A.Acerca de las pruebas psicológicas
Las pruebas psicológicas no se tratan de etiquetar ni emitir juicios definitivos; son una herramienta amable y racional para la autoexploración. Empleamos una estructura de preguntas socráticas para ayudarte a descubrir gradualmente tus verdaderos sentimientos y patrones de pensamiento. Este enfoque prioriza el proceso sobre el resultado, animándote a reflexionar profundamente sobre "lo que estoy atravesando" y "el origen de mis dificultades", y a experimentar una sensación de comprensión y guía al responder las preguntas. Las pruebas psicológicas son el punto de partida para un camino de sanación. No se trata de juzgar lo bueno o lo malo, sino de iluminar la luz de la consciencia. No es necesario tener formación en psicología; simplemente sé honesto contigo mismo en el momento presente. Los resultados de las pruebas se presentarán de forma amable y racional, ofreciendo una dirección clara, un marco para la comprensión y un camino para un mayor crecimiento.
B. Sobre cuestiones psicológicas
Esta columna ofrece a los usuarios un espacio seguro, racional y sostenible para el autoconocimiento mediante preguntas y respuestas psicológicas impulsadas por IA. Puedes introducir tus inquietudes, emociones y preguntas en formato de texto, y el sistema te responderá y te guiará basándose en modelos psicológicos, ayudándote a comprender tus emociones, patrones de pensamiento y respuestas conductuales. El sistema de preguntas y respuestas también permite generar informes semanales, mensuales, trimestrales, semestrales y anuales, lo que facilita el seguimiento de tu crecimiento psicológico y el establecimiento de un sistema de autocuidado personalizado. Esta sección es ideal para quienes buscan sanación, exploración interior y transformación.
DO.Acerca del Curso de Terapia Psicológica
El programa de sanación psicológica consta de siete módulos principales: ansiedad, depresión, compulsiones e impulsos, trauma y estrés, cambios de humor, problemas físicos y del sueño, y dependencia y adicción. Estas siete categorías psicológicas abarcan 35 categorías de problemas psicológicos, cada una con 6 a 9 lecciones que suman un total de 264 sesiones. Cada lección incluye 10 secciones, con más de 2640 elementos instructivos y de orientación. Estos cursos van más allá de la simple explicación de conceptos psicológicos. En su lugar, utilizan un enfoque integral: explicaciones en video, consejos clave, sesiones de preguntas y respuestas psicológicas, musicoterapia, terapia de té, terapia dietética, terapia de escritura, terapia gráfica, guía de dibujo y arteterapia. Estos módulos te ayudan a comprender las causas y los mecanismos del malestar psicológico y a reconstruirte a través del acompañamiento sanador del arte. Cada lección está diseñada para responder a tus experiencias emocionales actuales, brindándote un camino reconocible, práctico y restaurador hacia la recuperación.
1. Problemas relacionados con la ansiedad
- Lección 1: Curso de tratamiento del trastorno de ansiedad generalizada (TAG) (6 lecciones en total)
- Lección 2: Curso de tratamiento del trastorno de ansiedad social (6 lecciones en total)
- Lección 3: Curso de tratamiento de fobias específicas (6 lecciones en total)
- Lección 4: Curso de tratamiento del trastorno de pánico (6 lecciones en total)
- Lección 5: Curso de tratamiento de la agorafobia (6 lecciones en total)
- Lección 6: Curso de tratamiento del trastorno de ansiedad por separación (6 lecciones en total)
- Lección 7: Mutismo selectivo
- Lección 8: Problemas relacionados con la ansiedad · Resumen de la lección (50 minutos)
2. Problemas relacionados con la depresión
- Lección 9: Trastorno depresivo mayor (TDM)
- Lección 10: Trastorno depresivo persistente (TGD)
- Lección 11: Trastorno disfórico premenstrual (TDPM)
- Lección 12: Trastorno afectivo estacional (TAE)
- Lección 13: Depresión posparto (DPP)
- Lección 14: Depresión y ansiedad (Video)
- Lección 15: Depresión emocionalmente reactiva (Video)
- Lección 16: Trastornos de afrontamiento emocional (Video)
- Lección 17: Depresión inducida por drogas/sustancias (Video)
- Lección 18: Depresión en adultos mayores/Deterioro cognitivo (Video)
