Silakan masuk untuk menggunakannya.
Sistem ini mengintegrasikan catatan tertulis Anda tentang sesi tanya jawab psikologis dengan AI. Dengan mengumpulkan konten interaksi psikologis Anda selama periode waktu tertentu (seperti tanya jawab mingguan, masalah bulanan, lintasan pertumbuhan jangka panjang, dll.), sistem akan menggunakan model dialog AI untuk analisis mendalam dan secara otomatis menghasilkan laporan tren psikologis yang terstruktur dengan baik dan menggunakan kata-kata profesional.
Silakan masuk untuk menggunakannya.
Alat ini mengintegrasikan catatan tertulis Anda tentang tes psikologis yang dilakukan dengan AI, menggabungkannya dengan jenis laporan yang dipilih (seperti ringkasan mingguan, bulanan, triwulanan, atau setengah tahunan), secara otomatis mengidentifikasi tema emosional, pola kesulitan, dan saran perbaikan, serta menghasilkan teks analisis tes psikologis yang dipersonalisasi.
Silakan masuk untuk menggunakannya.
Lihat catatan evaluasi kursus pribadi Anda dan panduan cerdas untuk setiap mata pelajaran. Anda dapat menghapus atau melihat detailnya, sehingga memudahkan pencarian pembelajaran lebih lanjut dan pengelolaan yang sistematis.
Silakan masuk untuk menggunakannya.
Sistem ini merangkum data gambar dan interaksi AI setiap minggu, bulan, dan tahun, menampilkan perbandingan tren dan rekomendasi utama, serta mendukung pengarsipan dan ekspor data pada berbagai tahapan.
◉ Terapi Makanan Timur · Bubur · 31. Bubur Daun Motherwort
I. Rekomendasi Terapi Diet dan Alasannya
Hidangan yang direkomendasikan:Bubur daun motherwort
Alasan untuk merekomendasikan: 益母草粥带有草本清香，适合作为情绪调节主题下的食养提醒。它强调顺畅、舒缓与身体节律，帮助学习者理解情绪不是敌人，而是需要被看见和疏导的信号。食用时应根据体质与身体状态谨慎选择。
II. Resep dan Cara Pembuatan
Resep (1–2 porsi):
- 益母草 5 g
- 50 g beras japonica
- 750 ml air bersih
- Dua kurma merah (opsional)
- Sedikit gula merah, opsional.
praktik:
- 益母草洗净，用清水煮 10 分钟后取汁去渣。
- 粳米洗净，加入益母草汁和适量清水。
- 小火煮 30 分钟至米粒软烂。
- 可加入红枣再煮 5 分钟。
- 根据需要少量加入红糖。
III. Ritual Pikiran-Tubuh
处理草本时，先提醒自己情绪需要疏导，而不是压住。
搅动粥面时，想象紧绷感也能被慢慢松动。
食用后记录身体是否更放松，避免把食谱当作强迫性解决办法。
IV. Catatan Pengalaman Terapi Diet
- Catat waktu konsumsi, baik itu sarapan, makan siang, makan malam, atau perawatan fisik dan mental ketika dorongan, kelelahan, atau kecemasan meningkat.
- Amati perubahan rasa kenyang, kenyamanan perut, relaksasi tubuh, dan intensitas keinginan mencabut rambut dalam waktu 30–60 menit setelah konsumsi.
- Catat apakah resep ini membantu Anda menunda impuls, menstabilkan emosi, atau kembali merasakan sensasi tubuh dengan lebih lembut.
V. Video Instruksional (sekitar 3–5 menit)
Judul Video:益母草粥 · 东西疗愈食谱教学
VI. Tindakan Pencegahan
- 孕期、经量过多或出血性问题者不宜自行食用。
- 益母草具有草本作用，长期使用需咨询专业人士。
- 低血压或体虚者谨慎。
- 不适时立即停止。
petunjuk:Resep ini ditujukan untuk kesehatan fisik dan mental sehari-hari dan bukan pengganti diagnosis atau pengobatan medis apa pun. Jika Anda memiliki alergi, penyakit kronis, sedang hamil, sedang mengonsumsi obat-obatan khusus, atau memerlukan diet rendah natrium atau rendah gula, harap prioritaskan untuk mengikuti saran dari penyedia layanan kesehatan dan ahli gizi Anda.
Sistem ini secara cerdas merekomendasikan kombinasi terapi diet berdasarkan tahapan program, menawarkan pilihan yang ringan, bernutrisi tinggi, mudah digunakan, dan dapat diganti; pilihan-pilihan ini dapat dimuat ke dalam kotak konten di sebelah kanan hanya dengan sekali klik, memastikan Anda makan dengan baik dan mengalami kemajuan dengan cepat.
Silakan masuk untuk menggunakannya.
Catat kemajuan dan refleksi penting per unit, rangkum dan visualisasikan tren secara otomatis, dukung lampiran dan pengingat untuk membantu Anda mencapai tujuan secara konsisten, dan pastikan seluruh proses dapat dilacak.