পাঠ ১৪৮৪: কনভার্সন ডিসঅর্ডারের রোগ নির্ণয় ও মূল্যায়ন
সময়কাল:৭০ মিনিট
বিষয়বস্তু পরিচিতি:কোর্সের শিরোনাম এবং ভূমিকাটি আপনাকে "কনভার্সন ডিসঅর্ডারের রোগ নির্ণয় ও মূল্যায়ন"-এর দিকে ধীরে ধীরে পরিচালিত করার জন্য তৈরি করা হয়েছে। এটি ইতিবাচক কার্যকরী লক্ষণ, প্যাটার্ন শনাক্তকরণ এবং প্রয়োজনীয় চিকিৎসা স্ক্রিনিংয়ের সাথে পরিচয় করিয়ে দেয়, যা আপনাকে বুঝতে সাহায্য করে যে মূল্যায়ন মানে অবিরাম পরীক্ষা-নিরীক্ষা নয়, বরং এটি একটি সুস্পষ্ট দিকনির্দেশনার সন্ধান। এই বিষয়বস্তু শুধুমাত্র মনস্তাত্ত্বিক শিক্ষা এবং আত্ম-যত্নের জন্য একটি তথ্যসূত্র এবং এটি চিকিৎসাগত রোগ নির্ণয়, সাইকোথেরাপি, পুনর্বাসন প্রশিক্ষণ বা জরুরি চিকিৎসার বিকল্প হতে পারে না। নিজেকে কিছুটা ধৈর্য দিন।
○ সংবাদের বিষয় অডিও
পাঠ ১৪৮৪: কনভার্সন ডিসঅর্ডারের রোগ নির্ণয় ও মূল্যায়ন
উচ্চস্বরে পাঠ দেখার জন্য ক্লিক করুন
আপনাকে এখনই সাহসী হতে হবে না; আপনাকে প্রথমে শুধু নিজের কথা শুনতে হবে। আজ আমরা কনভার্সন ডিসঅর্ডারের রোগ নির্ণয় এবং মূল্যায়ন সম্পর্কে জানব। রোগ নির্ণয় এবং মূল্যায়ন মানে অবিরাম স্ক্রিনিং করা নয়, কিংবা এর মানে শুধু এটাই নয় যে, "যদি কিছু না পাওয়া যায়, তবে এটি একটি মানসিক সমস্যা।" পেশাদার মূল্যায়নে ইতিবাচক কার্যকরী লক্ষণ, উপসর্গের ধরন, চিকিৎসার ইতিহাস এবং প্রয়োজনীয় চিকিৎসাগত বর্জনের উপর জোর দেওয়া হয়। আজ আমরা আপনাকে মূল্যায়নের তাৎপর্য বুঝতে সাহায্য করব: বারবার পরীক্ষা-নিরীক্ষা এড়িয়ে আপনার নিরাপত্তা রক্ষা করা, যা ভয় এবং উপসর্গগুলোকে আরও গভীরে ঠেলে দেয়। যখন আপনার মস্তিষ্ক ক্রমাগত জিজ্ঞাসা করতে থাকে "এটা কি সত্যি নাকি মিথ্যা?", তখন নিজেকে ধীর হতে দিন। আমরা তথ্য, অনুভূতি, চিকিৎসাগত মূল্যায়ন এবং পুনর্বাসনমূলক পদক্ষেপগুলোকে আলাদা করব, যাতে আপনি আর মিশ্র ভয়ের দ্বারা চালিত না হন। শেখার প্রক্রিয়ার সময়, অনুগ্রহ করে নিজেকে খুব বেশি চাপ দেবেন না। আপনি একটি ধারণা বোঝার উপর, একটি ট্রিগার পয়েন্ট চিহ্নিত করার উপর, বা শুধুমাত্র একটি ছোট কার্যকরী ব্যায়াম করার উপর মনোযোগ দিতে পারেন। যদি আপনি উল্লেখযোগ্য শারীরিক অস্বস্তি, কোনো আক্রমণ, পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি, বা কার্যকারিতার হঠাৎ অবনতি অনুভব করেন, তবে অনুগ্রহ করে প্রথমে আপনার ডাক্তারের চিকিৎসাগত পরামর্শ অনুসরণ করুন। যদি এটি কেবল উদ্বেগ বৃদ্ধি হয়, তবে আপনার শ্বাস-প্রশ্বাস ধীর করুন এবং আপনার শরীরকে