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Il permet d'intégrer les enregistrements textuels de vos séances de questions-réponses psychologiques à l'IA. En collectant le contenu de vos interactions psychologiques sur une période donnée (séances de questions-réponses hebdomadaires, préoccupations mensuelles, trajectoires de croissance à long terme, etc.), le système utilisera le modèle de dialogue de l'IA pour une analyse approfondie et générera automatiquement un rapport de tendances psychologiques clair et professionnel.
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Il est utilisé pour intégrer les enregistrements textuels de vos tests psychologiques avec l'IA, les combiner avec le type de rapport sélectionné (tel qu'un résumé hebdomadaire, mensuel, trimestriel ou semestriel), identifier automatiquement les thèmes émotionnels, les modèles de détresse et les suggestions d'amélioration, et générer un texte d'analyse de test psychologique personnalisé.
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◉ Thérapie diététique occidentale · 194. Artichauts rôtis
I. Thérapie diététique recommandée et raisons
Plats recommandés :希腊烤阿提乔克（Roasted Artichokes）
Raisons recommandées : 希腊烤阿提乔克是一道香气明亮、结构简单、适合补充能量的西方食疗料理，适合放在社交焦虑课程中作为轻正餐支持。橄榄油、柠檬、香草和基础蛋白或蔬菜结合后，能够带来清爽而稳定的饱足感，避免过度厚重。它适合午餐、晚餐或社交活动前后食用，让身体在温热香气、清晰味道与适度饱足中慢慢恢复掌控感。
2. Recette et méthode
Recette (1 à 2 portions) :
- 阿提乔克心 200 g
- 1,5 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- Un peu d'ail haché
- Un peu de persil
- Une pincée de sel marin et de poivre noir.
pratique:
- Lavez soigneusement les ingrédients principaux et coupez-les en morceaux adaptés à la cuisson.
- Ajoutez l'huile d'olive, le jus de citron, les herbes, le sel marin et le poivre noir et mélangez délicatement.
- Laisser reposer 5 à 10 minutes pour permettre aux saveurs de base de s'infuser dans les ingrédients.
- Préchauffez le four à environ 180–200°C, ou faites chauffer une poêle à feu doux.
- Faites cuire les ingrédients au four ou à la poêle jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés en surface et bien cuits à cœur.
- Après la cuisson, vous pouvez ajouter un peu de jus de citron, de persil ou d'huile d'olive.
- La saveur sera plus douce si on la consomme après qu'elle ait légèrement refroidi.
3. Petits rituels pour le corps et l'esprit
准备希腊烤阿提乔克时，可以先观察食材的颜色、形状和香气，让注意力从外界评价慢慢回到眼前的动作。
Lorsque vous ajoutez l'huile d'olive, le citron ou les herbes, ralentissez et sentez les ingrédients se transformer, passant de parties distinctes à un tout harmonieux. Rappelez-vous : je n'ai pas besoin d'être parfait·e immédiatement ; j'ai simplement besoin de revenir doucement à l'instant présent.
Lorsque vous prenez votre première bouchée, ressentez d'abord la sensation rafraîchissante, chaude, salée ou acide pour indiquer à votre corps que ce moment est sûr, simple et supportable.
4. Dossier d'expérience en thérapie diététique
- Notez à quel moment vous le consommez : petit-déjeuner, déjeuner, dîner ou repas léger avant ou après un événement social.
- Observez les changements au niveau de la charge gastrique, de la sensation de fraîcheur, de la satiété et de la stabilité mentale dans les 30 à 60 minutes suivant la consommation.
- 若在社交焦虑较明显的日子食用，可记录希腊烤阿提乔克是否帮助你减少沉重感、恢复一点身体掌控感。
V. Vidéos pédagogiques (environ 3 à 5 minutes)
Titre de la vidéo :希腊烤阿提乔克 · 温和稳定的西方食疗料理
6. Précautions
- Il est recommandé de choisir une huile d'olive extra vierge et d'éviter un chauffage prolongé et répété à haute température.
- Si vous devez contrôler votre apport calorique, vous pouvez réduire la quantité de matières grasses et de fromage, mais il n'est pas recommandé de supprimer complètement la source de saveur.
- Pour une première utilisation, il est recommandé d'essayer une petite quantité et d'observer le confort digestif et la réaction du corps.
- Pour une première utilisation, il est recommandé d'essayer une petite quantité et d'observer le confort digestif et la réaction du corps.
- Pour une première utilisation, il est recommandé d'essayer une petite quantité et d'observer le confort digestif et la réaction du corps.
indice:Cette recette vise à favoriser le bien-être physique et mental au quotidien et ne remplace en aucun cas un diagnostic ou un traitement médical. Si vous souffrez d'une maladie chronique, êtes enceinte, avez des allergies alimentaires, prenez des médicaments ou avez des restrictions alimentaires particulières, veuillez suivre en priorité les conseils de votre médecin et de votre nutritionniste.
Recommandez intelligemment des combinaisons de thérapie diététique en fonction du stade du cours, qui sont peu contraignantes, hautement nutritives, faciles à utiliser et remplaçables ; chargez-les dans la zone de contenu à droite en un seul clic, afin que vous puissiez bien manger et faire des progrès rapides.
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Enregistrez les progrès clés et les réflexions par unité, résumez et visualisez automatiquement les tendances, prenez en charge les pièces jointes et les rappels et aidez-vous à atteindre régulièrement vos objectifs avec une traçabilité complète.