{"id":12128,"date":"2025-11-06T05:33:49","date_gmt":"2025-11-06T05:33:49","guid":{"rendered":"https:\/\/arttao.org\/?page_id=12128"},"modified":"2026-07-10T05:18:00","modified_gmt":"2026-07-10T05:18:00","slug":"%e7%ac%ac%e5%8d%81%e4%ba%8c%e8%af%be%ef%bc%9a%e5%ad%a3%e8%8a%82%e6%80%a7%e6%83%85%e6%84%9f%e9%9a%9c%e7%a2%8d%e8%af%be%e7%a8%8b%ef%bc%88%e7%ac%ac401%ef%bd%9e440%e8%af%be%ef%bc%89","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/arttao.org\/it\/%e7%ac%ac%e5%8d%81%e4%ba%8c%e8%af%be%ef%bc%9a%e5%ad%a3%e8%8a%82%e6%80%a7%e6%83%85%e6%84%9f%e9%9a%9c%e7%a2%8d%e8%af%be%e7%a8%8b%ef%bc%88%e7%ac%ac401%ef%bd%9e440%e8%af%be%ef%bc%89\/","title":{"rendered":"Unit\u00e0 12: Corso sul disturbo affettivo stagionale (lezioni 401-440)"},"content":{"rendered":"

Lezione 12: Disturbo affettivo stagionale (lezioni 401-440) \u00b7 Catalogo dei corsi<\/h2>
Caratteristiche dei sintomi:<\/div>
Il disturbo affettivo stagionale \u00e8 spesso associato a una riduzione delle ore di luce, alterazioni del ritmo circadiano, sonno eccessivo, difficolt\u00e0 a svegliarsi al mattino, calo di energia, desiderio di carboidrati, isolamento sociale e letargia invernale. Alcune persone possono anche sperimentare ansia, irrequietezza o squilibri del ritmo circadiano durante la primavera o i cambi di stagione.<\/div><\/div>
Obiettivi del corso:<\/div>
Il corso segue i principi di "priorit\u00e0 del ritmo, supporto leggero, attivazione corporea e revisione delicata": aiutando i partecipanti a costruire una mappa personale dell'umore stagionale, ad apprendere l'importanza dell'esposizione alla luce mattutina, della regolazione del sonno, del supporto nutrizionale, del mantenimento delle relazioni sociali, della predisposizione ambientale e dei segnali di allarme per le ricadute, e a formare un sistema sostenibile di cura dell'umore stagionale.<\/div><\/div>
  42. Valutazione del corso sul disturbo affettivo stagionale (lezioni 401-440).<\/a><\/div>
    Completa la valutazione del corso, rivedi gli obiettivi di apprendimento di questa unit\u00e0, le modifiche agli esercizi e le aree in cui \u00e8 ancora necessario supporto, per rendere pi\u00f9 chiaro il sistema di gestione dell'umore stagionale.<\/div><\/li><\/ol>
    Nota: questo contenuto \u00e8 fornito esclusivamente a scopo di auto-comprensione e formazione e non sostituisce la diagnosi medica professionale n\u00e9 le cure di emergenza. In caso di peggioramento progressivo della depressione, sensazione di disperazione, agitazione, perdita di controllo o pensieri di autolesionismo o suicidio, si prega di contattare immediatamente i servizi di assistenza e supporto psicologico.<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"nf_dc_page":"","om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"class_list":["post-12128","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arttao.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12128","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arttao.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/arttao.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arttao.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arttao.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12128"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/arttao.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12128\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29070,"href":"https:\/\/arttao.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12128\/revisions\/29070"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arttao.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12128"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}