3. Problemas compulsivos e impulsivos
- Lección 19: Trastorno obsesivo-compulsivo
- Lección 20: Trastorno dismórfico corporal
- Lección 21: Trastorno de acumulación
- Lección 22: Tricotilomanía
- Lección 23: Peeling de la piel
- Lección 24: Trastornos del control de impulsos
4. Problemas de trauma y estrés
- Lección 25: Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Lección 26: Trastorno de estrés agudo psicológico
- Lección 27: Trastornos de adaptación psicológica
- Lección 28: Trauma infantil
- Lección 29: Trauma de complejidad psicológica
- Lección 30: Trauma psicológico de eventos de emergencia
- Lección 31: Integración y Reinicio · Resumen del curso sobre Trauma y Estrés
5. Cambios de humor
- Lección 32: Trastorno bipolar I (alternancia de manía y depresión)
- Lección 33: Trastorno bipolar II (alternancia de hipomanía y depresión)
- Lección 34: Trastorno ciclotímico
- Lección 35: Trastorno límite de la personalidad (inestabilidad emocional e impulsividad)
- Lección 36: Trastornos del estado de ánimo disruptivo (infancia)
6. Prueba de sueño y problemas físicos
- Lección 37: Insomnio (dificultad para conciliar el sueño/mantenerlo)
- Lección 38: Narcolepsia/Somnolencia excesiva
- Lección 39: Trastorno de síntomas somáticos (Atención excesiva)
- Lección 40: Trastorno de ansiedad por enfermedad
- Lección 41: Trastorno de conversión (estrés psicológico transformado en síntomas físicos)
7. Dependencia y adicción
Proporcionamos pruebas e interpretaciones convenientes, análisis inteligentes y respuestas a preguntas para ayudarlo a comprender mejor su estado mental y obtener asesoramiento y orientación reflexivos.
▲1. Problemas relacionados con la ansiedad
- Lección 1: Curso sobre Trastorno de Ansiedad Generalizada
- Lección 2: Curso sobre el Trastorno de Ansiedad Social
- Lección 3: Curso de fobia específica
- Lección 4: Curso sobre Trastorno de Pánico
- Lección 5: Curso de aperiofobia
- Lección 6: Curso sobre el Trastorno de Ansiedad por Separación
- Lección 7: Curso de Mutismo Selectivo
- Lección 8: Resumen de los problemas de ansiedad
▲2. Problemas relacionados con la depresión
- Lección 9: Curso sobre Trastorno Depresivo Mayor
- Lección 10: Curso de Trastorno Depresivo Persistente
- Lección 11: Curso sobre el Trastorno Disfórico Premenstrual
- Lección 12: Curso sobre el Trastorno Afectivo Estacional
- Lección 13: Curso de depresión posparto
- Lección 14: Curso de Depresión y Ansiedad
- Lección 15: Curso de Depresión Emocionalmente Reactiva
- Lección 16: Curso de Trastornos de Afrontamiento Emocional
- Lección 17: Depresión inducida por medicamentos o sustancias
- Lección 18: La depresión en la vejez
▲3. Compulsión e impulsividad
- Lección 19: Curso de trastorno obsesivo-compulsivo
- Lección 20: Curso de Trastorno Dismórfico Corporal
- Lección 21: Carrera de obstáculos de acaparamiento
- Lección 22: Curso de tricotilomanía
- Lección 23: Curso de peeling de piel
- Lección 24: Curso de Trastornos del Control de Impulsos
▲4. Problemas de trauma y estrés
- Lección 25: Curso sobre Trastorno de Estrés Postraumático
- Lección 26: Curso de Trastorno de Estrés Agudo Psicológico
- Lección 27: Curso de Trastorno de Adaptación Psicológica
- Lección 28: Curso sobre trauma infantil
- Lección 29: Curso de Trauma de Complejidad Psicológica
- Lección 30: Curso de Trauma Psicológico de Emergencia
- Lección 31: Integración y reinicio: Resumen de trauma y estrés
▲5. Cambios de humor
- Lección 32: Curso de Trastorno Bipolar I
- Lección 33: Curso de Trastorno Bipolar II
- Lección 34: Curso de Trastorno Ciclotímico
- Lección 35: Curso de Trastorno Límite de la Personalidad
- Lección 36: Curso de Trastornos del Estado de Ánimo Disruptivos
▲6. Problemas de sueño y físicos
- Lección 37: Curso sobre el Trastorno del Insomnio
- Lección 38: Curso de Narcolepsia
- Lección 39: Curso de Trastorno de Síntomas Somáticos
- Lección 40: Curso sobre Trastorno de Ansiedad por Enfermedad
- Lección 41: La carrera de obstáculos de la conversión
▲7. Dependencia y adicción
Acompañarte durante todo tu proceso de aprendizaje, responder inteligentemente a tus preguntas y brindarte sugerencias de tratamiento personalizadas para que el curso sea más fácil y efectivo.
