与哥特体相比，Humanist Script字形更加简洁、流畅，强调字母的比例和清晰度。此书体在艺术和学术领域具有极高的价值，许多文艺复兴时期的学者、作家和艺术家都使用此书体来记录和创作作品。
疗愈功能：Humanist Script具有优雅、流畅的字形，书写时需要高度的专注和精细，帮助书写者调整情绪，缓解焦虑。书写者通过练习这一书体，可以体验到顺畅的书写过程和字母之间的和谐，这种视觉的平衡感有助于舒缓压力，恢复情感的稳定。同时，Humanist Script的艺术性和历史感能帮助书写者感受到创造的愉悦，从而获得心理上的放松和满足。
请用你最喜欢的笔触，书写“我勇敢面对挑战，逐步恢复内心的平静”，并在练习过程中感受每一笔带来的情感释放。
○ 绘画引导建议
在本课程中，绘画的目的是帮助您通过艺术表达理解和调节情绪反应。根据您的需求，可以尝试以下方式：
- 情绪波动：画出您当前的情绪状态，并使用色彩表达情绪的变化。例如，红色可能代表愤怒或激动，蓝色代表平静或忧郁。
- 焦虑和过度警觉：绘制一幅展示焦虑的图像，试着把焦虑的源头以形状和颜色表现出来。通过这种方式，您能够更清楚地识别这些情绪并学会放下。
- 身体症状：尝试通过画出身体上的反应（如头痛、胃痛等）来表现您的身心状态。这有助于您在艺术创作中找到释放情绪的途径。
- 恢复平衡：绘制一幅您理想中的自我恢复图像，表现您如何恢复内心的平静和身体的健康。
🖌️
认同与兴趣:
如果你认同引导建议给你带来的启示，并对绘画和书法有兴趣，尝试在创作中释放内心的情感。
寻找与创造:
请浏览arttao.org，寻找灵感和启示，创造属于自己的艺术，体验创作过程带来的心灵安慰。
对话与期待:
并把你的艺术上传给AI，与AI进行心理对话，用形象语言去探讨你的期待。
通过本课的学习，你将能够更好地理解突发中断的诊断与评估，并学会如何通过绘画、食疗和花草茶来调节和恢复身心的平衡。