Silakan masuk untuk menggunakannya.
Sistem ini mengintegrasikan catatan tertulis Anda tentang sesi tanya jawab psikologis dengan AI. Dengan mengumpulkan konten interaksi psikologis Anda selama periode waktu tertentu (seperti tanya jawab mingguan, masalah bulanan, lintasan pertumbuhan jangka panjang, dll.), sistem akan menggunakan model dialog AI untuk analisis mendalam dan secara otomatis menghasilkan laporan tren psikologis yang terstruktur dengan baik dan menggunakan kata-kata profesional.
Silakan masuk untuk menggunakannya.
Alat ini mengintegrasikan catatan tertulis Anda tentang tes psikologis yang dilakukan dengan AI, menggabungkannya dengan jenis laporan yang dipilih (seperti ringkasan mingguan, bulanan, triwulanan, atau setengah tahunan), secara otomatis mengidentifikasi tema emosional, pola kesulitan, dan saran perbaikan, serta menghasilkan teks analisis tes psikologis yang dipersonalisasi.
Silakan masuk untuk menggunakannya.
Lihat catatan evaluasi kursus pribadi Anda dan panduan cerdas untuk setiap mata pelajaran. Anda dapat menghapus atau melihat detailnya, sehingga memudahkan pencarian pembelajaran lebih lanjut dan pengelolaan yang sistematis.
Silakan masuk untuk menggunakannya.
Sistem ini merangkum data gambar dan interaksi AI setiap minggu, bulan, dan tahun, menampilkan perbandingan tren dan rekomendasi utama, serta mendukung pengarsipan dan ekspor data pada berbagai tahapan.
◉ Diet Mediterania · 115. Ayam Zaitun Herbal
I. Rekomendasi Terapi Diet dan Alasannya
Hidangan yang direkomendasikan:香草橄榄鸡腿（Herb Olive Chicken）
Alasan untuk merekomendasikan: 香草橄榄鸡腿以鸡腿、橄榄、柠檬和香草慢烤，滋味扎实温暖。适合身体觉察与安全感修复课程，帮助学习者通过蛋白和香气恢复身体支撑，感受身体不是问题对象，而是值得被照顾的伙伴。
II. Resep dan Cara Pembuatan
Resep (1–2 porsi):
- 鸡腿 1–2 个
- 黑橄榄 6 颗
- 1 sendok teh minyak zaitun
- 1 sendok makan jus lemon
- 迷迭香或牛至 少许
- Sejumput garam laut
- Sejumput lada hitam
praktik:
- 鸡腿擦干，表面划几刀。
- 加入橄榄油、柠檬汁、香草、海盐和黑胡椒腌 20 分钟。
- 放入烤盘，加入橄榄。
- 200°C 烤 30–35 分钟。
- 确认熟透后食用。
III. Ritual Pikiran-Tubuh
给鸡腿调味时，感谢身体仍在支撑你。
烘烤时做一次身体扫描，从脚到头慢慢感受。
食用时提醒自己：身体值得被照顾，而不是被攻击。
IV. Catatan Pengalaman Terapi Diet
- Catat waktu konsumsi, baik itu sarapan, makan siang, makan malam, atau saat pengasuh mengalami kecemasan, impulsif, atau kelelahan.
- Amati perubahan rasa kenyang, relaksasi fisik, impuls tangan, dan stabilitas emosional dalam waktu 30–60 menit setelah konsumsi.
- Catat apakah resep ini membantu Anda mengurangi keinginan untuk mengupas atau mempermudah tubuh Anda untuk kembali merasa aman.
V. Video Instruksional (sekitar 3–5 menit)
Judul Video:香草橄榄鸡腿 · 地中海温和食养练习
VI. Tindakan Pencegahan
- 鸡肉需完全熟透。
- Zaitun mengandung garam; mereka yang menjalani diet rendah garam sebaiknya hanya mengonsumsi dalam jumlah kecil.
- 高血脂者可去皮食用。
- 柠檬胃酸者减少。
petunjuk:Resep ini ditujukan untuk kesehatan fisik dan mental sehari-hari dan bukan pengganti diagnosis atau pengobatan medis apa pun. Jika Anda memiliki alergi makanan, penyakit kronis, sedang hamil, sedang mengonsumsi obat-obatan khusus, sedang menjalani diet rendah garam, sedang mengontrol gula darah, atau memiliki batasan nutrisi lainnya, harap prioritaskan untuk mengikuti saran dari penyedia layanan kesehatan dan ahli gizi Anda.
Sistem ini secara cerdas merekomendasikan kombinasi terapi diet berdasarkan tahapan program, menawarkan pilihan yang ringan, bernutrisi tinggi, mudah digunakan, dan dapat diganti; pilihan-pilihan ini dapat dimuat ke dalam kotak konten di sebelah kanan hanya dengan sekali klik, memastikan Anda makan dengan baik dan mengalami kemajuan dengan cepat.
Silakan masuk untuk menggunakannya.
Catat kemajuan dan refleksi penting per unit, rangkum dan visualisasikan tren secara otomatis, dukung lampiran dan pengingat untuk membantu Anda mencapai tujuan secara konsisten, dan pastikan seluruh proses dapat dilacak.