A. Cursos sobre temas relacionados con la ansiedad
La ansiedad es un estado psicológico común, aunque a menudo se pasa por alto, que puede manifestarse como preocupación persistente, introspección excesiva o la sensación de no poder controlar el futuro. Este curso ayuda a los participantes a identificar los tipos más comunes, como la ansiedad generalizada, la ansiedad social, los ataques de pánico y las fobias específicas; a comprender las manifestaciones psicológicas y físicas de la ansiedad; y a recuperar la sensación de seguridad y equilibrio.
B. Cursos sobre temas relacionados con la depresión
La depresión no es solo un estado de ánimo bajo, sino también un agotamiento de la energía psicológica. Esta unidad explora tipos como el trastorno depresivo mayor, la depresión persistente y la depresión posparto, analiza los mecanismos del ciclo cognitivo y emocional, y te ayuda a reconocer las señales de alerta temprana para recuperar tu vitalidad interior y tu sentido de propósito en la vida.
C. Curso sobre Problemas Compulsivos e Impulsivos
La compulsión y el impulso son dos polos del conflicto psicológico: uno es la incapacidad de controlarse para hacerlo, y el otro, la incapacidad de controlarse para no hacerlo. Este curso te ayuda a comprender los mecanismos de la ansiedad, los sesgos cognitivos y el entrenamiento en regulación emocional que los sustentan, enseñándote a pasar de la represión a la transformación y a reconstruir el equilibrio psicológico.
D. Curso sobre trauma y estrés
El trauma no solo se origina en eventos externos, sino que también puede surgir de la negligencia prolongada y la privación emocional. Este curso te ayuda a comprender los mecanismos neuronales del trauma manifiesto y latente, el fenómeno del bloqueo emocional y cómo reconstruir la sensación de seguridad y la confianza interpersonal, permitiendo así que comience la verdadera sanación.
E. Curso sobre fluctuaciones emocionales
Los cambios de humor pueden deberse a desequilibrios en el sistema regulador. Esta unidad se centra en temas como los trastornos de la regulación del estado de ánimo y el trastorno bipolar, ayudando a los estudiantes a identificar las necesidades psicológicas que subyacen a las emociones y a transformarlas en información en lugar de una carga.
F. Curso sobre el sueño y los problemas físicos
El cuerpo es un reflejo de la mente. Esta unidad explica cómo los problemas psicológicos se manifiestan como síntomas físicos, como insomnio, dolores de cabeza y trastornos digestivos, y enseña técnicas de regulación mente-cuerpo para ayudar a restaurar la capacidad del cuerpo para funcionar como un refugio seguro.
G. Curso sobre Problemas de Dependencia y Adicción
La raíz de la adicción no reside en el "gusto", sino en la "evitación". Este curso explora la estructura psicológica, el sistema de recompensa y los déficits de apego de las adicciones a sustancias y conductas, ayudando a los participantes a comprender la lógica de supervivencia de la adicción y a reconstruir las conexiones internas mediante la autoconciencia y la empatía.