প্রশ্ন ১। আপনি কি কোনো নির্দিষ্ট জিনিস বা পরিস্থিতি (যেমন, উচ্চতা, মাকড়সা, উড়োজাহাজে ভ্রমণ, লিফট, রক্ত) নিয়ে তীব্র ভয় পান? ক. প্রায় নেই বললেই চলে খ. হালকা অস্বস্তি গ. সুস্পষ্ট ভয় ঘ. তীব্র ভয় এবং তাৎক্ষণিক পরিহার
প্রশ্ন ২। যখন আপনি যৌক্তিকভাবে জানেন যে এটি আসলে বিপজ্জনক নয়, তখনও কি এই ভয়টি থেকে যায়? ক. কদাচিৎ খ. মাঝে মাঝে গ. প্রায়শই ঘ. প্রায় সবসময়
প্রশ্ন ৩। এই ভয় এড়ানোর জন্য আপনি কি নির্দিষ্ট কিছু কাজ এড়িয়ে চলেন, কোনো অনুষ্ঠানে অংশগ্রহণ করতে অস্বীকার করেন, অথবা আপনার দৈনন্দিন রুটিনে পরিবর্তন আনেন? ক. কদাচিৎ খ. মাঝে মাঝে গ. প্রায়শই ঘ. প্রায় সবসময়
প্রশ্ন ৪। এই পরিস্থিতির সম্মুখীন হলে, আপনার শরীরে কি বুক ধড়ফড় করা, ঘাম হওয়া, কাঁপুনি বা দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাসের মতো তীব্র প্রতিক্রিয়া দেখা দেবে? ক. প্রায় কখনোই না খ. হালকা গ. সুস্পষ্ট ঘ. খুব তীব্র, এমনকি যেন নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলবেন
প্রশ্ন ৫। এই ভয়টি কি আপনার জীবন, কাজ, ভ্রমণ বা সামাজিক ব্যবস্থাকে প্রভাবিত করে? উ: প্রায় কোনো প্রভাব নেই খ: সামান্য প্রভাব গ: উল্লেখযোগ্য প্রভাব ঘ: আমার জীবনকে মারাত্মকভাবে সীমাবদ্ধ করে
প্রশ্ন ৬। এটি উপশম করার জন্য আপনি কি ছোট, ধাপে ধাপে ব্যায়াম করতে ইচ্ছুক? ক. এই মুহূর্তে নয় খ. হয়তো পরে গ. ইচ্ছুক কিন্তু নির্দেশনা প্রয়োজন ঘ. খুব ইচ্ছুক এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শুরু করার আশা রাখি
আমি বেছে নিচ্ছি:মনোবিশ্লেষণ তৈরি হচ্ছে, অনুগ্রহ করে অপেক্ষা করুন…প্রশ্নব্যাংক পুনরুদ্ধার ব্যর্থ হয়েছেবিশ্লেষণ তৈরি ব্যর্থ হয়েছে: নেটওয়ার্ক ত্রুটিজমা দিনএই কোর্সটি সুপারিশ করা হয়।A/B/C/D বিকল্পগুলো লিখুন…
নির্দিষ্ট ভয়: সক্রেটিক প্রশ্নাবলী
পরীক্ষার রেকর্ড এবং রিপোর্ট তৈরি হয়েছে। অনুগ্রহ করে এআই হিলিং ডেটা সেন্টার এবং মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার রিপোর্টের তালিকায় সেগুলি দেখুন।
এই টুলটি শুধুমাত্র আত্ম-সচেতনতা এবং মানসিক সমর্থনের জন্য, এবং এটি কোনো ক্লিনিক্যাল রোগ নির্ণয় বা চিকিৎসার সুপারিশ নয়। আপনি যদি তীব্র মানসিক যন্ত্রণায় ভোগেন অথবা নিজের বা অন্যের ক্ষতি করার ঝুঁকিতে থাকেন, তবে অনুগ্রহ করে অবিলম্বে পেশাদার সহায়তা অথবা বাস্তব জগতে জরুরি সাহায্য নিন।
অনুগ্রহ করে প্রথমে আপনার সদস্য অ্যাকাউন্টে লগ ইন করুন। লগ ইন করার পর, 'ইউনিট ৩: নির্দিষ্ট ফোবিয়া'-এর পরীক্ষাটি সম্পন্ন করুন এবং তারপর নিশ্চিতকরণ বোতামে ক্লিক করুন।
