焦虑问题表现为对未来事件持续且过度的担忧，往往缺乏具体的威胁依据。常见的焦虑症包括广泛性焦虑障碍、社交焦虑、恐惧症、惊恐障碍、选择性缄默症等。患者会体验到强烈的不安、紧张、心跳加快、出汗、呼吸急促、胃部不适等生理反应，同时可能出现逃避行为，例如回避社交场合、无法独处、不敢进入某些场所。焦虑问题影响日常功能，限制了人的行动自由和生活质量。它往往和应对能力、自我认知有关，也可能由童年经历、压力、性格等因素综合作用而产生。
抑郁问题是一种以情绪低落为核心特征的心理障碍，常见症状包括持续的悲伤、对日常活动失去兴趣、自我否定、疲惫无力、注意力下降，甚至出现无望感和自杀念头。严重者还伴随食欲或体重的变化、睡眠问题、情绪麻木、身体疼痛等。抑郁并非一时的情绪低潮，而是持续两周以上、对功能造成显著影响的心理状态。它可能源于生物遗传、生活创伤、社会隔离、长时间压力等。长期抑郁还会造成社会功能衰退、人际疏离和生命意义感的缺失。及时的情绪表达与专业介入是关键。
此类问题涵盖强迫症、冲动控制障碍等，核心特征是个体反复出现难以控制的念头（强迫思维）与行为（强迫行为或冲动行为），即使明知不合理，也无法遏止。强迫症患者可能被“是否干净”“是否安全”等念头困扰，并以反复洗手、检查等行为来缓解焦虑；而冲动障碍则表现为突然的冲动行为如发怒、偷窃、赌博、暴饮暴食等。个体通常在事后感到内疚、自责，但下一次冲动仍难以抵抗。这类问题深受认知偏差、神经回路异常、自我调节能力不足影响，常干扰生活节奏与人际关系。
这类问题起源于个体经历或目睹了极端痛苦、威胁生命或安全的事件，如事故、暴力、虐待、重大变故等。常见障碍包括创伤后应激障碍（PTSD）、急性应激障碍、适应障碍等。患者可能反复回忆创伤画面（闪回）、做噩梦、情绪失控、警觉性过高，同时会刻意回避与创伤相关的场景、人物或话题。创伤可能造成持续性的心理封闭、自我解离、信任崩解，甚至影响对现实的感知。长期未处理的创伤反应可能转化为慢性焦虑、抑郁、自伤行为，需专业的心理介入与心理复原训练。
E. 情绪波动问题
情绪波动问题表现为情绪反应剧烈、不稳定，情绪起伏大且难以自我调节。这类问题可能包括情绪调节障碍、双相情感障碍、人格障碍等。个体可能在短时间内经历从兴奋、愉悦到愤怒、绝望的快速转变，常伴随冲动行为、关系紧张、自我评价极端变化等。情绪波动会对工作、学习、人际造成显著干扰，也常让当事人感到“情绪控制不了自己”。此类问题通常与早年依附关系、自我认同不稳、边界模糊等因素有关，疗愈过程重在建立内在稳定性与自我支持系统。
睡眠问题包括入睡困难、早醒、易醒、多梦、白天疲劳等，是许多心理问题的信号。长期睡眠障碍会影响情绪稳定、记忆力、免疫力。躯体化症状则表现为反复身体不适（如头痛、胃痛、呼吸急促、心悸等），但医学检查无明确病因。患者对身体变化敏感，内在焦虑常以“躯体语言”表达。此类问题常与压力、压抑情绪、自我控制过度有关。许多患者先求助于医疗系统，但其实需要心理调节。恢复睡眠节律、增强身体与心理的连接，是治疗的重要环节。
依赖问题不仅限于物质（如酒精、尼古丁、药物），也包括行为上的依赖，如网络、赌博、情感依赖、工作成瘾等。其特征为：个体无法控制地重复某种行为，尽管已造成负面后果，仍难以停止。成瘾带来短期快感，却逐渐剥夺人的自由与意志，甚至破坏身体、关系、职业等多个方面。成瘾背后往往有深层的空虚、自我调节能力缺失或逃避心理痛苦的倾向。有效治疗需从“控制”走向“理解”，通过建立健康的依恋模式、价值感和替代行为，逐步恢复内在自主。