S-14: Trastorno de ansiedad sincrónica en la depresión
Recuerda siempre, ¡la vida es bella!
P1. Cuando te sientes deprimido y desmotivado, ¿también te sientes constantemente tenso, ansioso o inquieto? A. Casi nunca B. Ocasionalmente C. A menudo D. Casi siempre
P2. ¿Se siente agotado y abrumado, pero a la vez dividido entre las preocupaciones y los peores escenarios? A. No B. Un poco C. Claramente D. Muy claramente
P3. ¿La ansiedad le dificulta descansar, conciliar el sueño o recuperar energía? A. Casi ningún efecto. B. Algo. C. Notablemente. D. Le afecta gravemente.
P4. ¿Alguna vez sientes que quieres parar y descansar, pero tu mente no para? A. Rara vez B. Ocasionalmente C. A menudo D. Casi todos los días
P5. ¿Este estado alternante de depresión y ansiedad afecta su concentración, toma de decisiones o confianza? A. Casi nada B. Leve C. Significativo D. Muy grave
P6. ¿Estás dispuesto a intentar comprender la ansiedad y la depresión por separado, en lugar de considerarte completamente destrozado? A. No por ahora. B. Quizás. C. Sí. D. Muy, muy, muy, muy.
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Curso de Ansiedad y Depresión Simultáneas: Preguntas Socráticas
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Esta herramienta es solo para autoconocimiento y apoyo emocional, y no pretende ser un diagnóstico clínico ni una recomendación de tratamiento. Si experimenta angustia grave o corre el riesgo de hacerse daño a sí mismo o a otros, busque apoyo profesional o asistencia de emergencia de inmediato.
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