Silakan masuk untuk menggunakannya.
Sistem ini mengintegrasikan catatan tertulis Anda tentang sesi tanya jawab psikologis dengan AI. Dengan mengumpulkan konten interaksi psikologis Anda selama periode waktu tertentu (seperti tanya jawab mingguan, masalah bulanan, lintasan pertumbuhan jangka panjang, dll.), sistem akan menggunakan model dialog AI untuk analisis mendalam dan secara otomatis menghasilkan laporan tren psikologis yang terstruktur dengan baik dan menggunakan kata-kata profesional.
Silakan masuk untuk menggunakannya.
Alat ini mengintegrasikan catatan tertulis Anda tentang tes psikologis yang dilakukan dengan AI, menggabungkannya dengan jenis laporan yang dipilih (seperti ringkasan mingguan, bulanan, triwulanan, atau setengah tahunan), secara otomatis mengidentifikasi tema emosional, pola kesulitan, dan saran perbaikan, serta menghasilkan teks analisis tes psikologis yang dipersonalisasi.
Silakan masuk untuk menggunakannya.
Lihat catatan evaluasi kursus pribadi Anda dan panduan cerdas untuk setiap mata pelajaran. Anda dapat menghapus atau melihat detailnya, sehingga memudahkan pencarian pembelajaran lebih lanjut dan pengelolaan yang sistematis.
Silakan masuk untuk menggunakannya.
Sistem ini merangkum data gambar dan interaksi AI setiap minggu, bulan, dan tahun, menampilkan perbandingan tren dan rekomendasi utama, serta mendukung pengarsipan dan ekspor data pada berbagai tahapan.
◉ Terapi Makanan Timur · Bubur · 33. Bubur Biji Persik dan Kurma Merah
I. Rekomendasi Terapi Diet dan Alasannya
Hidangan yang direkomendasikan:Bubur Biji Persik dan Kurma Merah
Alasan untuk merekomendasikan: 桃仁红枣粥兼具柔润与温养，适合在身体界限练习中作为自我照护象征。它提醒学习者，身体不是可以随意伤害的对象，而是需要被温柔对待的伙伴。食用时可配合肯定句，强化尊重身体的意识。
II. Resep dan Cara Pembuatan
Resep (1–2 porsi):
- 桃仁 5 g，需选食用级并处理
- 3 buah kurma merah, tanpa biji.
- 50 g beras japonica
- 750 ml air bersih
- Sedikit madu, opsional.
praktik:
- 桃仁洗净，红枣去核。
- 粳米加入清水煮开。
- 放入红枣和桃仁，小火煮 30–35 分钟。
- 煮至米粒软烂后关火。
- Setelah agak dingin, Anda bisa menambahkan sedikit madu.
III. Ritual Pikiran-Tubuh
加入红枣时，给自己一句身体肯定：我愿意温柔对待自己。
等待粥熟时，练习把手放在碗边，而不是移向头发。
食用时观察身体边界感，确认身体不是情绪出口。
IV. Catatan Pengalaman Terapi Diet
- Catat waktu konsumsi, baik itu sarapan, makan siang, makan malam, atau perawatan fisik dan mental ketika dorongan, kelelahan, atau kecemasan meningkat.
- Amati perubahan rasa kenyang, kenyamanan perut, relaksasi tubuh, dan intensitas keinginan mencabut rambut dalam waktu 30–60 menit setelah konsumsi.
- Catat apakah resep ini membantu Anda menunda impuls, menstabilkan emosi, atau kembali merasakan sensasi tubuh dengan lebih lembut.
V. Video Instruksional (sekitar 3–5 menit)
Judul Video:桃仁红枣粥 · 东西疗愈食谱教学
VI. Tindakan Pencegahan
- 桃仁不适合孕期或出血倾向者自行食用。
- 必须使用安全食用级材料，不可随意采集。
- 坚果过敏者谨慎。
- 长期食用需咨询专业人士。
petunjuk:Resep ini ditujukan untuk kesehatan fisik dan mental sehari-hari dan bukan pengganti diagnosis atau pengobatan medis apa pun. Jika Anda memiliki alergi, penyakit kronis, sedang hamil, sedang mengonsumsi obat-obatan khusus, atau memerlukan diet rendah natrium atau rendah gula, harap prioritaskan untuk mengikuti saran dari penyedia layanan kesehatan dan ahli gizi Anda.
Sistem ini secara cerdas merekomendasikan kombinasi terapi diet berdasarkan tahapan program, menawarkan pilihan yang ringan, bernutrisi tinggi, mudah digunakan, dan dapat diganti; pilihan-pilihan ini dapat dimuat ke dalam kotak konten di sebelah kanan hanya dengan sekali klik, memastikan Anda makan dengan baik dan mengalami kemajuan dengan cepat.
Silakan masuk untuk menggunakannya.
Catat kemajuan dan refleksi penting per unit, rangkum dan visualisasikan tren secara otomatis, dukung lampiran dan pengingat untuk membantu Anda mencapai tujuan secara konsisten, dan pastikan seluruh proses dapat dilacak.