Q1. Pernahkah Anda mengalami fluktuasi suasana hati yang berulang, dari tinggi ke rendah, selama bertahun-tahun, tetapi jarang tetap sepenuhnya stabil? A. Tidak B. Kadang-kadang C. Sering D. Hampir selalu
Q2. Ketika Anda sedang dalam suasana hati yang baik, apakah Anda lebih aktif dan optimis, tetapi tidak menunjukkan perilaku kehilangan kendali yang serius? A. Tidak B. Agak C. Jelas D. Sangat jelas
Q3. Ketika Anda merasa sedih, apakah Anda mengalami penurunan motivasi dan perasaan negatif, tetapi bukan depresi berat? A. Tidak B. Kadang-kadang C. Sering D. Sangat terasa
Q4. Apakah fluktuasi ini menyulitkan Anda untuk menilai "jati diri" Anda yang sebenarnya atau membuat rencana jangka panjang? A. Tidak B. Sedikit C. Jelas D. Sangat serius
Q5. Apakah perubahan suasana hati memengaruhi hubungan interpersonal Anda atau stabilitas pekerjaan/studi? A. Dampak minimal B. Dampak sedikit C. Dampak signifikan D. Dampak sangat serius
Q6. Apakah Anda bersedia mengurangi fluktuasi melalui rutinitas teratur, pelacakan suasana hati, dan dukungan berkelanjutan? A. Tidak B. Mungkin C. Ya D. Sangat ya
Saya memilih:Sedang memproses psikoanalisis, mohon tunggu…Pengambilan bank soal gagalPembuatan analisis gagal: Kesalahan jaringankirimKursus ini direkomendasikan.Masukkan pilihan A/B/C/D…
Respons telah dihasilkan. Respons ini telah disimpan ke dalam daftar manajemen dokumen kursus dan laporan tes psikologis.
Alat ini hanya untuk meningkatkan kesadaran diri dan memberikan dukungan emosional, dan bukan merupakan diagnosis klinis atau rekomendasi pengobatan. Jika Anda mengalami tekanan berat, risiko membahayakan diri sendiri atau orang lain, segera cari bantuan profesional atau bantuan darurat di dunia nyata.
