Silakan masuk untuk menggunakannya.
Sistem ini mengintegrasikan catatan tertulis Anda tentang sesi tanya jawab psikologis dengan AI. Dengan mengumpulkan konten interaksi psikologis Anda selama periode waktu tertentu (seperti tanya jawab mingguan, masalah bulanan, lintasan pertumbuhan jangka panjang, dll.), sistem akan menggunakan model dialog AI untuk analisis mendalam dan secara otomatis menghasilkan laporan tren psikologis yang terstruktur dengan baik dan menggunakan kata-kata profesional.
Silakan masuk untuk menggunakannya.
Alat ini mengintegrasikan catatan tertulis Anda tentang tes psikologis yang dilakukan dengan AI, menggabungkannya dengan jenis laporan yang dipilih (seperti ringkasan mingguan, bulanan, triwulanan, atau setengah tahunan), secara otomatis mengidentifikasi tema emosional, pola kesulitan, dan saran perbaikan, serta menghasilkan teks analisis tes psikologis yang dipersonalisasi.
Silakan masuk untuk menggunakannya.
Lihat catatan evaluasi kursus pribadi Anda dan panduan cerdas untuk setiap mata pelajaran. Anda dapat menghapus atau melihat detailnya, sehingga memudahkan pencarian pembelajaran lebih lanjut dan pengelolaan yang sistematis.
Silakan masuk untuk menggunakannya.
Sistem ini merangkum data gambar dan interaksi AI setiap minggu, bulan, dan tahun, menampilkan perbandingan tren dan rekomendasi utama, serta mendukung pengarsipan dan ekspor data pada berbagai tahapan.
◉ Diet Mediterania · 95. Bola Ayam Bumbu Rempah
I. Rekomendasi Terapi Diet dan Alasannya
Hidangan yang direkomendasikan:Bola Ayam Bumbu Rempah
Alasan untuk merekomendasikan: 香草鸡肉丸便于分量控制，蛋白质充足，适合触觉需求与身体安抚重建课程。手作成形的过程带有触感参与，可把原本指向拔毛的手部能量转移到安全活动中，形成更健康的行为链。
II. Resep dan Cara Pembuatan
Resep (1–2 porsi):
- 鸡肉末 150 g
- 鸡蛋液 1/2 个
- 燕麦粉或面包糠 1 汤匙
- Sedikit peterseli cincang
- Sejumput lada hitam
- Sejumput garam laut
- 1 sendok teh minyak zaitun
praktik:
- 鸡肉末加入鸡蛋液、燕麦粉、香草、海盐和黑胡椒。
- 顺一个方向搅拌至有黏性。
- 用手或勺子做成小丸。
- 平底锅少油煎熟，或 190°C 烤 15 分钟。
- 确认熟透后食用。
III. Ritual Pikiran-Tubuh
搓肉丸时，让手部触感有安全出口。
每做一个小丸，就提醒自己可以建立新的行为链。
食用时观察手部是否更安定，并记录冲动变化。
IV. Catatan Pengalaman Terapi Diet
- Catat waktu konsumsi, baik itu sarapan, makan siang, makan malam, atau perawatan fisik dan mental ketika dorongan, kelelahan, atau kecemasan meningkat.
- Amati perubahan rasa kenyang, kenyamanan perut, relaksasi tubuh, dan intensitas keinginan mencabut rambut dalam waktu 30–60 menit setelah konsumsi.
- Catat apakah resep ini membantu Anda menunda impuls, menstabilkan emosi, atau kembali merasakan sensasi tubuh dengan lebih lembut.
V. Video Instruksional (sekitar 3–5 menit)
Judul Video:香草鸡肉丸（Herb Chicken Balls） · 东西疗愈食谱教学
VI. Tindakan Pencegahan
- 鸡肉需完全熟透。
- 鸡蛋过敏者可省略或替换。
- 低盐者减少海盐。
- 处理生肉后需彻底清洁双手和器具。
petunjuk:Resep ini ditujukan untuk kesehatan fisik dan mental sehari-hari dan bukan pengganti diagnosis atau pengobatan medis apa pun. Jika Anda memiliki alergi, penyakit kronis, sedang hamil, sedang mengonsumsi obat-obatan khusus, atau memerlukan diet rendah natrium atau rendah gula, harap prioritaskan untuk mengikuti saran dari penyedia layanan kesehatan dan ahli gizi Anda.
Sistem ini secara cerdas merekomendasikan kombinasi terapi diet berdasarkan tahapan program, menawarkan pilihan yang ringan, bernutrisi tinggi, mudah digunakan, dan dapat diganti; pilihan-pilihan ini dapat dimuat ke dalam kotak konten di sebelah kanan hanya dengan sekali klik, memastikan Anda makan dengan baik dan mengalami kemajuan dengan cepat.
Silakan masuk untuk menggunakannya.
Catat kemajuan dan refleksi penting per unit, rangkum dan visualisasikan tren secara otomatis, dukung lampiran dan pengingat untuk membantu Anda mencapai tujuan secara konsisten, dan pastikan seluruh proses dapat dilacak.