নিরাপত্তা নিশ্চিত করার জন্য কিছুটা সময় দিন। অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে এই কোর্সের বিষয়বস্তু ডাক্তারের রোগ নির্ণয়, সাইকোথেরাপি, পুনর্বাসন থেরাপি বা জরুরি চিকিৎসার বিকল্প হতে পারে না, তবে এটি আপনাকে নিজেকে আরও ভালোভাবে বুঝতে এবং পেশাদার সহায়তার সাথে আরও স্থিরভাবে সহযোগিতা করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার ভয় কাটিয়ে উঠতে তাড়াহুড়ো করবেন না; কেবল আপনার মনোযোগ একটি ছোট, কার্যকর নড়াচড়ার দিকে ফিরিয়ে আনুন। নিজেকে ধীরে ধীরে এবং পেশাগতভাবে পুনরায় শিখতে দিন কীভাবে আপনার শরীরের সাথে কাজ করতে হয়। আপনার সম্পন্ন করা প্রতিটি ছোট ব্যায়াম কার্যকরী পুনরুদ্ধারের জন্য জায়গা তৈরি করে। ধীরে ধীরে করুন; নিখুঁত হওয়ার চেয়ে স্থিতিশীলতা বেশি গুরুত্বপূর্ণ। আপনি মনে মনে নিজেকে মনে করিয়ে দিতে পারেন: প্রথমে স্থিতিশীল হন, তারপর অনুশীলন করুন; প্রথমে নিরাপদ হন, তারপর এগিয়ে যান। প্রতিবার যখন আপনি থামতে ইচ্ছুক হন, আপনি নতুন শারীরিক অভিজ্ঞতার জন্য পথ তৈরি করেন। ধীরে করুন, প্রথমে শান্ত হন। ধীরে করুন, প্রথমে শান্ত হন। ধীরে করুন, প্রথমে শান্ত হন। ধীরে করুন, প্রথমে শান্ত হন। ধীরে করুন, প্রথমে শান্ত হন। ধীরে করুন, প্রথমে শান্ত হন। ধীরে করুন, প্রথমে শান্ত হন। ধীরে করুন, প্রথমে শান্ত হন। ধীরে করুন, প্রথমে শান্ত হন। ধীরে করুন, প্রথমে শান্ত হন। ধীরে করুন, প্রথমে শান্ত হন। ধীরে করুন, প্রথমে শান্ত হন। ধীরে চলুন, আগে শান্ত হোন। ধীরে চলুন, আগে শান্ত হোন। ধীরে চলুন, আগে শান্ত হোন। ধীরে চলুন, আগে শান্ত হোন। ধীরে চলুন, আগে শান্ত হোন।
এআই হিলিং প্রশ্নোত্তর
রোগ নির্ণয় ও মূল্যায়নের জন্য ডাক্তারদেরকে অবিরাম সব সম্ভাবনা বাতিল না করে, বরং ইতিবাচক শারীরিক লক্ষণগুলোর সাথে প্রয়োজনীয় চিকিৎসাগত পরীক্ষা-নিরীক্ষা মিলিয়ে দেখতে হয়। আপনার উপসর্গের সময়রেখা, পরীক্ষার ফলাফল, অসুস্থতার বিবরণ, মানসিক চাপের ইঙ্গিত এবং আপনার সবচেয়ে বড় উদ্বেগগুলো গুছিয়ে নিতে আপনি এআই-এর সাহায্য চাইতে পারেন। এআই স্নায়ুবিজ্ঞান বা মনোবিজ্ঞানের বিশেষজ্ঞদের বিচারবুদ্ধির বিকল্প হতে পারে না, কিন্তু এটি আপনাকে আরও স্পষ্টভাবে যোগাযোগ করতে সাহায্য করতে পারে। সুস্পষ্ট অভিব্যক্তি আরোগ্যের পথে একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।
○ সঙ্গীত থেরাপি নির্দেশনা
