\n
Bevor Sie den Test absolvieren, achten Sie bitte auf Ihre Privatsph\u00e4re und sch\u00fctzen Sie Ihre Antworten. Inhalte zum Thema Abh\u00e4ngigkeit und Sucht k\u00f6nnen sensible und private Verhaltensweisen und Gef\u00fchle umfassen, wie z. B. Kontrollverlust, R\u00fcckfall, Reue, Selbstvorw\u00fcrfe, Beziehungskonflikte oder finanzielle Belastungen. Wenn Sie bef\u00fcrchten, dass andere Ihre Antworten sehen, k\u00f6nnen Sie diese vereinfachen oder ausblenden. Bitte absolvieren Sie den Test in einer ungest\u00f6rten Umgebung, vermeiden Sie es, dass sich andere Personen in der N\u00e4he des Bildschirms aufhalten, und geben Sie Ihre Aufzeichnungen nicht an unvertrauensw\u00fcrdige Personen weiter. Wenn Sie die Ergebnisse speichern, bewahren Sie diese bitte an einem Ort auf, den Sie kontrollieren k\u00f6nnen. Beim Schutz Ihrer Privatsph\u00e4re geht es nicht darum, Scham zu verbergen, sondern darum, Ihrem wahren Selbst einen sicheren Rahmen zu geben. Sie k\u00f6nnen die Aufzeichnungen f\u00fcr sich behalten oder sie bei Bedarf mit einer Fachkraft besprechen. Ein sicherer Rahmen erleichtert es, die Wahrheit ans Licht zu bringen. Behandeln Sie Ihre Aufzeichnungen zur Abh\u00e4ngigkeit bitte als etwas Wertvolles, das es zu sch\u00fctzen gilt. Betrachten Sie dies bitte als eine sanfte Selbstbeobachtung und nicht als eine M\u00f6glichkeit, Schl\u00fcsse \u00fcber sich selbst zu ziehen. Tests zu Abh\u00e4ngigkeit und Sucht sollen Sie nicht dem\u00fctigen, sondern Ihnen helfen, den Zusammenhang zwischen Schmerz, Verlangen, Vermeidung und Kontrollverlust zu erkennen. Sie m\u00fcssen nicht gut abschneiden oder Ihr Unbehagen verbergen; Versuchen Sie einfach, Ihren wahren Gef\u00fchlen so nah wie m\u00f6glich zu kommen. Falls abh\u00e4ngiges Verhalten Ihre Sicherheit, Gesundheit, Finanzen oder Beziehungen erheblich gef\u00e4hrdet, suchen Sie bitte professionelle Hilfe. Diese Vorbereitung wird Ihnen helfen, selbstbewusster an sokratischen Gespr\u00e4chen teilzunehmen. Betrachten Sie dies bitte als eine sanfte Selbstbeobachtung und nicht als eine M\u00f6glichkeit, Schlussfolgerungen \u00fcber sich selbst zu ziehen. Tests zu Abh\u00e4ngigkeit und Sucht sollen Sie nicht dem\u00fctigen, sondern Ihnen helfen, den Zusammenhang zwischen Schmerz, Verlangen, Vermeidung und Kontrollverlust zu erkennen. Sie m\u00fcssen nicht gut abschneiden oder Ihr Unbehagen verbergen; versuchen Sie einfach, Ihren wahren Gef\u00fchlen so nah wie m\u00f6glich zu kommen. Falls abh\u00e4ngiges Verhalten Ihre Sicherheit, Gesundheit, Finanzen oder Beziehungen erheblich gef\u00e4hrdet, suchen Sie bitte umgehend professionelle Hilfe. Diese Vorbereitung wird Ihnen helfen, selbstbewusster an sokratischen Gespr\u00e4chen teilzunehmen. Betrachten Sie dies bitte als eine sanfte Selbstbeobachtung und nicht als eine M\u00f6glichkeit, Schlussfolgerungen \u00fcber sich selbst zu ziehen. Tests zu Abh\u00e4ngigkeit und Sucht sollen Sie nicht dem\u00fctigen, sondern Ihnen helfen, den Zusammenhang zwischen Schmerz, Verlangen, Vermeidung und Kontrollverlust zu erkennen. Sie m\u00fcssen keine H\u00f6chstleistungen erbringen oder Ihr Unbehagen verbergen; versuchen Sie einfach, Ihren wahren Gef\u00fchlen so nah wie m\u00f6glich zu kommen. Sollte Ihr abh\u00e4ngiges Verhalten Ihre Sicherheit, Gesundheit, Finanzen oder Beziehungen erheblich gef\u00e4hrden, suchen Sie bitte umgehend professionelle Hilfe.<\/p>\n
\n
Hintergrundmusik<\/div>\n
<\/audio>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div><\/li>\n\n\n\nDefiniere den Zweck des Tests: dich selbst besser zu verstehen und dir selbst zu helfen.<\/strong> \n
G-7-10. Erl\u00e4utern Sie den Zweck des Tests: Um sich selbst besser zu verstehen und sich selbst zu helfen.<\/h3>\n \n
\ud83d\udd0a H\u00f6ren Sie sich den Inhalt an<\/button>\n \ud83d\udcd6 Inhalt ansehen<\/button>\n <\/div>\n \n
