Veuillez vous connecter pour utiliser.
Il permet d'intégrer les enregistrements textuels de vos séances de questions-réponses psychologiques à l'IA. En collectant le contenu de vos interactions psychologiques sur une période donnée (séances de questions-réponses hebdomadaires, préoccupations mensuelles, trajectoires de croissance à long terme, etc.), le système utilisera le modèle de dialogue de l'IA pour une analyse approfondie et générera automatiquement un rapport de tendances psychologiques clair et professionnel.
Veuillez vous connecter pour utiliser.
Il est utilisé pour intégrer les enregistrements textuels de vos tests psychologiques avec l'IA, les combiner avec le type de rapport sélectionné (tel qu'un résumé hebdomadaire, mensuel, trimestriel ou semestriel), identifier automatiquement les thèmes émotionnels, les modèles de détresse et les suggestions d'amélioration, et générer un texte d'analyse de test psychologique personnalisé.
Veuillez vous connecter pour utiliser.
Consultez les dossiers d'évaluation des cours personnels et les conseils intelligents pour chaque sujet, prenez en charge la suppression et l'affichage des détails et localisez facilement pour approfondir davantage l'apprentissage et la gestion systématique.
Veuillez vous connecter pour utiliser.
Résume les données d'interaction de peinture et d'IA par semaine, mois et année, affiche les comparaisons de tendances et les recommandations clés, et prend en charge l'archivage et l'exportation
◉ Régime méditerranéen : Wrap pita complet aux pois chiches
I. Thérapie diététique recommandée et raisons
Plats recommandés :全麦皮塔蔬菜鹰嘴豆卷（Whole Wheat Chickpea Pita Wrap）
Raisons recommandées :全麦皮塔蔬菜鹰嘴豆卷适合作为第928课“信任与安全关系的再建立”的疗愈食谱。它以温和、清淡、容易操作为原则，帮助学习者在课程练习后补充能量，降低身体负担，并把注意力带回味觉、触感和当下节奏。这道料理不追求复杂技巧，而是通过稳定的主食、蔬菜、优质蛋白或天然香气，形成一种可重复的日常照护。对于创伤相关课程来说，规律饮食本身就是一种安全线索，可以提醒身体：此刻我正在照顾自己。手持轻食、可控、适合信任重建，也适合在情绪波动、身体紧绷或学习后需要恢复时食用。
2. Recette et méthode
Recette (1 à 2 portions) :
- 全麦皮塔饼 1 张
- 熟鹰嘴豆 100 g
- 生菜 2 片
- Un demi-concombre
- 番茄 半个
- 酸奶酱 2 汤匙
- Un peu de jus de citron
pratique:
- 鹰嘴豆压碎，加入柠檬汁调味。
- 黄瓜和番茄切丁。
- 皮塔饼加热后铺生菜。
- 放入鹰嘴豆和蔬菜。
- 淋酸奶酱后卷起。
3. Petits rituels pour le corps et l'esprit
准备全麦皮塔蔬菜鹰嘴豆卷时，可以先整理桌面，让食材一项一项出现，帮助大脑从混乱回到顺序。
Lorsque vous lavez, coupez, remuez ou mijotez, concentrez-vous sur vos mouvements de mains, les changements de couleur et l'arôme des aliments ; ne vous précipitez pas pour terminer.
Lorsque vous prendrez votre première bouchée, rappelez-vous : je prends soin de mon corps avec des aliments simples et je me permets de récupérer lentement.
4. Dossier d'expérience en thérapie diététique
- Notez à quel moment vous le consommez : petit-déjeuner, déjeuner, dîner ou repas léger après un cours de sport.
- Observez les changements au niveau de la charge gastrique, de la sensation de satiété, de la température corporelle et de la stabilité de l'humeur dans les 30 à 60 minutes suivant la consommation.
- Si vous suivez un régime alimentaire léger similaire plusieurs fois de suite, vous pourrez noter s'il y a des changements au niveau du sommeil, de la fatigue, de la concentration et de la tension physique.
V. Vidéos pédagogiques (environ 3 à 5 minutes)
◉ Titre de la vidéo :全麦皮塔蔬菜鹰嘴豆卷 · 适合身心恢复的日常疗愈食谱
6. Précautions
- Si vous avez peu d'appétit pendant la période de convalescence après un traumatisme, vous pouvez réduire la taille des portions et choisir d'abord des morceaux chauds, mous et faciles à digérer.
- Si vous êtes allergique aux produits laitiers, aux noix, aux fruits de mer, au gluten ou aux produits à base de soja, veuillez remplacer les ingrédients en conséquence.
- L'assaisonnement doit être léger, en évitant un excès de sel, d'épices ou de sucre afin de prévenir une stimulation physique accrue.
- Si vous recevez des conseils d'un médecin ou d'un nutritionniste, veuillez privilégier le respect de leurs recommandations diététiques personnalisées.
indice:Cette recette vise à favoriser le bien-être physique et mental au quotidien et ne remplace en aucun cas un diagnostic ou un traitement médical. Si vous souffrez d'une maladie chronique, si vous avez des restrictions alimentaires particulières, si vous êtes enceinte ou si vous prenez actuellement des médicaments, veuillez suivre en priorité les conseils de votre médecin et de votre nutritionniste.
Recommandez intelligemment des combinaisons de thérapie diététique en fonction du stade du cours, qui sont peu contraignantes, hautement nutritives, faciles à utiliser et remplaçables ; chargez-les dans la zone de contenu à droite en un seul clic, afin que vous puissiez bien manger et faire des progrès rapides.
Veuillez vous connecter pour utiliser.
Enregistrez les progrès clés et les réflexions par unité, résumez et visualisez automatiquement les tendances, prenez en charge les pièces jointes et les rappels et aidez-vous à atteindre régulièrement vos objectifs avec une traçabilité complète.