इकाई 16: भावनात्मक सामना करने संबंधी विकारों पर पाठ्यक्रम - पाठ्यक्रम मूल्यांकन
पाठ्यक्रम मूल्यांकन
कृपया कुछ मिनट निकालकर अपने सीखने के अनुभव, अभ्यासों से प्राप्त ज्ञान और उन क्षेत्रों पर विचार करें जहाँ आपको सहायता की आवश्यकता है। आपकी प्रतिक्रिया से पाठ्यक्रम को अधिक स्पष्ट, सरल और वास्तविक जीवन के अनुप्रयोगों के लिए अधिक प्रासंगिक बनाने में मदद मिलेगी।
पाठ्यक्रम: पाठ सोलह: भावनात्मक सामना करने संबंधी विकार - पाठ्यक्रम मूल्यांकन
I. इस कॉलम के बारे में समझ/भावनाएँ (1 = पूरी तरह असहमत ~ 5 = पूरी तरह सहमत)
विषय
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मैं तनाव के अनुकूल होने की समयसीमा और चरणबद्ध कार्यों को समझता हूं।
एआई के साथ बातचीत ने मुझे समस्या को कार्रवाई योग्य चरणों में विभाजित करने में मदद की।
तनाव निवारण किट (व्यायाम/सांस लेना/संबंध) - संचालन
"तनाव-संसाधन संतुलन पत्रक" बनाने से मुझे यह समझने में मदद मिलती है कि कमियों को कहाँ पूरा करना है।
इस पाठ ने मुझे भूमिकाओं में होने वाले परिवर्तनों से निपटने में अधिक लचीला बनने में मदद की है।
II. पाठ्यक्रम के बाद के विचार और सीख (4 बिंदु)
1) 1% आश्वासन कार्रवाई जिसे आप आजमाने के लिए तैयार हैं:
2) आज आपको सबसे ज्यादा जिस चीज पर ध्यान देना चाहिए वह है:
3) एक ऐसा आधार बिंदु जो सुरक्षा की भावना को तुरंत बढ़ा सकता है:
4) एक ऐसी चीज़ जिसे आप अस्थायी रूप से टालने के लिए तैयार हैं:
मूल्यांकन जमा करने के बाद, आप इसे "हीलिंग चैनल - कोर्स दस्तावेज़ प्रबंधन - कोर्स मूल्यांकन रिपोर्ट सूची" में देख सकते हैं।
इस इकाई का बोध परीक्षण
पाठ का मुख्य विषय पूरा करने के बाद, आप यहां संबंधित पाठ की समझ की परीक्षा देख सकते हैं।
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