Bevor Sie den Test machen, machen Sie sich bitte klar, was Sie damit bezwecken: sich selbst besser zu verstehen und sich selbst zu helfen. Tests zu Abh\u00e4ngigkeit und Sucht sollen Sie nicht ver\u00e4ngstigen oder stigmatisieren, sondern Ihnen helfen, die Zusammenh\u00e4nge zwischen Verhalten, Emotionen, Verlangen und Folgen zu erkennen. Die Ergebnisse sind lediglich Informationen, kein Schicksalsschlag. Sie k\u00f6nnen sie nutzen, um festzustellen, ob Sie ausl\u00f6sende Situationen reduzieren, Ausl\u00f6ser dokumentieren, Grenzen setzen, Unterst\u00fctzung suchen oder eine weitere professionelle Abkl\u00e4rung in Anspruch nehmen sollten. Betrachten Sie die Ergebnisse bitte nicht als Beweis f\u00fcr Selbstverletzung, sondern als Hinweise darauf, wie Sie f\u00fcr sich selbst sorgen k\u00f6nnen. Die Bereitschaft, Ihre Abh\u00e4ngigkeitsmuster zu verstehen, ist bereits ein wichtiger Schritt zur Ver\u00e4nderung. Sich selbst zu verstehen ist der Beginn eines Ver\u00e4nderungsprozesses. Der Test ist lediglich ein Einstieg; was wirklich z\u00e4hlt, ist Ihre Bereitschaft, sich um sich selbst zu k\u00fcmmern. Betrachten Sie dies bitte als eine sanfte Selbstbeobachtung und ziehen Sie keine voreiligen Schl\u00fcsse \u00fcber sich selbst. Tests zu Abh\u00e4ngigkeit und Sucht sollen Sie nicht dem\u00fctigen, sondern Ihnen helfen, den Zusammenhang zwischen Schmerz, Verlangen, Vermeidung und Kontrollverlust zu erkennen. Sie m\u00fcssen nicht gut abschneiden oder Ihr Unbehagen verbergen; Versuchen Sie einfach, Ihren wahren Gef\u00fchlen so nah wie m\u00f6glich zu kommen. Falls abh\u00e4ngiges Verhalten Ihre Sicherheit, Gesundheit, Finanzen oder Beziehungen erheblich gef\u00e4hrdet, suchen Sie bitte umgehend professionelle Hilfe. Diese Vorbereitung wird Ihnen helfen, selbstbewusster an sokratischen Gespr\u00e4chen teilzunehmen. Betrachten Sie dies bitte als eine sanfte Selbstbeobachtung und nicht als eine M\u00f6glichkeit, Schlussfolgerungen \u00fcber sich selbst zu ziehen. Tests zu Abh\u00e4ngigkeit und Sucht sollen Sie nicht dem\u00fctigen, sondern Ihnen helfen, den Zusammenhang zwischen Schmerz, Verlangen, Vermeidung und Kontrollverlust zu erkennen. Sie m\u00fcssen nicht gut abschneiden oder Ihr Unbehagen verbergen; versuchen Sie einfach, Ihren wahren Gef\u00fchlen so nah wie m\u00f6glich zu kommen. Falls abh\u00e4ngiges Verhalten Ihre Sicherheit, Gesundheit, Finanzen oder Beziehungen erheblich gef\u00e4hrdet, suchen Sie bitte umgehend professionelle Hilfe. Diese Vorbereitung wird Ihnen helfen, selbstbewusster an sokratischen Gespr\u00e4chen teilzunehmen. Betrachten Sie dies bitte als eine sanfte Selbstbeobachtung und nicht als eine M\u00f6glichkeit, Schlussfolgerungen \u00fcber sich selbst zu ziehen. Tests zu Abh\u00e4ngigkeit und Sucht sollen Sie nicht dem\u00fctigen, sondern Ihnen helfen, den Zusammenhang zwischen Schmerz, Verlangen, Vermeidung und Kontrollverlust zu erkennen. Sie m\u00fcssen keine H\u00f6chstleistungen erbringen oder Ihr Unbehagen verbergen; versuchen Sie einfach, Ihren wahren Gef\u00fchlen so nah wie m\u00f6glich zu kommen. Sollte Ihr abh\u00e4ngiges Verhalten Ihre Sicherheit, Gesundheit, Finanzen oder Beziehungen erheblich gef\u00e4hrden, suchen Sie bitte umgehend professionelle Hilfe.<\/p>\n
\n
Hintergrundmusik<\/div>\n
<\/audio>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div><\/li>\n\n\n\nDen Zweck des Tests definieren: Die Ergebnisse in die n\u00e4chsten Behandlungsschritte umsetzen.<\/strong> \n
G-7-11. Zweck des Tests definieren: Die Ergebnisse in die n\u00e4chsten Behandlungsschritte umsetzen.<\/h3>\n \n
\ud83d\udd0a H\u00f6ren Sie sich den Inhalt an<\/button>\n \ud83d\udcd6 Inhalt ansehen<\/button>\n <\/div>\n \n
