{"id":12043,"date":"2025-11-05T04:26:22","date_gmt":"2025-11-05T04:26:22","guid":{"rendered":"https:\/\/arttao.org\/?page_id=12043"},"modified":"2026-07-10T05:17:59","modified_gmt":"2026-07-10T05:17:59","slug":"%e7%ac%ac%e4%ba%94%e8%af%be%ef%bc%9a%e7%a9%ba%e9%97%b4%e6%81%90%e6%83%a7%e7%97%87%e8%af%be%e7%a8%8b%ef%bc%88%e5%85%b1161-200%e8%af%be%ef%bc%89","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/arttao.org\/de\/%e7%ac%ac%e4%ba%94%e8%af%be%ef%bc%9a%e7%a9%ba%e9%97%b4%e6%81%90%e6%83%a7%e7%97%87%e8%af%be%e7%a8%8b%ef%bc%88%e5%85%b1161-200%e8%af%be%ef%bc%89\/","title":{"rendered":"Einheit 5: Kurs zur Raumphobie (Lektionen 161-200)"},"content":{"rendered":"

Einheit 5: Kurs zur Raumphobie (Lektionen 161\u2013200) \u00b7 Kursverzeichnis<\/h2>
Symptommerkmale:<\/div>
R\u00e4umliche Phobie \u00e4u\u00dfert sich h\u00e4ufig in starker Angst in Situationen, in denen eine Flucht schwierig oder Hilfe nicht schnell erreichbar ist, wie beispielsweise in \u00f6ffentlichen Verkehrsmitteln, Einkaufszentren, Aufz\u00fcgen, offenen oder geschlossenen R\u00e4umen, beim Anstehen oder beim Alleingehen. Typische Begleitsymptome sind: wiederholtes Erkunden des Ortes, Umwege, Ann\u00e4hern an Ausg\u00e4nge, Mitf\u00fchren von \u201cSicherheitsgegenst\u00e4nden\u201d, Bed\u00fcrfnis nach Begleitung, Vorhermalen von Katastrophen und Vermeiden des Verlassens des Hauses.<\/div><\/div>
Kursziele:<\/div>
Der Kurs folgt den Grundprinzipien von \u201cSicherheit, schrittweiser Herangehensweise und Pausenm\u00f6glichkeit\u201d und konzentriert sich auf ein zweigleisiges Training aus innerer und realer Konfrontation, erg\u00e4nzt durch Erdungs- und Atem\u00fcbungen, kognitive Umstrukturierung und Selbstmitgef\u00fchl. Ziel ist nicht, \u201csich nie unwohl zu f\u00fchlen\u201d, sondern \u201cselbst wenn ich mich unwohl f\u00fchle, kann ich ruhig bleiben, es aushalten und mich erholen\u201d, um so letztendlich wieder Raum f\u00fcr das Leben zu schaffen.<\/div><\/div>
  42. Lektion 5: Raumphobie (Lektionen 161-200) Kursbewertung<\/a><\/div>
    Bitte f\u00fcllen Sie die Kursbewertung aus, um Ihre Lernerfolge zu reflektieren und Verbesserungsvorschl\u00e4ge zu machen. Dies hilft Ihnen, Ihr Verst\u00e4ndnis zu vertiefen und uns, den Kurs zu verbessern.<\/div><\/li><\/ol>
    Hinweis: Diese Inhalte dienen ausschlie\u00dflich dem Selbstverst\u00e4ndnis und der Weiterbildung und ersetzen keine professionelle medizinische Diagnose und Notfallbehandlung. Bei anhaltenden, h\u00e4ufigen Panikattacken, Verwirrtheit oder Selbstverletzungs-\/Suizidgedanken wenden Sie sich bitte umgehend an professionelle Beratungsstellen und Kriseninterventionsstellen.<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"nf_dc_page":"","om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"class_list":["post-12043","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arttao.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12043","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arttao.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/arttao.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arttao.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arttao.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12043"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/arttao.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12043\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29065,"href":"https:\/\/arttao.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12043\/revisions\/29065"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arttao.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12043"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}