রোগ নির্ণয় ও মূল্যায়ন শুরু করার আগে, আপনার স্নায়ু ও মনকে শান্ত করতে কিছু শান্তিদায়ক সঙ্গীত শুনুন। শোনার পর, আপনি কখন প্রথম উপসর্গগুলো অনুভব করেছিলেন, কোন ঘটনাগুলোর কারণে তা শুরু হয়েছিল, পরীক্ষার ফলাফল এবং শারীরিক অবস্থার পরিবর্তনগুলো সম্পর্কে আরও পরিষ্কারভাবে বুঝতে পারবেন। সঙ্গীত ডাক্তারের সিদ্ধান্তের বিকল্প হতে পারে না, বা এটি স্ব-রোগ নির্ণয়ের জন্যও ব্যবহার করা যায় না, কিন্তু এটি আপনাকে আপনার শারীরিক সমস্যাগুলো আরও শান্তভাবে প্রকাশ করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার অনুভূতিগুলো স্পষ্টভাবে প্রকাশ করা পেশাদারী সহায়তার দিকে একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।
○ প্রাচ্য ও পাশ্চাত্যের নিরাময়কারী চা
○ প্রাচ্যের নিরাময়ী চা - লাল খেজুর ও লংগান চা: লাল খেজুর ও লংগান চা একটি প্রচলিত ঐতিহ্যবাহী চীনা ভেষজ পানীয়, যার রক্ত পুষ্টিকর, প্রাণশক্তি বর্ধক, প্রশান্তিদায়ক এবং ঘুম সহায়ক প্রভাব রয়েছে। লাল খেজুর এবং লংগানের সংমিশ্রণ উদ্বেগ ও বিষণ্ণতাজনিত অনিদ্রা এবং ক্ষুধামান্দ্য কমাতে সাহায্য করতে পারে। শরীর দুর্বল থাকলে বা মন খারাপ থাকলে হালকা পুষ্টির জন্যও এটি উপযুক্ত। নির্দেশাবলী: একটি পাত্রে ১০টি লাল খেজুর এবং ৫টি লংগান নিন, পরিমাণমতো জল যোগ করুন এবং ২০ মিনিট ধরে ফোটান। আবেগ শান্ত করতে এবং ঘুম আনতে সাহায্য করার জন্য দিনে একবার, বিশেষ করে সন্ধ্যায় এটি পান করুন। "কনভার্সন ডিসঅর্ডারের নির্ণয় ও মূল্যায়ন" কোর্সের সাথে একত্রে ব্যবহার করা হলে, চা তৈরি করা, অপেক্ষা করা এবং ধীরে ধীরে চুমুক দেওয়ার প্রক্রিয়াটি স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করতে এবং উপসর্গের উপর অতিরিক্ত মনোযোগ থামাতে একটি ছোট ব্যায়াম হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। বিনীত স্মরণিকা: এই চায়ের রেসিপিটি শুধুমাত্র দৈনন্দিন খাদ্যতালিকাগত এবং মানসিক সুস্থতার জন্য একটি নির্দেশিকা হিসেবে দেওয়া হয়েছে এবং এটি ডাক্তারের রোগ নির্ণয়, স্নায়বিক মূল্যায়ন, সাইকোথেরাপি, পুনর্বাসন প্রশিক্ষণ, ঔষধপত্র বা জরুরি চিকিৎসার বিকল্প হতে পারে না। গর্ভবতী মহিলা, স্তন্যদায়ী মা, শিশু, দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি, অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তি বা যারা বর্তমানে ঔষধ সেবন করছেন, তাদের প্রথমে একজন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
○ নিরাময়কারী রেসিপি
○ ওয়েস্টার্ন হারবাল নিউট্রিশন: ল্যাভেন্ডার হানি ওটমিল