Bevor Sie den Test machen, \u00fcberlegen Sie bitte, wie Sie die Ergebnisse nutzen werden. Die Ergebnisse sollen Ihnen keine Vorw\u00fcrfe machen, sondern Ihnen helfen, Ihre n\u00e4chsten Schritte zu planen. Sie k\u00f6nnen sie als aktuelle Status\u00fcbersicht nutzen oder mit einem Therapeuten, Arzt oder einer anderen Vertrauensperson besprechen. Wenn die Ergebnisse auf leichte Belastung hinweisen, k\u00f6nnen Sie damit beginnen, Ausl\u00f6ser zu notieren, Reize zu reduzieren, Impulse zu unterdr\u00fccken und alternative M\u00f6glichkeiten zur Linderung von Beschwerden zu finden. Wenn die Ergebnisse auf eine eingeschr\u00e4nkte Funktionsf\u00e4higkeit hinweisen, sollten Sie sich dringend Unterst\u00fctzung suchen. Bei erheblichen Risiken f\u00fcr Ihre Sicherheit, Gesundheit, Finanzen oder Beziehungen sollten Sie sich vorrangig Hilfe au\u00dferhalb des Tests suchen. Der Test ist nicht das Ende, sondern ein Wegweiser, um Ihre Richtung zu erkennen. Der n\u00e4chste Schritt muss nicht gro\u00df sein; wichtig ist, dass Sie ihn nicht allein bew\u00e4ltigen. Bitte setzen Sie die Ergebnisse in konkrete Unterst\u00fctzung um. Betrachten Sie dies bitte als eine sanfte Selbstbeobachtung und nicht als eine Art Selbstbeurteilung. Tests zu Abh\u00e4ngigkeit und Sucht sollen Sie nicht besch\u00e4men, sondern Ihnen helfen, den Zusammenhang zwischen Schmerz, Verlangen, Vermeidung und Kontrollverlust zu erkennen. Sie m\u00fcssen nicht gut abschneiden oder Ihr Unbehagen verbergen; Versuchen Sie einfach, Ihren wahren Gef\u00fchlen so nah wie m\u00f6glich zu kommen. Falls abh\u00e4ngiges Verhalten erhebliche Risiken f\u00fcr Ihre Sicherheit, Gesundheit, Finanzen oder Beziehungen mit sich bringt, suchen Sie bitte umgehend professionelle Hilfe. Diese Vorbereitung wird Ihnen helfen, selbstbewusster in die sokratische Gespr\u00e4chsf\u00fchrung einzutreten. Betrachten Sie dies bitte als eine sanfte Selbstbeobachtung und nicht als eine Ableitung von Schlussfolgerungen \u00fcber sich selbst. Tests zu Abh\u00e4ngigkeit und Sucht sollen Sie nicht dem\u00fctigen, sondern Ihnen helfen, den Zusammenhang zwischen Schmerz, Verlangen, Vermeidung und Kontrollverlust zu erkennen. Sie m\u00fcssen nicht gut abschneiden oder Ihr Unbehagen verbergen; versuchen Sie einfach, Ihren wahren Gef\u00fchlen so nah wie m\u00f6glich zu kommen. Falls abh\u00e4ngiges Verhalten erhebliche Risiken f\u00fcr Ihre Sicherheit, Gesundheit, Finanzen oder Beziehungen birgt, suchen Sie bitte pers\u00f6nlich professionelle Hilfe. Diese Vorbereitung wird Ihnen helfen, selbstbewusster in die sokratische Gespr\u00e4chsf\u00fchrung einzutreten. Betrachten Sie dies bitte als eine sanfte Selbstbeobachtung und nicht als eine Ableitung von Schlussfolgerungen \u00fcber sich selbst. Tests zu Abh\u00e4ngigkeit und Sucht sollen Sie nicht dem\u00fctigen, sondern Ihnen helfen, den Zusammenhang zwischen Schmerz, Verlangen, Vermeidung und Kontrollverlust zu erkennen. Sie m\u00fcssen keine guten Leistungen erbringen oder Ihr Unbehagen verbergen; versuchen Sie einfach, Ihren wahren Gef\u00fchlen so nah wie m\u00f6glich zu kommen. Sollte Ihr abh\u00e4ngiges Verhalten Ihre Sicherheit, Gesundheit, Finanzen oder Beziehungen erheblich gef\u00e4hrden, suchen Sie bitte so bald wie m\u00f6glich professionelle Hilfe.<\/p>\n
\n
Hintergrundmusik<\/div>\n
<\/audio>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div><\/li>\n<\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"nf_dc_page":"","om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"class_list":["post-28248","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arttao.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/28248","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arttao.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/arttao.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arttao.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arttao.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28248"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/arttao.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/28248\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28249,"href":"https:\/\/arttao.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/28248\/revisions\/28249"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arttao.org\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28248"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}