Q1. Avez-vous beaucoup de mal à jeter des objets, même si vous n'en avez plus besoin ? A. Rarement B. Assez C. Souvent D. Presque tout est difficile à jeter
Q2. Avez-vous peur de le regretter, de vous sentir coupable ou de penser “ peut-être que j’en aurai besoin plus tard ” si vous le perdez ? A. Rarement B. Occasionnellement C. Souvent D. Presque toujours
Q3. Votre espace de vie est-il extrêmement encombré, au point d'en gêner l'usage normal (canapés, bureaux, lits, couloirs encombrés) ? A. Presque pas B. Légèrement C. Évidemment D. Très sérieusement
Q4. À cause de ces objets, évitez-vous de recevoir des visites ou éprouvez-vous de la honte ? A. Rarement B. Occasionnellement C. Souvent D. Presque toujours
Q5. Votre famille/votre partenaire a-t-il/elle eu des conflits, des disputes ou pris ses distances avec vous à cause de cela ? A. Presque jamais B. Occasionnellement C. Souvent D. Très gravement
Q6. Seriez-vous prêt(e) à essayer de “ ranger seulement une très petite zone ou de jeter seulement un petit objet sans importance ” au lieu de vider complètement l'espace ? A. Pas pour le moment B. Plus tard C. Prêt(e) à essayer D. Tout à fait prêt(e) et je veux savoir comment
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Questions de Socrate sur la difficulté d'accumuler/de se débarrasser d'objets
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Cet outil est destiné uniquement à la prise de conscience et au soutien émotionnel. Il ne constitue ni un diagnostic clinique ni une recommandation de traitement. Si vous ressentez une détresse grave ou si vous risquez de vous faire du mal ou de faire du mal à autrui, veuillez immédiatement solliciter un soutien professionnel ou une assistance d'urgence.
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