প্রশ্ন ১। এমন কোনো নির্দিষ্ট পরিস্থিতি (স্কুল, জনসমাগম, অফিসের মিটিং, ঊর্ধ্বতন কর্তৃপক্ষের উপস্থিতি) আছে কি, যা আপনাকে প্রায় বাকরুদ্ধ করে দেয়? উ. কদাচিৎ খ. মাঝে মাঝে গ. প্রায়শই ঘ. প্রায় সবসময়
প্রশ্ন ২। এই পরিস্থিতিতে, আপনার নীরবতা কি অতিরিক্ত উদ্বেগ, সমালোচিত হওয়ার ভয়, নাকি ভুল করার ভয়ের কারণে? উ. বেশিরভাগ ক্ষেত্রে না খ. হয়তো কিছুটা গ. অনেকাংশে ঘ. সম্পূর্ণরূপে
প্রশ্ন ৩। যখন আপনি কথা বলতে চান কিন্তু পারেন না, তখন কি আপনার শরীর শক্ত হয়ে যায়, হৃদস্পন্দন বেড়ে যায়, অথবা মুখে কিছু আটকে থাকার মতো অনুভূতি হয়? ক. প্রায় কখনোই না খ. মাঝে মাঝে গ. প্রায়শই ঘ. খুব স্পষ্টভাবে
প্রশ্ন ৪। এই অবস্থাটি কি আপনার পড়াশোনা/কাজ/আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ককে প্রভাবিত করে, যার ফলে অন্যরা আপনাকে 'ঠান্ডা' বা 'অসহযোগী' বলে ভুল বোঝে? ক. প্রায় নেই বললেই চলে খ. মাঝে মাঝে গ. সুস্পষ্ট ঘ. খুবই গুরুতর
প্রশ্ন ৫। একটি নিরাপদ, পরিচিত এবং স্বচ্ছন্দ পরিবেশে (যেমন বাড়িতে বা ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের সাথে), আপনি কি স্বাভাবিকভাবে নিজেকে প্রকাশ করতে পারেন? ক. বেশিরভাগ ক্ষেত্রে হ্যাঁ খ. বেশিরভাগ ক্ষেত্রে হ্যাঁ গ. আংশিকভাবে হ্যাঁ ঘ. খুব কঠিন
প্রশ্ন ৬। আপনি কি ধীরে ধীরে নিরাপত্তার অনুভূতি গড়ে তোলার জন্য নিজেকে প্রকাশ করার খুব ছোট ছোট পদক্ষেপ (যেমন কথা বলার পরিবর্তে একটি নোট লেখা/টেক্সট মেসেজ পাঠানো) নিতে ইচ্ছুক? ক. এই মুহূর্তে নয় খ. হয়তো পরে গ. চেষ্টা করতে ইচ্ছুক ঘ. খুব ইচ্ছুক
আমি বেছে নিচ্ছি:মনোবিশ্লেষণ তৈরি হচ্ছে, অনুগ্রহ করে অপেক্ষা করুন…প্রশ্নব্যাংক পুনরুদ্ধার ব্যর্থ হয়েছেবিশ্লেষণ তৈরি ব্যর্থ হয়েছে: নেটওয়ার্ক ত্রুটিজমা দিনএই কোর্সটি সুপারিশ করা হয়।A/B/C/D বিকল্পগুলো লিখুন…
নির্বাচিত নীরবতা (নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে নীরব থাকা) - সক্রেটিসের প্রশ্ন
একটি প্রতিক্রিয়া তৈরি করা হয়েছে। এই প্রতিক্রিয়াটি কোর্স ডকুমেন্ট ম্যানেজমেন্ট এবং মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার রিপোর্ট তালিকায় সংরক্ষণ করা হয়েছে।
এই টুলটি শুধুমাত্র আত্ম-সচেতনতা এবং মানসিক সমর্থনের জন্য, এবং এটি কোনো ক্লিনিক্যাল রোগ নির্ণয় বা চিকিৎসার সুপারিশ নয়। আপনি যদি তীব্র মানসিক যন্ত্রণায় ভোগেন অথবা নিজের বা অন্যের ক্ষতি করার ঝুঁকিতে থাকেন, তবে অনুগ্রহ করে অবিলম্বে পেশাদার সহায়তা অথবা বাস্তব জগতে জরুরি সাহায্য নিন।
