Q1. Ketika seseorang yang Anda sayangi (pasangan, anggota keluarga, anak) tidak ada di sekitar, apakah Anda merasa sangat cemas atau khawatir bahwa mereka dalam bahaya? A. Jarang B. Kadang-kadang C. Sering D. Hampir setiap saat
Q2. Apakah Anda merasa sulit untuk sendirian, atau merasa bahwa sesuatu "akan salah" atau "Anda tidak akan mampu mengatasi" kesendirian? A. Tidak B. Kadang-kadang cemas C. Sering merasa sulit untuk sendirian D. Hampir tidak mungkin untuk sendirian
Q3. Saat kalian berjauhan, apakah kalian terus-menerus mengirim pesan, menelepon, dan berulang kali mengecek apakah orang lain aman? A. Jarang B. Kadang-kadang C. Sering D. Hampir tak terkendali mengecek berulang kali
Q4. Apakah Anda membatasi aktivitas Anda sendiri atau pasangan Anda karena takut berpisah? A. Hampir tidak pernah B. Kadang-kadang C. Sering D. Sangat jelas
Q5. Apakah kecemasan perpisahan ini memengaruhi pekerjaan/studi/kehidupan sosial atau tidur? A. Hampir tidak ada B. Ringan C. Signifikan D. Sangat parah
Q6. Apakah Anda bersedia mencoba mempraktikkan "pemisahan singkat + menenangkan diri" meskipun hanya sedikit, misalnya, dengan menetapkan tugas kecil yang menenangkan untuk diri sendiri? A. Tidak saat ini B. Mungkin nanti C. Bersedia mencoba D. Sangat bersedia dan ingin tahu caranya
Saya memilih:Sedang memproses psikoanalisis, mohon tunggu…Pengambilan bank soal gagalPembuatan analisis gagal: Kesalahan jaringankirimKursus ini direkomendasikan.Masukkan pilihan A/B/C/D…
Catatan dan laporan pengujian telah dibuat. Silakan lihat di Pusat Data Penyembuhan AI dan daftar laporan pengujian psikologis.
Alat ini hanya untuk meningkatkan kesadaran diri dan memberikan dukungan emosional, dan bukan merupakan diagnosis klinis atau rekomendasi pengobatan. Jika Anda mengalami tekanan berat, risiko membahayakan diri sendiri atau orang lain, segera cari bantuan profesional atau bantuan darurat di dunia nyata.
