Q1. Existe-t-il des situations particulières (école, événements publics, réunions de travail, présence de figures d'autorité) qui vous laissent presque sans voix ? A. Rarement B. Occasionnellement C. Souvent D. Presque toujours
Q2. Dans ces situations, votre silence est-il dû à une nervosité extrême, à la peur d'être jugé ou à la peur de commettre une erreur ? A. Généralement non B. Peut-être un peu C. Dans une large mesure D. Absolument
Q3. Lorsque vous souhaitez parler mais que vous n'y parvenez pas, ressentez-vous une raideur corporelle, une accélération du rythme cardiaque ou la sensation d'avoir quelque chose de coincé dans la bouche ? A. Presque jamais B. Occasionnellement C. Souvent D. Très nettement
Q4. Cet état affecte-t-il vos études/votre travail/vos relations interpersonnelles, au point que les autres vous perçoivent comme “ froid ” ou “ peu coopératif ” ? A. Presque jamais B. Occasionnellement C. Évidemment D. Très sérieusement
Q5. Dans un environnement sûr, familier et détendu (comme à la maison ou avec des amis proches), pouvez-vous vous exprimer normalement ? A. Généralement oui B. Généralement oui C. Partiellement oui D. Très difficilement
Q6. Seriez-vous prêt(e) à essayer de très petits gestes d'expression (comme écrire un mot ou envoyer un SMS au lieu de parler) pour progressivement renforcer votre sentiment de sécurité ? A. Pas pour le moment B. Peut-être plus tard C. Prêt(e) à essayer D. Tout à fait prêt(e)
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Le silence sélectif (le fait de garder le silence dans certaines situations) – La question de Socrate
Une réponse a été générée. Elle a été enregistrée dans la liste des documents de cours et des rapports de tests psychologiques.
Cet outil est destiné uniquement à la prise de conscience et au soutien émotionnel. Il ne constitue ni un diagnostic clinique ni une recommandation de traitement. Si vous ressentez une détresse grave ou si vous risquez de vous faire du mal ou de faire du mal à autrui, veuillez immédiatement solliciter un soutien professionnel ou une assistance d'urgence.
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