◉ 视频讲解：一、心理曼陀罗的情绪表达与整合引导（10分钟）
心理曼陀罗强调“图形即内在状态的投射”，通过构建对称结构与色彩语言，表达潜意识情绪，整合内在冲突。在心理创伤、情绪困扰、自我觉察等主题中具有高度疗愈效能。
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♫ 绘画引导背景音乐（5分钟）
二、心理曼陀罗适合处理的情绪场景
- 焦虑紊乱：
以圆形对称稳定情绪，建立安全感 - 内在冲突：
以色彩对比表达“矛盾与融合” - 情绪麻木：
透过线条与色域唤醒身体感知 - 自我重建：
绘图中感知“我在此”的存在感
三、绘画准备：觉察情绪 → 命名 → 图形化
请闭眼深呼吸一分钟，觉察以下内容：
- 我的情绪有名字吗？如果没有，它像什么形状？
- 这个感受在哪个身体部位最明显？
- 如果它有一个颜色，会是什么？
将这个图像“画”在纸上，不需完美，也无需解释。
四、常见图形与心理象征提示（非规则）
- 螺旋：常见于恢复与疗愈过程，象征重返自我
- 对称图形：
平衡、稳定、安全 - 锐角碎裂形：
愤怒、恐惧、创伤 - 模糊交错：
困惑、压抑、边界模糊
五、绘画结束后：请写下这三个问题的答案
- 1）这幅画中最让我意外的是什么？
- 2）我从中看到了哪种未表达的自己？
- 3）如果这是一个梦，它想告诉我什么？
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