Silakan masuk untuk menggunakannya.
Sistem ini mengintegrasikan catatan tertulis Anda tentang sesi tanya jawab psikologis dengan AI. Dengan mengumpulkan konten interaksi psikologis Anda selama periode waktu tertentu (seperti tanya jawab mingguan, masalah bulanan, lintasan pertumbuhan jangka panjang, dll.), sistem akan menggunakan model dialog AI untuk analisis mendalam dan secara otomatis menghasilkan laporan tren psikologis yang terstruktur dengan baik dan menggunakan kata-kata profesional.
Silakan masuk untuk menggunakannya.
Alat ini mengintegrasikan catatan tertulis Anda tentang tes psikologis yang dilakukan dengan AI, menggabungkannya dengan jenis laporan yang dipilih (seperti ringkasan mingguan, bulanan, triwulanan, atau setengah tahunan), secara otomatis mengidentifikasi tema emosional, pola kesulitan, dan saran perbaikan, serta menghasilkan teks analisis tes psikologis yang dipersonalisasi.
Silakan masuk untuk menggunakannya.
Lihat catatan evaluasi kursus pribadi Anda dan panduan cerdas untuk setiap mata pelajaran. Anda dapat menghapus atau melihat detailnya, sehingga memudahkan pencarian pembelajaran lebih lanjut dan pengelolaan yang sistematis.
Silakan masuk untuk menggunakannya.
Sistem ini merangkum data gambar dan interaksi AI setiap minggu, bulan, dan tahun, menampilkan perbandingan tren dan rekomendasi utama, serta mendukung pengarsipan dan ekspor data pada berbagai tahapan.
◉ Diet Mediterania · 96. Piring Zaitun Yunani
I. Rekomendasi Terapi Diet dan Alasannya
Hidangan yang direkomendasikan:希腊橄榄拼盘（Olive Plate）
Alasan untuk merekomendasikan: 希腊橄榄拼盘味道层次丰富，适合亲密关系中的坦诚与边界课程。不同橄榄各有咸香与质地，象征关系中差异可以并存。学习者可在分享食物时练习表达需要、说明界限与接受支持。
II. Resep dan Cara Pembuatan
Resep (1–2 porsi):
- 黑橄榄 6 颗
- 绿橄榄 6 颗
- 黄瓜片 6 片
- 小番茄 5 颗
- 菲达芝士 20 g，可选
- Sedikit minyak zaitun
- Setidaknya seekor sapi
praktik:
- 橄榄冲洗后沥干。
- 黄瓜和小番茄切好。
- 将橄榄、蔬菜和菲达芝士摆盘。
- 淋少量橄榄油。
- 撒牛至后食用。
III. Ritual Pikiran-Tubuh
摆放不同橄榄时，想想关系里也可以存在不同口味。
分享前练习一句表达：我需要的是支持，不是指责。
吃的时候留意咸味边界，提醒自己界限可以清楚而不攻击。
IV. Catatan Pengalaman Terapi Diet
- Catat waktu konsumsi, baik itu sarapan, makan siang, makan malam, atau perawatan fisik dan mental ketika dorongan, kelelahan, atau kecemasan meningkat.
- Amati perubahan rasa kenyang, kenyamanan perut, relaksasi tubuh, dan intensitas keinginan mencabut rambut dalam waktu 30–60 menit setelah konsumsi.
- Catat apakah resep ini membantu Anda menunda impuls, menstabilkan emosi, atau kembali merasakan sensasi tubuh dengan lebih lembut.
V. Video Instruksional (sekitar 3–5 menit)
Judul Video:希腊橄榄拼盘（Olive Plate） · 东西疗愈食谱教学
VI. Tindakan Pencegahan
- 橄榄含盐较高，低盐者少量。
- 乳制品过敏者不加菲达芝士。
- 胃酸明显者少量番茄。
- 不宜空腹大量食用。
petunjuk:Resep ini ditujukan untuk kesehatan fisik dan mental sehari-hari dan bukan pengganti diagnosis atau pengobatan medis apa pun. Jika Anda memiliki alergi, penyakit kronis, sedang hamil, sedang mengonsumsi obat-obatan khusus, atau memerlukan diet rendah natrium atau rendah gula, harap prioritaskan untuk mengikuti saran dari penyedia layanan kesehatan dan ahli gizi Anda.
Sistem ini secara cerdas merekomendasikan kombinasi terapi diet berdasarkan tahapan program, menawarkan pilihan yang ringan, bernutrisi tinggi, mudah digunakan, dan dapat diganti; pilihan-pilihan ini dapat dimuat ke dalam kotak konten di sebelah kanan hanya dengan sekali klik, memastikan Anda makan dengan baik dan mengalami kemajuan dengan cepat.
Silakan masuk untuk menggunakannya.
Catat kemajuan dan refleksi penting per unit, rangkum dan visualisasikan tren secara otomatis, dukung lampiran dan pengingat untuk membantu Anda mencapai tujuan secara konsisten, dan pastikan seluruh proses dapat dilacak.