ChatGPT 的结课祝福语：
“愿你把呼吸带回心中，把勇气握在手上，把安定种进生活的每一个早晨。”
课程目标：
- 总结 7 大焦虑障碍的核心特征与疗愈重点
- 通过 AI 引导回顾自身疗愈路径
- 整合个人成长轨迹，建立长期的自我照护计划
- 提供统一的情绪调节工具与行动建议
第43课：引导视频讲解
第44课：AI 互动回顾：我的焦虑成长之路
第45课：呼吸练习 + 音乐沉静
第46课：书写练习：我的情绪照护清单
第47课：44节焦虑课程收尾
第八课：焦虑相关问题疗愈课程总结课（50分钟）
你永远记住，生活是美好的！
