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Il permet d'intégrer les enregistrements textuels de vos séances de questions-réponses psychologiques à l'IA. En collectant le contenu de vos interactions psychologiques sur une période donnée (séances de questions-réponses hebdomadaires, préoccupations mensuelles, trajectoires de croissance à long terme, etc.), le système utilisera le modèle de dialogue de l'IA pour une analyse approfondie et générera automatiquement un rapport de tendances psychologiques clair et professionnel.
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Il est utilisé pour intégrer les enregistrements textuels de vos tests psychologiques avec l'IA, les combiner avec le type de rapport sélectionné (tel qu'un résumé hebdomadaire, mensuel, trimestriel ou semestriel), identifier automatiquement les thèmes émotionnels, les modèles de détresse et les suggestions d'amélioration, et générer un texte d'analyse de test psychologique personnalisé.
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Consultez les dossiers d'évaluation des cours personnels et les conseils intelligents pour chaque sujet, prenez en charge la suppression et l'affichage des détails et localisez facilement pour approfondir davantage l'apprentissage et la gestion systématique.
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◉ Régime méditerranéen · 96. Assiette d'olives grecque
I. Thérapie diététique recommandée et raisons
Plats recommandés :Assiette d'olives grecques
Raisons recommandées : Le plateau d'olives grecques, avec ses saveurs riches et complexes, est idéal pour aborder les thèmes de l'honnêteté et du respect des limites dans les relations proches. Les différentes variétés d'olives, chacune avec sa propre saveur salée et savoureuse et sa texture particulière, symbolisent la coexistence des différences au sein d'une relation. Les apprenants peuvent ainsi s'exercer à exprimer leurs besoins, à définir leurs limites et à accepter le soutien d'autrui tout en partageant un repas.
2. Recette et méthode
Recette (1 à 2 portions) :
- 6 olives noires
- 6 olives vertes
- 6 tranches de concombre
- 5 tomates cerises
- Fromage feta 20 g, facultatif
- un peu d'huile d'olive
- Au moins une vache
pratique:
- Rincez les olives et égouttez-les.
- Hachez le concombre et les tomates cerises.
- Disposez les olives, les légumes et le fromage feta sur une assiette.
- Arrosez d'un filet d'huile d'olive.
- Saupoudrer d'origan avant de déguster.
3. Petits rituels pour le corps et l'esprit
Lorsque vous disposez différentes olives, pensez à la façon dont les relations peuvent aussi avoir des saveurs différentes.
Avant de partager, entraînez-vous à formuler cette phrase : Ce dont j'ai besoin, c'est de soutien, pas de critiques.
Lorsque vous mangez, faites attention au niveau de sel et rappelez-vous que les limites peuvent être claires sans être offensantes.
4. Dossier d'expérience en thérapie diététique
- Notez l'heure de consommation, qu'il s'agisse du petit-déjeuner, du déjeuner, du dîner ou des soins physiques et mentaux lorsque les impulsions, la fatigue ou l'anxiété augmentent.
- Observez les changements de satiété, de confort digestif, de relaxation corporelle et d'intensité de l'envie de s'épiler dans les 30 à 60 minutes suivant la consommation.
- Notez si cette recette vous aide à ralentir vos impulsions, à stabiliser vos émotions ou à revenir plus en douceur à vos sensations corporelles.
V. Vidéos pédagogiques (environ 3 à 5 minutes)
Titre de la vidéo :Assiette d'olives grecques - Tutoriel de recette de guérison Est-Ouest
6. Précautions
- Les olives sont riches en sel ; celles qui le sont moins doivent être consommées en petites quantités.
- N’ajoutez pas de fromage feta si vous êtes allergique aux produits laitiers.
- Les personnes ayant une forte acidité gastrique devraient consommer de petites quantités de tomates.
- Il n'est pas conseillé d'en consommer de grandes quantités l'estomac vide.
indice:Cette recette vise à favoriser le bien-être physique et mental au quotidien et ne remplace en aucun cas un diagnostic ou un traitement médical. Si vous souffrez d'allergies, de maladies chroniques, si vous êtes enceinte, si vous prenez des médicaments ou si vous devez suivre un régime pauvre en sodium ou en sucre, veuillez privilégier les conseils de votre médecin et de votre nutritionniste.
Recommandez intelligemment des combinaisons de thérapie diététique en fonction du stade du cours, qui sont peu contraignantes, hautement nutritives, faciles à utiliser et remplaçables ; chargez-les dans la zone de contenu à droite en un seul clic, afin que vous puissiez bien manger et faire des progrès rapides.
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Enregistrez les progrès clés et les réflexions par unité, résumez et visualisez automatiquement les tendances, prenez en charge les pièces jointes et les rappels et aidez-vous à atteindre régulièrement vos objectifs avec une traçabilité complète.