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Il permet d'intégrer les enregistrements textuels de vos séances de questions-réponses psychologiques à l'IA. En collectant le contenu de vos interactions psychologiques sur une période donnée (séances de questions-réponses hebdomadaires, préoccupations mensuelles, trajectoires de croissance à long terme, etc.), le système utilisera le modèle de dialogue de l'IA pour une analyse approfondie et générera automatiquement un rapport de tendances psychologiques clair et professionnel.
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Il est utilisé pour intégrer les enregistrements textuels de vos tests psychologiques avec l'IA, les combiner avec le type de rapport sélectionné (tel qu'un résumé hebdomadaire, mensuel, trimestriel ou semestriel), identifier automatiquement les thèmes émotionnels, les modèles de détresse et les suggestions d'amélioration, et générer un texte d'analyse de test psychologique personnalisé.
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◉ Thérapie alimentaire orientale · Porridge · 23. Porridge à l'aconit et à la cannelle
I. Thérapie diététique recommandée et raisons
Plats recommandés :Porridge à l'aconit et à la cannelle
Raisons recommandées : Le porridge d'aconit et de cannelle est réchauffant, favorisant le réchauffement de l'énergie yang du corps, dissipant le froid et renforçant son équilibre. Il est recommandé pendant les saisons froides ou pour les personnes très sensibles au froid, mais son utilisation doit être prudente et sous réserve de l'avis d'un professionnel. Dans le cadre de ce cours, il peut servir de rappel sur l'importance des soins corporels, aidant les participants à comprendre que la diététique doit également tenir compte de la constitution individuelle et qu'il ne faut pas recourir aveuglément à des compléments alimentaires puissants.
2. Recette et méthode
Recette (1 à 2 portions) :
- Racine d'aconit préparée 3 g, selon les directives d'un médecin.
- Une pincée de cannelle en poudre
- 50 g de riz japonica
- 2 tranches de gingembre
- 800 ml d'eau propre
- Deux dattes rouges (facultatif)
pratique:
- L’aconit transformé doit être préparé selon les conseils d’un professionnel ; l’aconit brut ne doit pas être utilisé sans avis professionnel.
- Lavez le riz et faites-le cuire avec de l'eau et du gingembre.
- Une fois les grains de riz cuits, ajoutez la racine d'aconit préparée et laissez mijoter à feu doux pendant longtemps.
- Lorsque le porridge est presque cuit, ajoutez une petite quantité de cannelle en poudre et mélangez bien.
- À consommer en petites portions chaudes et observer la réaction de votre corps.
3. Petits rituels pour le corps et l'esprit
Lors de la préparation de ce porridge, rappelez-vous : les méthodes radicales ne conviennent pas forcément à tout le monde.
Le fait d'attendre longtemps que les aliments cuisent permet de s'exercer à différer ses impulsions et de ressentir la sécurité que procure une cuisson lente.
Avant d'en consommer, faites un bilan corporel pour confirmer que ce dont vous avez réellement besoin, c'est de chaleur, et non de quelque chose que vous avez hâte de changer.
4. Dossier d'expérience en thérapie diététique
- Notez l'heure de consommation, qu'il s'agisse du petit-déjeuner, du déjeuner, du dîner ou des soins physiques et mentaux lorsque les impulsions, la fatigue ou l'anxiété augmentent.
- Observez les changements de satiété, de confort digestif, de relaxation corporelle et d'intensité de l'envie de s'épiler dans les 30 à 60 minutes suivant la consommation.
- Notez si cette recette vous aide à ralentir vos impulsions, à stabiliser vos émotions ou à revenir plus en douceur à vos sensations corporelles.
V. Vidéos pédagogiques (environ 3 à 5 minutes)
Titre de la vidéo :Bouillie d'aconit et de cannelle : Tutoriel d'une recette de médecine traditionnelle chinoise
6. Précautions
- L'aconit possède de puissantes propriétés médicinales ; il est donc impératif d'utiliser de l'aconit transformé et de suivre les conseils d'un professionnel de la santé.
- Les femmes enceintes, les personnes souffrant de troubles du rythme cardiaque, de forte fièvre ou de sécheresse buccale importante ne doivent pas consommer ce produit seules.
- La cannelle est considérée comme un aliment réchauffant, les personnes sujettes aux bouffées de chaleur devraient donc l'éviter.
- En cas d'effets indésirables, cessez immédiatement la consommation et consultez un médecin.
indice:Cette recette vise à favoriser le bien-être physique et mental au quotidien et ne remplace en aucun cas un diagnostic ou un traitement médical. Si vous souffrez d'allergies, de maladies chroniques, si vous êtes enceinte, si vous prenez des médicaments ou si vous devez suivre un régime pauvre en sodium ou en sucre, veuillez privilégier les conseils de votre médecin et de votre nutritionniste.
Recommandez intelligemment des combinaisons de thérapie diététique en fonction du stade du cours, qui sont peu contraignantes, hautement nutritives, faciles à utiliser et remplaçables ; chargez-les dans la zone de contenu à droite en un seul clic, afin que vous puissiez bien manger et faire des progrès rapides.
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Enregistrez les progrès clés et les réflexions par unité, résumez et visualisez automatiquement les tendances, prenez en charge les pièces jointes et les rappels et aidez-vous à atteindre régulièrement vos objectifs avec une traçabilité complète.