সুপারিশকৃত খাবার:ল্যাভেন্ডার মধু ওটমিল সুপারিশের কারণসমূহ:রোগ নির্ণয় ও মূল্যায়নের সম্মুখীন হলে অনেকেই ভুল বোঝার আশঙ্কায় উদ্বিগ্ন থাকেন। কোর্স-পরবর্তী খাদ্যাভ্যাসের অনুশীলনগুলো লিপিবদ্ধ ও পর্যালোচনা করার জন্য উপযুক্ত, যা চিকিৎসা সংক্রান্ত তথ্য, শারীরিক অনুভূতি এবং পরবর্তী পদক্ষেপগুলোকে আরও স্পষ্ট করে তোলে। এই খাদ্য পরিকল্পনাটি নম্রতা, স্থিতিশীলতা এবং স্বল্প উত্তেজনার নীতির উপর ভিত্তি করে তৈরি, যা শরীরকে একটি টেকসই অবলম্বন পেতে সাহায্য করে। এটি চিকিৎসা মূল্যায়নের বিকল্প হতে পারে না, কিংবা এটি সরাসরি কনভার্সন ডিসঅর্ডার বা ফাংশনাল নিউরোলজিক্যাল উপসর্গের চিকিৎসাও করতে পারে না, কিন্তু এটি নিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, ছন্দ ব্যবস্থাপনা এবং মন-শরীর পর্যবেক্ষণের অংশ হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে। রেসিপি (১-২ জনের জন্য): অনুশীলন: এই খাবার বা পানীয়টি প্রস্তুত করার আগে, অনুগ্রহ করে একটু থেমে আপনার শরীরকে পর্যবেক্ষণ করুন: আপনি কি দুর্বলতা, টানটান ভাব, অসাড়তা, কাঁপুনি, ব্যথা, খিঁচুনির পরবর্তী ক্লান্তি অনুভব করছেন, অথবা উপসর্গগুলো নিয়ে উদ্বিগ্ন হচ্ছেন? অনুগ্রহ করে নিজেকে দোষারোপ করবেন না; এই প্রতিক্রিয়াগুলোকে কেবল সংকেত হিসেবে গ্রহণ করুন, যা সযত্নে লিপিবদ্ধ করা প্রয়োজন। খাওয়ার বা পান করার আগে, ধীরে ধীরে তিনবার শ্বাস নিন এবং আপনার চোখ, মাথা, কাঁধ, ঘাড়, বুক, পেট, হাত, পা ও হাঁটার ভঙ্গি পর্যবেক্ষণ করুন। আজ যদি পড়ে যাওয়া, কিছু গেলা, গাড়ি চালানো, যন্ত্রপাতি পরিচালনা, আগুন ব্যবহার করা বা অন্যের সেবা করার ঝুঁকি থাকে, তবে খাওয়ার আগে নিরাপত্তামূলক ব্যবস্থাকে অগ্রাধিকার দিন। প্রথম গ্রাসটি ধীরে ধীরে নিন। দিনের বেলার খাদ্যাভ্যাসের সাথে সূর্যালোক, ছোট ছোট বিরতি এবং পুনর্বাসনমূলক ব্যায়াম যুক্ত করা যেতে পারে; রাতের খাবার পরিমিত হওয়া উচিত, যাতে অতিরিক্ত খাওয়া, অতিরিক্ত মিষ্টি খাওয়া বা অতিরিক্ত জল পান করা এড়ানো যায়, যা ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। ভিডিওর শিরোনাম:ল্যাভেন্ডার ও মধু দিয়ে তৈরি ওটমিল পরিজ: কনভার্সন ডিসঅর্ডারের রোগ নির্ণয় ও মূল্যায়নে কার্যকরী পর্যবেক্ষণ এবং ছন্দ স্থিতিশীল করার জন্য একটি মৃদু খাদ্যতালিকাগত পদ্ধতি। ইঙ্গিত:যদি কনভার্সন সিম্পটমগুলো ক্রমাগত খারাপ হতে থাকে এবং হাঁটাচলা, কথা বলা, খাবার গেলা, পড়াশোনা বা কাজ করার ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাব ফেলে, অথবা এর সাথে তীব্র ভয়, ট্রমা রেসপন্স, বিষণ্ণতা বা আত্ম-ক্ষতিকর চিন্তা দেখা দেয়, তাহলে অনুগ্রহ করে অবিলম্বে সরাসরি ডাক্তার, মনোবিজ্ঞানী, পুনর্বাসন থেরাপিস্ট বা জরুরি সহায়তার সাথে যোগাযোগ করুন।নিরাময়ের উপায়গুলো দেখতে ক্লিক করুন
