प्रश्न 1. क्या कोई ऐसी विशेष परिस्थितियाँ (स्कूल, सार्वजनिक समारोह, कार्य बैठकें, प्राधिकारी व्यक्तियों की उपस्थिति) हैं जो आपको लगभग अवाक कर देती हैं? A. कभी-कभार B. कभी-कभार C. अक्सर D. लगभग हमेशा
प्रश्न 2. इन परिस्थितियों में, क्या आपकी चुप्पी अत्यधिक घबराहट, आलोचना के डर, या गलती करने के डर के कारण है? A. अधिकतर नहीं B. शायद थोड़ा C. काफी हद तक D. पूरी तरह से
प्रश्न 3. जब आप बोलना चाहते हैं लेकिन बोल नहीं पाते, तो क्या आपको शरीर में अकड़न, दिल की धड़कन तेज होना या मुंह में कुछ फंसा हुआ महसूस होता है? A. लगभग कभी नहीं B. कभी-कभी C. अक्सर D. बहुत स्पष्ट रूप से
प्रश्न 4. क्या यह स्थिति आपकी पढ़ाई/काम/आपसी संबंधों को प्रभावित करती है, जिससे दूसरे आपको "उदासीन" या "असहयोगी" समझ लेते हैं? A. लगभग नगण्य B. कभी-कभी C. स्पष्ट D. बहुत गंभीर
प्रश्न 5. क्या आप किसी सुरक्षित, परिचित और आरामदायक वातावरण में (जैसे घर पर या करीबी दोस्तों के साथ) सामान्य रूप से खुद को व्यक्त कर सकते हैं? A. अधिकतर हाँ B. अधिकतर हाँ C. केवल आंशिक रूप से हाँ D. बहुत मुश्किल
प्रश्न 6. क्या आप धीरे-धीरे सुरक्षा की भावना विकसित करने के लिए अभिव्यक्ति के बहुत छोटे-छोटे कदम (जैसे बोलने के बजाय नोट लिखना/टेक्स्ट मैसेज भेजना) उठाने को तैयार हैं? A. अभी नहीं B. शायद बाद में C. कोशिश करने को तैयार D. बहुत इच्छुक
मैं चयन करता हूं:मनोविश्लेषण तैयार किया जा रहा है, कृपया प्रतीक्षा करें…प्रश्न बैंक से जानकारी प्राप्त करने में विफलताविश्लेषण उत्पन्न करने में विफलता: नेटवर्क त्रुटिजमा करनायह कोर्स अनुशंसित है।A/B/C/D विकल्प दर्ज करें…
चयनात्मक मौन (विशिष्ट परिस्थितियों में चुप रहना) - सुकरात का प्रश्न
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यह उपकरण केवल आत्म-जागरूकता और भावनात्मक सहायता के लिए है और यह कोई नैदानिक निदान या उपचार संबंधी सुझाव नहीं है। यदि आप गंभीर तनाव, स्वयं को या दूसरों को नुकसान पहुंचाने के जोखिम का सामना कर रहे हैं, तो कृपया तत्काल पेशेवर सहायता या आपातकालीन सहायता लें।