Registro, pago, tecnología, retroalimentación y atención al cliente inteligente
Respuestas rápidas a preguntas frecuentes sobre los cursos para ayudarle a encontrar los temas de aprendizaje y los recursos de curación adecuados.
Comprenda la causa fundamental de la ansiedad crónica y aprenda técnicas de relajación y autocontrol.
Si tiene alguna pregunta, complete el formulario de sugerencias, quejas, solicitudes de nuevas funciones o problemas técnicos. El servicio de atención al cliente le responderá a la brevedad.
◉ Terapia dietética japonesa: Gachas de lentejas y calabaza
I. Terapia dietética recomendada y razones
Platón recomienda:Gachas de habas de jacinto y calabaza (un tónico suave y nutritivo para el bazo)
Razones recomendadas:Esta lección describe medidas de protección para períodos de mayor respuesta emocional. ritmo y proteger nuestro cuerpo.
2. Receta y método
Receta (1-2 porciones):
- 40 g de lentejas, previamente remojadas
- 120 g de calabaza
- 50 g de arroz japonica
- 900 ml de agua
- Una pizca de sal o azúcar de roca, opcional.
práctica:
- Lava bien los ingredientes principales y prepara primero las partes que necesiten remojarse, pelarse, rebanarse o cortarse en trozos pequeños.
- Primero, cueza las lentejas hasta que estén blandas, luego agregue el arroz y la calabaza y cocine a fuego lento hasta obtener una papilla suave.
- Ingredientes útiles, marisco pollo, ingredientes que son frescos y cocidos; es sensato, es un vapor cocinado, es ebulliente o es lento.
- Utilice uncondimento ligero, con menos sal, azúcar y aceite, y evite usar sabores picantes o fuertes que enmascaren los demás ingredientes.
- Durant y cocción, puedes ralentizar y movimientos y considerar el lavado, el corte, la cocción y servicio como un pequeño ejercicio para volver al momento presente.
- Déjelo ligeramente después de servirlo antes de comerlo para evitar que esté demasiado caliente o demasiado frío, reduciendo así la irritación estomacal.
- Pruebe el primer bocado lentamente para apreciar la temperatura, el aroma y la textura.
3. Pequeños rituales para el cuerpo y la mente
Ya lo mejor, los ingredientes son lo mejor, el color es el color, la textura es el texto. centrarte en el momento presente.
Mientras esperas a comida ablande oa que la sopa suba, respira profundamente tres veces. No necesitas explicar, responder ni solucionar nada de inmediato;.
El primer bocado, el aroma y el temperamento, el aroma y la textura.
4. Registro de experimentación en terapia dietética.
- Una nota de hora de consumo: si es desayuno, el almuerzo, la cena o una comida para relajarse después de altibajos emocionales.
- Observaciones de commodidad estomacal, temperatura corporal, estabilidad mental y la intensidad del estado de ánimo entre 30 y 60 minutos después de la ingesta.
- Es un momento en que el consumo se vuelve más complicado, el problema es menos grave, el problema es peor, la gran sensación es peor, el registrador es mejor, el relajado es mejor, el alcalde es mejor.
V. Vídeos instructivos (de 3 a 5 minutos de duración aproximadamente)
Título del vídeo:Gachas de lentejas y calabaza: Terapia dietética japonesa para la salud digestiva y bienestar emocional.
6. Precauciones
- La terapia dietética para problemas gastrointestinales debe ser leve, suave y ligera. Nose recomienda obligarse a terminar una comida cuando se tenga malestar estomacal.
- Es una gran oferta, es álgebra, son mariscos, es soja, es ñame, es sésamo, es té, es fermentación, es sabor, son ingredientes.
- Gastroenteritis personal, enfermedades gastrointestinales, embarazadas, enfermedades crónicas, restricciones nutricionales se especializa en estar tomando medicamentos, deben priorizar los consejos de los profesionales médicos y nutricionistas.
pista:Esta receta está pensada para el bienestar físico y mental diario y no sustituye ningún diagnóstico ni tratamiento médico. Si experimenta una estrella masculina emocional o síntomas físicos notables o persistentes, consulte con un profesional de inmediato.
Recomiende de forma inteligente combinaciones de terapia dietética según la etapa del curso, que sean de baja carga, altamente nutritivas, fáciles de operar y reemplazables; cárguelas en el cuadro de contenido a la derecha con un clic, para que pueda comer bien y progresar rápidamente.