◉ ওয়েস্টার্ন হারবাল নিউট্রিশন: ল্যাভেন্ডার হানি ওটমিল
১. প্রস্তাবিত পথ্যভিত্তিক চিকিৎসা এবং কারণসমূহ
২. প্রসাধনী ও পদ্ধতি
III. মন-দেহ আচার-অনুষ্ঠান
চতুর্থ। খাদ্যতালিকাগত চিকিৎসার অভিজ্ঞতার নথি
৫. নির্দেশনামূলক ভিডিও (আনুমানিক ৩-৫ মিনিট)
৬. সতর্কতা
○মন্ডলা নিরাময়
রোগ নির্ণয় ও মূল্যায়ন শুরু করার আগে, মনকে শান্ত করতে এবং যেকোনো উদ্বেগ কমাতে আপনি কিছুক্ষণ একটি ম্যান্ডালার দিকে তাকিয়ে থাকতে পারেন। আপনার সবচেয়ে কষ্টদায়ক লক্ষণগুলো কেন্দ্রে রাখুন এবং বাইরের বৃত্তে একটি সময়রেখা, পরীক্ষার ফলাফল, উদ্দীপক ঘটনা এবং শারীরিক পরিবর্তনগুলো রাখুন। এই চিত্রটি ডাক্তারের সিদ্ধান্তের বিকল্প হতে পারে না, কিন্তু এটি আপনাকে আরও স্পষ্টভাবে বোঝাতে সাহায্য করতে পারে। আপনার অবস্থা কতটা গুরুতর তা প্রমাণ করার কোনো প্রয়োজন নেই; আপনার শরীর যা অনুভব করছে, তা কেবল সততার সাথে প্রকাশ করাই যথেষ্ট।
● এআই ডাইনামিক জিওমেট্রিক ভিশন ফোকাস ও ইমোশন রেগুলেশন ইঞ্জিন ●
এআই ডাইনামিক জিওমেট্রিক ভিশন ফোকাস এবং ইমোশন রেগুলেশন ইঞ্জিন · v7.0.0
শুরু করার আগে, আমি জানতে চাই এই মুহূর্তে আপনার কেমন লাগছে।
এর কোনো নির্দিষ্ট উত্তর নেই; শুধু সেটাই বেছে নিন যা এই মুহূর্তে আপনার অনুভূতিকে সবচেয়ে ভালোভাবে প্রকাশ করে।
অভিজ্ঞতাটি শেষ। এখন আপনার কেমন লাগছে, তা আমাদের জানান।
এর এখনও কোনো নির্দিষ্ট উত্তর নেই; শুধু সেটাই বেছে নিন যা এই মুহূর্তে আপনার অনুভূতিকে সবচেয়ে ভালোভাবে প্রকাশ করে।
#FF5252
ফ্লুরোসেন্ট লাইনের ক্রলিং সম্পন্ন হয়ে থেমে গেলে, প্রথমে একটি রঙ নির্বাচন করুন, তারপর রঙটি পূরণ করার জন্য গ্রাফিকের বন্ধ অংশে ক্লিক করুন।
এআই ডিজিটাল মন্ডলা স্ট্যাটিক ফোকাস ইঞ্জিনAZ ছবি রং করা · ৬০টি রং
এআই ডিজিটাল মন্ডলা ইন্টারেক্টিভ ফোকাস ইঞ্জিন
বর্ণানুক্রমিক অবাধ নির্বাচন · স্তরযুক্ত রেখা · ৬০টি রঙের পূরণ
○ ক্যালিগ্রাফি ও খোদাই থেরাপি অনুশীলন
