Veuillez vous connecter pour utiliser.
Il permet d'intégrer les enregistrements textuels de vos séances de questions-réponses psychologiques à l'IA. En collectant le contenu de vos interactions psychologiques sur une période donnée (séances de questions-réponses hebdomadaires, préoccupations mensuelles, trajectoires de croissance à long terme, etc.), le système utilisera le modèle de dialogue de l'IA pour une analyse approfondie et générera automatiquement un rapport de tendances psychologiques clair et professionnel.
Veuillez vous connecter pour utiliser.
Il est utilisé pour intégrer les enregistrements textuels de vos tests psychologiques avec l'IA, les combiner avec le type de rapport sélectionné (tel qu'un résumé hebdomadaire, mensuel, trimestriel ou semestriel), identifier automatiquement les thèmes émotionnels, les modèles de détresse et les suggestions d'amélioration, et générer un texte d'analyse de test psychologique personnalisé.
Veuillez vous connecter pour utiliser.
Consultez les dossiers d'évaluation des cours personnels et les conseils intelligents pour chaque sujet, prenez en charge la suppression et l'affichage des détails et localisez facilement pour approfondir davantage l'apprentissage et la gestion systématique.
Veuillez vous connecter pour utiliser.
Résume les données d'interaction de peinture et d'IA par semaine, mois et année, affiche les comparaisons de tendances et les recommandations clés, et prend en charge l'archivage et l'exportation
◉ Thérapie alimentaire chinoise · Porridge · 60. Porridge au melon amer et aux larmes de Job
I. Thérapie diététique recommandée et raisons
Plats recommandés :Porridge de melon amer et d'orge
Raisons recommandées : 苦瓜薏仁粥是一道清淡、微苦、带有清爽感的中国食疗粥品，适合放在社交焦虑课程中作为身体闷热、胃口不佳或情绪烦躁时的轻盈支持。苦瓜带来清苦口感，薏仁有轻微嚼感，与粳米同煮后可减弱苦味，使粥品更温和易入口。它适合在夏季、压力大或饮食偏重后少量食用。清淡的味道能够帮助身体从厚重、焦躁和闷胀中慢慢回到较平稳的状态。
2. Recette et méthode
Recette (1 à 2 portions) :
- 苦瓜 80–100 g，去瓤切薄片
- Faire tremper 30 g de larmes de Job à l'avance.
- 50 g de riz japonica
- 850 ml d'eau propre
- Un peu de sucre candi, facultatif
- 盐 少许，可选
pratique:
- 薏仁提前浸泡 2–3 小时，便于煮软。
- 苦瓜洗净后对半切开，去除白瓤，再切成薄片。
- 粳米淘洗干净，与薏仁和清水一同放入锅中。
- 大火煮开后转小火，慢煮 30–35 分钟。
- 加入苦瓜片，继续小火煮 8–10 分钟。
- 若怕苦味明显，可在加入前用热水快速焯一下苦瓜。
- 粥体柔和后，根据口味加少量盐或冰糖，焖 2 分钟即可。
3. Petits rituels pour le corps et l'esprit
切苦瓜时，可以观察它起伏的纹理和淡绿色，让注意力停在眼前细节上。
苦瓜入粥后，感受清苦气味慢慢被米香包裹。可以提醒自己：有些不适也可以被温柔承接。
吃第一口时，先感受微苦、温热和米粥的柔软，让身体从烦躁中慢慢降下来。
4. Dossier d'expérience en thérapie diététique
- 记录食用时间，是午餐、晚餐，还是天气闷热时的清淡补充。
- 观察食用后 30–60 分钟内，口腔清爽感、胃部轻盈感、烦躁感和饱足感是否变化。
- 若在饮食偏重或焦虑伴随燥热时食用，可记录它是否帮助你减少沉闷感。
V. Vidéos pédagogiques (environ 3 à 5 minutes)
Titre de la vidéo :苦瓜薏仁粥 · 清淡微苦的中国食疗粥品
6. Précautions
- 苦瓜味道偏苦，初次食用可减少用量或先焯水。
- 薏仁不易煮软，建议提前浸泡。
- 体质虚寒、胃寒腹泻或孕期人群应谨慎食用。
- 血糖管理者应根据个人情况控制粥量，不建议额外加糖。
- 苦味明显时不宜强迫食用，可与南瓜或小米少量搭配。
indice:本食谱为日常身心调养参考，不替代任何医疗诊断与治疗。如有孕期、消化系统疾病、糖尿病、慢性疾病或特殊营养限制，请优先遵从医护与营养师建议。
Recommandez intelligemment des combinaisons de thérapie diététique en fonction du stade du cours, qui sont peu contraignantes, hautement nutritives, faciles à utiliser et remplaçables ; chargez-les dans la zone de contenu à droite en un seul clic, afin que vous puissiez bien manger et faire des progrès rapides.
Veuillez vous connecter pour utiliser.
Enregistrez les progrès clés et les réflexions par unité, résumez et visualisez automatiquement les tendances, prenez en charge les pièces jointes et les rappels et aidez-vous à atteindre régulièrement vos objectifs avec une traçabilité complète.