एक।. चिंता संबंधी मुद्दे

पाठ 1:सामान्यीकृत चिंता पाठ्यक्रम(पाठ 1-40)

सामान्यीकृत चिंता विकार में व्यक्ति को रोजमर्रा की कई बातों को लेकर लगातार और अत्यधिक चिंता होती है। इस विकार में व्यक्ति को अपनी चिंता को नियंत्रित करने में कठिनाई होती है, जिसके परिणामस्वरूप अक्सर तनाव, थकान और नींद की कमी जैसी शारीरिक और मानसिक प्रतिक्रियाएं होती हैं। विशिष्ट भय के विपरीत, इसका कोई स्पष्ट कारण नहीं होता, बल्कि यह एक निरंतर "व्यापक चिंता की स्थिति" है, जिसका जीवन की गुणवत्ता पर गहरा प्रभाव पड़ता है और इसके लिए संज्ञानात्मक विनियमन और विश्राम प्रशिक्षण दोनों के संयुक्त उपचार की आवश्यकता होती है।  

दूसरा अध्याय:सामाजिक चिंता विकार पाठ्यक्रम(कुल 41-80 पाठ)）

सामाजिक चिंता विकार दूसरों द्वारा देखे जाने, आंका जाने या अस्वीकार किए जाने का तीव्र भय है, जो अक्सर सार्वजनिक भाषणों, सभाओं और अजनबियों के साथ बातचीत में तनाव, बचाव या यहां तक कि घबराहट जैसी प्रतिक्रियाओं के रूप में प्रकट होता है। व्यक्ति आमतौर पर जानते हैं कि यह चिंता अत्यधिक है, फिर भी वे शर्म और चिंता पर काबू पाने के लिए संघर्ष करते हैं। गंभीर मामलों में, यह सीखने, काम और पारस्परिक संबंधों को प्रभावित कर सकता है, और आत्मविश्वास बढ़ाने में एक आम बाधा है।  

अध्याय 3:विशिष्ट भय पाठ्यक्रम(कुल 81-120 पाठ)

 विशिष्ट भय एक प्रकार का मनोवैज्ञानिक विकार है जिसमें व्यक्ति को किसी विशेष वस्तु या स्थिति (जैसे जानवर, ऊँचाई, इंजेक्शन या बंद स्थान) से अकारण और तीव्र भय होता है। जब व्यक्ति को ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ता है, तो उसे तीव्र प्रतिक्रियाएँ हो सकती हैं जैसे कि तेज़ हृदय गति, पसीना आना और स्थिति से बचना, जिसे वह नियंत्रित नहीं कर पाता, भले ही उसे पता हो कि स्थिति "खतरनाक नहीं" है। यह अक्सर बचाव व्यवहार के साथ होता है और दैनिक जीवन के कार्यों में बाधा डालता है।

पाठ 4:पैनिक डिसऑर्डर कोर्स (पाठ 121-160  

पैनिक डिसऑर्डर का मतलब अचानक होने वाले पैनिक अटैक से है, जिसमें दिल की धड़कन तेज होना, सांस फूलना, पसीना आना, चक्कर आना और यहां तक कि मृत्यु का आभास होना जैसे लक्षण शामिल होते हैं। इन हमलों का आमतौर पर कोई स्पष्ट कारण नहीं होता है, और व्यक्ति को अक्सर इसके दोबारा होने का लगातार डर बना रहता है। चूंकि इसके लक्षण हृदय रोग और अन्य बीमारियों के लक्षणों से मिलते-जुलते हैं, इसलिए अक्सर बार-बार डॉक्टर के पास जाना और शारीरिक गतिविधियों पर प्रतिबंध लग जाता है, जिसके लिए संज्ञानात्मक पुनर्गठन और एक्सपोजर ट्रेनिंग जैसे उपायों की आवश्यकता होती है।

पाठ 5:अंतरिक्ष भय पाठ्यक्रम(कुल 161-200 पाठ)

 एगोराफोबिया सिर्फ खुली जगहों का डर नहीं है, बल्कि ऐसी जगहों पर रहने का डर है जहाँ से भागना या मदद पाना मुमकिन नहीं होता, जैसे कि मेट्रो, लिफ्ट और भीड़भाड़ वाली जगहें। पैनिक अटैक के दौरान लोग समय पर स्थिति से निपटने में असमर्थ होने की चिंता करते हैं, इसलिए वे अक्सर बाहर जाने से बचते हैं, और गंभीर मामलों में तो घर में ही फँस जाते हैं। यह विकार अक्सर पैनिक डिसऑर्डर के साथ होता है, और इसके इलाज में एक्सपोज़र एक्सरसाइज़ और सुरक्षा की भावना को फिर से मज़बूत करने पर ध्यान दिया जाता है।

पाठ छह:अलगाव चिंता विकार पाठ्यक्रम(पाठ 201-240)  

अलगाव चिंता विकार से तात्पर्य किसी व्यक्ति की अत्यधिक चिंता, भय या घबराहट से है जब वह अपने करीबी लोगों (जैसे माता-पिता या साथी) से अलग होता है। हालांकि यह बच्चों में अधिक आम है, लेकिन यह वयस्कों में भी बना रह सकता है, जिसमें अत्यधिक लगाव, अकेले रहने में कठिनाई और अलगाव के बारे में भयावह कल्पनाएँ प्रकट होती हैं। उपचार में लगाव पुनर्निर्माण, स्वायत्तता विकास और भावनात्मक स्थिरीकरण प्रशिक्षण का संयोजन आवश्यक है।

पाठ सात:चयनात्मक मूकता पाठ्यक्रम(पाठ 241-280)

चयनात्मक मूकता एक विकार है जिसमें बच्चे विशिष्ट सामाजिक परिवेशों (जैसे स्कूल) में लगातार बोलने में असमर्थ होते हैं, लेकिन घर जैसे परिचित परिवेशों में सामान्य रूप से संवाद कर सकते हैं। यह भाषा की क्षमता की कमी नहीं है, बल्कि अत्यधिक सामाजिक चिंता, नियंत्रण की आवश्यकता या आघातजन्य अनुभवों से उत्पन्न होती है। इसे अक्सर "शर्म" या "विद्रोह" समझ लिया जाता है, और प्रारंभिक पहचान और सहायक हस्तक्षेप भाषा अभिव्यक्ति में आत्मविश्वास बहाल करने में मदद कर सकते हैं।