S-4: Panikstörung

Frage 1: Haben Sie jemals plötzliche, heftige Beschwerden (Herzrasen, Zittern, Schwitzen, Engegefühl in der Brust, Atembeschwerden, Schwindel) verspürt? A. Fast nie B. Gelegentlich C. Wiederkehrend D. Häufig und stark
Frage 2: Haben Sie während dieser Episoden das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren, ohnmächtig zu werden, zu ersticken oder gar zu sterben? A. Nein B. Gelegentlich C. Oft D. Fast jedes Mal
Frage 3: Vermeiden Sie Autofahren, Sport, das Meiden von Ruhezonen oder soziale Kontakte, weil Sie Angst vor einem Rückfall haben? A. Selten B. Gelegentlich C. Häufig D. Es hat mein Leben stark eingeschränkt
Frage 4. Wurden Sie deswegen bereits mehrfach körperlich untersucht, ohne dass eine eindeutige physiologische Ursache gefunden wurde? A. Keine Untersuchungen B. Einmal C. Mehrere Male D. Es werden weiterhin Untersuchungen durchgeführt, um die Sicherheit zu gewährleisten
Frage 5: Hatten diese Erfahrungen Auswirkungen auf Ihre tägliche Arbeit, Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen oder Ihre Reisepläne? A. Fast gar nicht B. Geringfügig C. Deutlich D. Deutlich
Frage 6: Wenden Sie Konditionierungsmethoden an (z. B. langsames Atmen, Erdung, professionelles Coaching)? A. Nein B. Gelegentlich C. Übe ich derzeit D. Erhalte fortlaufende Unterstützung

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Panikattacke/Panikstörung – Sokratische Fragen

Dieses Tool dient ausschließlich der Selbstreflexion und emotionalen Unterstützung und stellt keine klinische Diagnose oder Behandlungsempfehlung dar. Bei akuter Belastung oder der Gefahr, sich selbst oder anderen zu schaden, suchen Sie bitte umgehend professionelle Hilfe oder notärztliche Unterstützung.