Veuillez vous connecter pour utiliser.
Il permet d'intégrer les enregistrements textuels de vos séances de questions-réponses psychologiques à l'IA. En collectant le contenu de vos interactions psychologiques sur une période donnée (séances de questions-réponses hebdomadaires, préoccupations mensuelles, trajectoires de croissance à long terme, etc.), le système utilisera le modèle de dialogue de l'IA pour une analyse approfondie et générera automatiquement un rapport de tendances psychologiques clair et professionnel.
Veuillez vous connecter pour utiliser.
Il est utilisé pour intégrer les enregistrements textuels de vos tests psychologiques avec l'IA, les combiner avec le type de rapport sélectionné (tel qu'un résumé hebdomadaire, mensuel, trimestriel ou semestriel), identifier automatiquement les thèmes émotionnels, les modèles de détresse et les suggestions d'amélioration, et générer un texte d'analyse de test psychologique personnalisé.
Veuillez vous connecter pour utiliser.
Consultez les dossiers d'évaluation des cours personnels et les conseils intelligents pour chaque sujet, prenez en charge la suppression et l'affichage des détails et localisez facilement pour approfondir davantage l'apprentissage et la gestion systématique.
Veuillez vous connecter pour utiliser.
Résume les données d'interaction de peinture et d'IA par semaine, mois et année, affiche les comparaisons de tendances et les recommandations clés, et prend en charge l'archivage et l'exportation
◉ Thérapie alimentaire orientale · Porridge · 33. Porridge aux noyaux de pêche et aux dattes rouges
I. Thérapie diététique recommandée et raisons
Plats recommandés :Porridge aux noyaux de pêche et aux dattes rouges
Raisons recommandées : Le porridge aux noyaux de pêche et aux dattes rouges allie douceur et nutrition, ce qui en fait un symbole idéal de bienveillance envers soi-même dans le cadre d'exercices de respect des limites corporelles. Il rappelle que le corps n'est pas un objet à maltraiter, mais un partenaire qu'il convient de traiter avec douceur. Sa consommation peut être accompagnée d'affirmations positives pour renforcer la conscience du respect du corps.
2. Recette et méthode
Recette (1 à 2 portions) :
- 5 g de noyaux de pêche, de qualité alimentaire et transformés.
- 3 dattes rouges, dénoyautées.
- 50 g de riz japonica
- 750 ml d'eau propre
- Un peu de miel, facultatif
pratique:
- Lavez les noyaux de pêche et dénoyautez les dattes rouges.
- Ajouter le riz à l'eau et porter à ébullition.
- Ajoutez les dattes rouges et les noyaux de pêche, et laissez mijoter à feu doux pendant 30 à 35 minutes.
- Faites cuire jusqu'à ce que les grains de riz soient tendres, puis éteignez le feu.
- Une fois que le mélange a légèrement refroidi, vous pouvez ajouter une petite quantité de miel.
3. Petits rituels pour le corps et l'esprit
Lorsque vous intégrez des dattes rouges à votre alimentation, faites-vous une affirmation positive : Je suis prêt(e) à me traiter avec douceur.
Pendant que le porridge cuit, entraînez-vous à poser vos mains sur le bord du bol au lieu de les déplacer vers vos cheveux.
Lors de votre consommation, respectez les limites de votre corps afin de vous assurer qu'il ne devient pas un exutoire pour vos émotions.
4. Dossier d'expérience en thérapie diététique
- Notez l'heure de consommation, qu'il s'agisse du petit-déjeuner, du déjeuner, du dîner ou des soins physiques et mentaux lorsque les impulsions, la fatigue ou l'anxiété augmentent.
- Observez les changements de satiété, de confort digestif, de relaxation corporelle et d'intensité de l'envie de s'épiler dans les 30 à 60 minutes suivant la consommation.
- Notez si cette recette vous aide à ralentir vos impulsions, à stabiliser vos émotions ou à revenir plus en douceur à vos sensations corporelles.
V. Vidéos pédagogiques (environ 3 à 5 minutes)
Titre de la vidéo :Bouillie de noyaux de pêche et de dattes rouges : une recette de médecine traditionnelle chinoise pour la guérison et le soulagement
6. Précautions
- Les noyaux de pêche ne conviennent pas aux femmes enceintes ni aux personnes sujettes aux saignements lorsqu'elles sont consommés seuls.
- Des matériaux de qualité alimentaire doivent être utilisés ; la collecte aléatoire est interdite.
- Les personnes allergiques aux noix doivent faire preuve de prudence.
- Consultez un professionnel avant toute consommation à long terme.
indice:Cette recette vise à favoriser le bien-être physique et mental au quotidien et ne remplace en aucun cas un diagnostic ou un traitement médical. Si vous souffrez d'allergies, de maladies chroniques, si vous êtes enceinte, si vous prenez des médicaments ou si vous devez suivre un régime pauvre en sodium ou en sucre, veuillez privilégier les conseils de votre médecin et de votre nutritionniste.
Recommandez intelligemment des combinaisons de thérapie diététique en fonction du stade du cours, qui sont peu contraignantes, hautement nutritives, faciles à utiliser et remplaçables ; chargez-les dans la zone de contenu à droite en un seul clic, afin que vous puissiez bien manger et faire des progrès rapides.
Veuillez vous connecter pour utiliser.
Enregistrez les progrès clés et les réflexions par unité, résumez et visualisez automatiquement les tendances, prenez en charge les pièces jointes et les rappels et aidez-vous à atteindre régulièrement vos objectifs avec une traçabilité complète.