Einheit Vierzehn: Kurs zu gleichzeitiger Angst und Depression – Kursbewertung
Kursbewertung
Bitte nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um über Ihre Lernerfahrung nachzudenken, was Sie aus den Übungen gelernt haben und in welchen Bereichen Sie Unterstützung benötigen. Ihr Feedback hilft uns, den Kurs verständlicher, praxisnäher und anwendbarer zu gestalten.
Kurs: Lektion 14: Synchroner Angst- und Depressionskurs – Kursbewertung
I. Verständnis/Empfindungen bezüglich der Kolumne (1 = Stimme überhaupt nicht zu ~ 5 = Stimme voll und ganz zu)
Thema
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Ich verstehe, dass bei einer Kombination aus Angstzuständen und Depressionen eine prioritäre Behandlung notwendig ist.
Die Interaktion mit der KI half mir, die Schritte “zuerst stabilisieren und dann voranschreiten” zu verdeutlichen.
Eine Übung, die Körper und Geist synchronisiert (Atmung + Mikrobewegungen), lässt sich leichter durchhalten.
Die Zeichnung erfasst “Spannung/Depression” auf demselben Blatt Papier.
Dieser Kurs hat mich gelehrt, weniger streng mit mir selbst und geduldiger zu sein.
II. Reflexionen und Erkenntnisse nach dem Kurs (4 Punkte)
1) Die 1%-Beruhigungsmaßnahme, die Sie bereit sind auszuprobieren:
2) Worauf Sie sich heute am meisten konzentrieren sollten:
3) Ein Ankerpunkt, der das Sicherheitsgefühl sofort verstärken kann:
4) Eine Sache, die Sie bereit sind, vorübergehend beiseite zu legen:
Nach dem Absenden der Bewertung können Sie diese unter “Healing Channel – Kursdokumentenverwaltung – Liste der Kursbewertungsberichte” einsehen.
Verständnistest dieser Einheit
Nach Abschluss des Hauptthemas der Lektion können Sie hier auf den zugehörigen Verständnistest zugreifen.
Bitte loggen Sie sich ein, bevor Sie die Prüfung zum Verständnis der Kursthemen ablegen.
