Por favor, inicia sesión para usarlo.
Se utiliza para integrar los registros de texto de sus sesiones de preguntas y respuestas psicológicas con IA. Al recopilar el contenido de sus interacciones psicológicas a lo largo del tiempo (como sesiones semanales de preguntas y respuestas, inquietudes mensuales, trayectorias de crecimiento a largo plazo, etc.), el sistema utilizará el modelo de diálogo de IA para un análisis exhaustivo y generará automáticamente un informe de tendencias psicológicas con una estructura clara y un lenguaje profesional.
Por favor, inicia sesión para usarlo.
Se utiliza para integrar los registros de texto de sus pruebas psicológicas con IA, combinarlos con el tipo de informe seleccionado (como resumen semanal, mensual, trimestral o semestral), identificar automáticamente temas emocionales, patrones de angustia y sugerencias de mejora, y generar un texto de análisis de prueba psicológica personalizado.
Por favor, inicia sesión para usarlo.
Visualiza los registros de evaluación de cursos personales y la guía inteligente para cada materia, admite la eliminación y visualización de detalles y localiza cómodamente para profundizar aún más el aprendizaje y la gestión sistemática.
Por favor, inicia sesión para usarlo.
Resume los datos de pintura e interacción con IA por semana, mes y año, muestra comparaciones de tendencias y recomendaciones clave, y admite el archivado y la exportación.
◉ Terapia alimentaria oriental · Gachas de avena · 33. Gachas de avena con hueso de melocotón y dátiles rojos
I. Terapia dietética recomendada y razones
Platos recomendados:Gachas de avena con hueso de melocotón y dátiles rojos
Razones recomendadas: 桃仁红枣粥兼具柔润与温养，适合在身体界限练习中作为自我照护象征。它提醒学习者，身体不是可以随意伤害的对象，而是需要被温柔对待的伙伴。食用时可配合肯定句，强化尊重身体的意识。
2. Receta y método
Receta (1-2 porciones):
- 桃仁 5 g，需选食用级并处理
- 红枣 3 枚，去核
- 50 g de arroz japónica
- 750 ml de agua limpia
- Un poco de miel, opcional.
práctica:
- 桃仁洗净，红枣去核。
- 粳米加入清水煮开。
- 放入红枣和桃仁，小火煮 30–35 分钟。
- 煮至米粒软烂后关火。
- 稍放温后可少量加蜂蜜。
3. Pequeños rituales para el cuerpo y la mente
加入红枣时，给自己一句身体肯定：我愿意温柔对待自己。
等待粥熟时，练习把手放在碗边，而不是移向头发。
食用时观察身体边界感，确认身体不是情绪出口。
4. Registro de experiencia en terapia dietética
- Registre la hora de consumo, ya sea desayuno, almuerzo, cena o cuidado físico y mental, cuando aumenten los impulsos, la fatiga o la ansiedad.
- Observe los cambios en la saciedad, la comodidad estomacal, la relajación corporal y la intensidad del impulso de arrancarse el vello entre 30 y 60 minutos después de la ingesta.
- Anota si esta receta te ayuda a retrasar los impulsos, a estabilizar tus emociones o a volver de forma más suave a tus sensaciones corporales.
V. Vídeos instructivos (de 3 a 5 minutos de duración aproximadamente)
Título del vídeo:桃仁红枣粥 · 东西疗愈食谱教学
6. Precauciones
- 桃仁不适合孕期或出血倾向者自行食用。
- 必须使用安全食用级材料，不可随意采集。
- 坚果过敏者谨慎。
- 长期食用需咨询专业人士。
pista:Esta receta está pensada para el bienestar físico y mental diario y no sustituye ningún diagnóstico ni tratamiento médico. Si padece alergias, enfermedades crónicas, está embarazada, toma medicamentos especiales o necesita una dieta baja en sodio o azúcar, priorice las recomendaciones de su médico y nutricionista.
Recomiende de forma inteligente combinaciones de terapia dietética según la etapa del curso, que sean de baja carga, altamente nutritivas, fáciles de operar y reemplazables; cárguelas en el cuadro de contenido a la derecha con un clic, para que pueda comer bien y progresar rápidamente.
Por favor, inicia sesión para usarlo.
Registre el progreso clave y las reflexiones por unidad, resuma y visualice tendencias automáticamente, admita archivos adjuntos y recordatorios, y ayúdelo a alcanzar sus objetivos de manera constante con trazabilidad completa.