症状特征：
空间恐惧症并非单纯 “怕空间”，而是对某些环境或情境中无助、无法逃脱的恐惧。患者可能害怕在人多的地方（如商场、车站、电影院），或害怕独自在家、乘坐交通工具等情况。一旦身处其中，就会强烈担心“若发生紧急情况，我无法逃出或得不到帮助”，从而引发焦虑甚至惊恐发作。为避免这些感受，患者会尽可能回避这些场所，严重时可能完全不愿离家，形成“心理囚禁”。空间恐惧症常与惊恐障碍伴随出现，属于一种“场所性焦虑”，其实质是对失控与困境的过度反应。患者的生活半径不断缩小，社会功能受到严重影响，需要系统的心理治疗与逐步暴露练习帮助其恢复正常活动能力。
课程目标：
课程目标在于协助学员识别“逃不掉”的恐惧感来源，理解其与控制感、惊恐记忆的关系。通过暴露疗法与CBT思维训练，逐步面对曾被回避的空间（如商场、电梯、交通工具等）。结合音乐放松与调息引导，降低每次挑战前的焦虑水平，最终恢复自由移动与参与社会生活的能力。
第25课：认识空间恐惧症
第26课：打破“逃不开”的灾难想象
第27课：情境暴露计划设计
第28课：第一阶段暴露执行
第29课：增加外出自信与支持感