রোগ নির্ণয় ও মূল্যায়নের প্রস্তুতির আগে, ক্যালিগ্রাফি অনুশীলন আপনার প্রাথমিক আতঙ্ক কমাতে সাহায্য করতে পারে। কোনো নির্দিষ্ট বিষয়বস্তু ঠিক না করে অনুশীলন করুন; কেবল স্থির রেখায় হাতের লেখা ব্যবহার করে আপনার শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ করুন এবং মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করুন। আপনি যখন কিছুটা শান্ত হবেন, তখন উপসর্গের সময়কাল, পরীক্ষার ফলাফল, উত্তেজক পরিস্থিতি এবং শারীরিক অবস্থার পরিবর্তন সম্পর্কে তথ্য প্রস্তুত করা অনেক সহজ হয়ে যাবে। এটি ডাক্তারের সিদ্ধান্তের বিকল্প হতে পারে না, কিন্তু এটি আপনাকে আপনার প্রকৃত উদ্বেগ আরও শান্তভাবে প্রকাশ করতে সাহায্য করতে পারে।
○ আর্ট থেরাপি নির্দেশনা
মূল্যায়নের জন্য প্রস্তুতি নেওয়ার সময়, আপনি উপসর্গের একটি সময়রেখা তৈরি করতে পারেন। উপসর্গের শুরু, অবনতি ও উপশম, পরীক্ষার ফলাফল, চাপপূর্ণ ঘটনা এবং শারীরিক অবস্থার পরিবর্তন চিহ্নিত করতে সহজ প্রতীক ব্যবহার করুন। এটি অগোছালো হওয়ার প্রয়োজন নেই; এর মূল উদ্দেশ্য হলো আপনার অভিজ্ঞতাকে স্পষ্টভাবে গুছিয়ে নিতে সাহায্য করা। এটি ডাক্তারের বিচার-বিবেচনার বিকল্প হতে পারে না, কিন্তু এটি যোগাযোগকে আরও সুসংগঠিত করতে পারে। মনে রাখবেন, আপনার অবস্থা কতটা গুরুতর তা প্রমাণ করার কোনো প্রয়োজন নেই; শুধু আপনার শরীরে যা ঘটছে তা সততার সাথে প্রকাশ করুন।
আপনার অঙ্কন ও অনুভূতি জমা দেওয়ার আগে অনুগ্রহ করে লগ ইন করুন।
○ ডায়েরি থেকে নিরাময়ের পরামর্শ
জার্নাল বিভাগটি আপনাকে আজকের পাঠের "কনভার্সন ডিসঅর্ডারের রোগ নির্ণয় ও মূল্যায়ন" অংশের পর সবচেয়ে প্রভাবশালী বিষয়টি এবং আপনি চেষ্টা করতে চান এমন একটি ছোট পদক্ষেপ লিখে রাখতে সাহায্য করার জন্য তৈরি করা হয়েছে। আপনার পরীক্ষার ফলাফল, ডাক্তারের ব্যাখ্যা, অবশিষ্ট উদ্বেগ এবং পরবর্তী পদক্ষেপগুলো গুছিয়ে নিন, যাতে মূল্যায়নের তথ্যগুলো ভয়ের এক জটলায় পরিণত না হয়। অনুগ্রহ করে সততার সাথে, সংক্ষেপে এবং আপনার সামর্থ্য অনুযায়ী লিখুন। গভীর বিশ্লেষণের কোনো প্রয়োজন নেই, এবং এটি অন্য কারো জন্য লেখারও দরকার নেই; গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো আপনার অনুভূতিগুলোকে আলতোভাবে প্রকাশ হতে দেওয়া। যদি উপসর্গ বা আবেগ তীব্র হয়ে ওঠে, অনুগ্রহ করে লেখা বন্ধ করুন এবং একটি নিরাপদ স্থানে ফিরে যান। নিজেকে ধীর হতে দিন এবং আজকের জন্য কেবল ততটুকুই করুন যা আপনি সামলাতে পারবেন।
এটি ব্যবহার করতে অনুগ্রহ করে লগ ইন করুন।
আজকের অনুশীলনের মাধ্যমে আপনি ধীরে ধীরে আরও স্থিতিশীল, নির্মলচিত্ত এবং সৌম্য রূপে ফিরে আসুন।
এই ইউনিটের বোধগম্যতা পরীক্ষা
পাঠের মূল বিষয়বস্তু সম্পন্ন করার পর, আপনি এখান থেকে সংশ্লিষ্ট পাঠের বোধগম্যতা পরীক্ষায় অংশ নিতে পারবেন।