{"id":12128,"date":"2025-11-06T05:33:49","date_gmt":"2025-11-06T05:33:49","guid":{"rendered":"https:\/\/arttao.org\/?page_id=12128"},"modified":"2025-11-06T05:33:49","modified_gmt":"2025-11-06T05:33:49","slug":"lecon-12-cours-sur-le-trouble-affectif-saisonnier-lecons-401-440","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/arttao.org\/fr\/%e7%ac%ac%e5%8d%81%e4%ba%8c%e8%af%be%ef%bc%9a%e5%ad%a3%e8%8a%82%e6%80%a7%e6%83%85%e6%84%9f%e9%9a%9c%e7%a2%8d%e8%af%be%e7%a8%8b%ef%bc%88%e7%ac%ac401%ef%bd%9e440%e8%af%be%ef%bc%89\/","title":{"rendered":"Le\u00e7on 12 : Cours sur le trouble affectif saisonnier (Le\u00e7ons 401-440)"},"content":{"rendered":"

Le\u00e7on 12\u00a0: Cours sur le trouble affectif saisonnier (Le\u00e7ons 401 \u00e0 440) \u00b7 Catalogue des cours<\/h2>
Caract\u00e9ristiques des sympt\u00f4mes :<\/div>
Le trouble affectif saisonnier (TAS) r\u00e9appara\u00eet souvent au fil des saisons\u00a0: la somnolence diurne, les difficult\u00e9s \u00e0 se r\u00e9veiller le matin, les envies de glucides, la diminution des interactions sociales et la m\u00e9lancolie sont principalement associ\u00e9es \u00e0 une r\u00e9duction de l\u2019exposition \u00e0 la lumi\u00e8re et \u00e0 la perturbation des rythmes circadiens. La forme estivale peut \u00e9galement inclure de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, une diminution du sommeil et une perte d\u2019app\u00e9tit.<\/div><\/div>
Objectifs du cours :<\/div>
Ce programme s'articule autour du th\u00e8me \u201c Rythme-Lumi\u00e8re-Micro-Actions \u201d, combinant th\u00e9rapie cognitivo-comportementale pour la d\u00e9pression saisonni\u00e8re, gestion du sommeil et de la nutrition, et reconstruction environnementale et sociale. L'objectif est de stabiliser l'horloge biologique dans une fourchette acceptable, d'am\u00e9liorer la vigilance diurne, de restaurer progressivement la motivation et l'int\u00e9r\u00eat, et de mettre en place un syst\u00e8me de soins saisonniers r\u00e9utilisable.<\/div><\/div>
  42. Le\u00e7on 12\u00a0: Trouble affectif saisonnier (Le\u00e7ons 401 \u00e0 440) \u2013 \u00c9valuation du cours<\/a><\/div>
    Veuillez compl\u00e9ter l'\u00e9valuation du cours pour \u00e9valuer vos apprentissages et formuler des suggestions. Cela vous permettra d'approfondir votre compr\u00e9hension et nous aidera \u00e0 am\u00e9liorer le cours.<\/div><\/li><\/ol>
    Remarque\u00a0: Ce contenu est destin\u00e9 \u00e0 des fins d\u2019auto-compr\u00e9hension et de formation uniquement et ne remplace pas un diagnostic m\u00e9dical professionnel ni un traitement d\u2019urgence. Si vous souffrez de d\u00e9pression persistante ou qui s\u2019aggrave, de sentiments de d\u00e9sespoir ou de pens\u00e9es suicidaires ou d\u2019automutilation, veuillez contacter imm\u00e9diatement des professionnels et des services de crise.<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"nf_dc_page":"","om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-12128","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arttao.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12128","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arttao.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/arttao.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arttao.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arttao.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12128"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/arttao.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12128\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12129,"href":"https:\/\/arttao.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12128\/revisions\/12129"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arttao.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12128"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}