Silakan masuk untuk menggunakannya.
Sistem ini mengintegrasikan catatan tertulis Anda tentang sesi tanya jawab psikologis dengan AI. Dengan mengumpulkan konten interaksi psikologis Anda selama periode waktu tertentu (seperti tanya jawab mingguan, masalah bulanan, lintasan pertumbuhan jangka panjang, dll.), sistem akan menggunakan model dialog AI untuk analisis mendalam dan secara otomatis menghasilkan laporan tren psikologis yang terstruktur dengan baik dan menggunakan kata-kata profesional.
Silakan masuk untuk menggunakannya.
Alat ini mengintegrasikan catatan tertulis Anda tentang tes psikologis yang dilakukan dengan AI, menggabungkannya dengan jenis laporan yang dipilih (seperti ringkasan mingguan, bulanan, triwulanan, atau setengah tahunan), secara otomatis mengidentifikasi tema emosional, pola kesulitan, dan saran perbaikan, serta menghasilkan teks analisis tes psikologis yang dipersonalisasi.
Silakan masuk untuk menggunakannya.
Lihat catatan evaluasi kursus pribadi Anda dan panduan cerdas untuk setiap mata pelajaran. Anda dapat menghapus atau melihat detailnya, sehingga memudahkan pencarian pembelajaran lebih lanjut dan pengelolaan yang sistematis.
Silakan masuk untuk menggunakannya.
Sistem ini merangkum data gambar dan interaksi AI setiap minggu, bulan, dan tahun, menampilkan perbandingan tren dan rekomendasi utama, serta mendukung pengarsipan dan ekspor data pada berbagai tahapan.
◉ Terapi Makanan Timur · Sup · 6. Sup Angelica, Kurma Merah, dan Ayam Hitam
I. Rekomendasi Terapi Diet dan Alasannya
Hidangan yang direkomendasikan:Sup Ayam Hitam dengan Angelica dan Kurma Merah
Alasan untuk merekomendasikan: 当归红枣乌鸡汤温补柔和，适合艺术与创作表达内在冲突后的身体修复。红枣带来甜润，当归与乌鸡提供温暖支撑，让学习者在释放情绪后重新获得被照顾的感觉。
II. Resep dan Cara Pembuatan
Resep (1–2 porsi):
- 200g potongan ayam bertulang hitam
- 当归 4 g
- 红枣 3 枚
- 2 iris jahe
- 900 ml air bersih
- Sejumput garam laut
praktik:
- 乌鸡焯水。
- 当归和红枣洗净。
- 全部食材入锅加清水。
- 小火炖 70–90 分钟。
- Tambahkan sedikit garam laut di akhir.
III. Ritual Pikiran-Tubuh
Saat mencuci dan menangani makanan, fokuskan perhatian Anda pada aliran air, gerakan tangan Anda, dan pernapasan Anda agar tubuh Anda secara bertahap menjadi tenang.
Sambil menunggu makanan matang, ingatkan diri Anda bahwa emosi juga membutuhkan waktu untuk mereda, dan tidak perlu menyelesaikan semua masalah sekaligus.
Saat Anda menyesap sup untuk pertama kalinya, rasakan suhu yang masuk ke tubuh Anda; anggap itu sebagai jeda yang lembut dan bentuk perawatan diri.
IV. Catatan Pengalaman Terapi Diet
- Catat waktu konsumsi, baik itu sarapan, makan siang, makan malam, atau sesi perawatan saat impuls, kelelahan, atau kecemasan meningkat.
- Amati perubahan rasa kenyang, relaksasi fisik, stabilitas emosional, dan intensitas impuls dalam waktu 30–60 menit setelah konsumsi.
- Catat apakah resep ini membantu Anda menunda reaksi, menstabilkan emosi, atau kembali merasakan sensasi tubuh dengan lebih lembut.
V. Video Instruksional (sekitar 3–5 menit)
Judul Video:当归红枣乌鸡汤 · 东西疗愈食谱教学
VI. Tindakan Pencegahan
- Pemilihan sup sebaiknya didasarkan pada kondisi tubuh masing-masing, alergi, dan saran dokter.
- Makanan bergizi tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan atau dalam jangka waktu lama tanpa pengawasan medis.
- Orang-orang dengan asupan garam rendah, masalah kontrol gula darah, penyakit kronis, atau yang sedang hamil sebaiknya melakukan penyesuaian dengan hati-hati.
- Daging, ikan, dan jeroan harus dibersihkan dan dimasak hingga matang.
petunjuk:Resep ini ditujukan untuk kesehatan fisik dan mental sehari-hari dan bukan pengganti diagnosis atau pengobatan medis apa pun. Jika Anda memiliki alergi makanan, penyakit kronis, sedang hamil, sedang mengonsumsi obat-obatan khusus, sedang menjalani diet rendah garam, sedang mengontrol gula darah, atau memiliki batasan nutrisi lainnya, harap prioritaskan untuk mengikuti saran dari penyedia layanan kesehatan dan ahli gizi Anda.
Sistem ini secara cerdas merekomendasikan kombinasi terapi diet berdasarkan tahapan program, menawarkan pilihan yang ringan, bernutrisi tinggi, mudah digunakan, dan dapat diganti; pilihan-pilihan ini dapat dimuat ke dalam kotak konten di sebelah kanan hanya dengan sekali klik, memastikan Anda makan dengan baik dan mengalami kemajuan dengan cepat.
Silakan masuk untuk menggunakannya.
Catat kemajuan dan refleksi penting per unit, rangkum dan visualisasikan tren secara otomatis, dukung lampiran dan pengingat untuk membantu Anda mencapai tujuan secara konsisten, dan pastikan seluruh proses dapat dilacak.