ए. चिंता संबंधी मुद्दों पर पाठ्यक्रम

चिंता एक आम लेकिन अक्सर अनदेखी की जाने वाली मनोवैज्ञानिक स्थिति है, जो लगातार चिंता, आत्म-विश्लेषण या भविष्य पर नियंत्रण न होने की भावना के रूप में प्रकट हो सकती है। यह पाठ्यक्रम शिक्षार्थियों को सामान्यीकृत चिंता, सामाजिक चिंता, पैनिक अटैक और विशिष्ट भय जैसे विशिष्ट प्रकारों को पहचानने, चिंता के मनोवैज्ञानिक और शारीरिक लक्षणों को समझने और सुरक्षा और संतुलन की भावना को पुनः स्थापित करने में मदद करता है।

बी. अवसाद संबंधी मुद्दों पर पाठ्यक्रम

अवसाद केवल उदासी ही नहीं है, बल्कि यह मानसिक ऊर्जा की कमी भी है। यह इकाई प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार, लगातार अवसाद और प्रसवोत्तर अवसाद जैसे प्रकारों का अध्ययन करती है, संज्ञानात्मक और भावनात्मक चक्र की कार्यप्रणाली का विश्लेषण करती है, और आपको अपने आंतरिक जोश और जीवन के अर्थ को पुनः प्राप्त करने के लिए प्रारंभिक चेतावनी संकेतों को पहचानने में मदद करती है।

सी. बाध्यकारी और आवेगी व्यवहार संबंधी समस्याओं पर पाठ्यक्रम

बाध्यता और आवेग मनोवैज्ञानिक संघर्ष के दो ध्रुव हैं: एक है "किसी कार्य को करने से खुद को नियंत्रित करने में असमर्थता", और दूसरा है "किसी कार्य को न करने से खुद को नियंत्रित करने में असमर्थता"। यह पाठ्यक्रम आपको चिंता के तंत्र, संज्ञानात्मक पूर्वाग्रहों और उनके पीछे के भाव-नियमन प्रशिक्षण को समझने में मदद करता है, जिससे आप दमन से परिवर्तन की ओर बढ़ सकते हैं और मनोवैज्ञानिक संतुलन का पुनर्निर्माण कर सकते हैं।

डी. आघात और तनाव संबंधी मुद्दों पर पाठ्यक्रम

आघात केवल बाहरी घटनाओं से ही नहीं, बल्कि दीर्घकालिक उपेक्षा और भावनात्मक अभाव से भी उत्पन्न हो सकता है। यह पाठ्यक्रम आपको प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष आघात की तंत्रिका संबंधी प्रक्रियाओं, भावनात्मक अवरोध की घटना और सुरक्षा तथा पारस्परिक विश्वास की भावना को पुनःस्थापित करने में मदद करता है, जिससे उपचार की वास्तविक प्रक्रिया शुरू हो सके।

ई. भावनात्मक उतार-चढ़ाव पर पाठ्यक्रम

मनोदशा में उतार-चढ़ाव का कारण विनियमन प्रणाली में असंतुलन हो सकता है। यह इकाई मनोदशा विनियमन विकार और द्विध्रुवी विकार जैसे मुद्दों पर केंद्रित है, जिससे शिक्षार्थियों को भावनाओं के पीछे की मनोवैज्ञानिक आवश्यकताओं को पहचानने और भावनाओं को बोझ के बजाय जानकारी में बदलने में मदद मिलती है।

एफ. नींद और शारीरिक समस्याओं का पाठ्यक्रम

शरीर मन का दर्पण है। यह इकाई बताती है कि मनोवैज्ञानिक समस्याएं अनिद्रा, सिरदर्द और पाचन संबंधी विकारों जैसे शारीरिक लक्षणों के रूप में कैसे प्रकट होती हैं, और शरीर को एक सुरक्षित आश्रय के रूप में कार्य करने की क्षमता को बहाल करने में मदद करने के लिए मन-शरीर विनियमन तकनीक सिखाती है।

जी. निर्भरता और व्यसन संबंधी मुद्दों पर पाठ्यक्रम

व्यसन की जड़ "पसंद" में नहीं, बल्कि "बचने" में निहित है। यह पाठ्यक्रम मादक पदार्थों और व्यवहार संबंधी व्यसनों की मनोवैज्ञानिक संरचना, पुरस्कार प्रणाली और लगाव की कमियों का विश्लेषण करता है, जिससे शिक्षार्थियों को व्यसन के अस्तित्व संबंधी तर्क को समझने और जागरूकता और सहानुभूति के माध्यम से आंतरिक संबंधों को पुनः स्थापित करने में मदद मिलती है।