Frage 1: Haben Sie in Ihrer Kindheit längere Phasen der Verleugnung, Demütigung, Vernachlässigung, familiärer Konflikte, Gewalt oder Unsicherheit erlebt? A. Fast nie B. Teilweise C. Mehrmals D. Häufig und sehr prägend
Frage 2: Haben diese Erfahrungen zu bestimmten festen Überzeugungen geführt (wie z. B. “Ich bin der Liebe nicht würdig” oder “Ich muss anderen gefallen, um mich sicher zu fühlen”)? A. Nein B. Teilweise C. Offensichtlich D. Sehr offensichtlich und schwer zu ändern
Frage 3: Neigen Sie in intimen Beziehungen oder Beziehungen zu Autoritätspersonen eher zu Anspannung, Rückzug, Beschwichtigung oder Wutausbrüchen? A. Selten B. Gelegentlich C. Oft D. Fast immer
Frage 4. Reagieren Sie in ähnlichen Situationen (Kritik, Ignoranz, Ablehnung) über (Angst, Wut, Gefühllosigkeit, Flucht)? A. Selten B. Gelegentlich C. Oft D. Sehr deutlich
Frage 5: Leiden Sie unter anhaltenden körperlichen oder schlafbezogenen Beschwerden (Engegefühl, Schreckreflex, Magenbeschwerden, Schlaflosigkeit), die sich nicht auf eine einzige Ursache zurückführen lassen? A. Fast keine B. Etwas C. Deutlich D. Sehr stark
Frage 6: Sind Sie bereit, Ihre Heilungsbemühungen darauf zu konzentrieren, sichere Grenzen zu setzen, Ihre Selbstfürsorge zu stabilisieren und verlässliche Unterstützung zu finden, anstatt sich selbst zu zwingen, die Vergangenheit zu vergessen? A. Im Moment nicht. B. Vielleicht. C. Ja. D. Auf jeden Fall.
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Kindheitstrauma: Sokratische Fragen
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