{"id":12300,"date":"2025-11-07T21:55:33","date_gmt":"2025-11-07T21:55:33","guid":{"rendered":"https:\/\/arttao.org\/?page_id=12300"},"modified":"2026-07-10T05:18:00","modified_gmt":"2026-07-10T05:18:00","slug":"%e7%ac%ac%e4%ba%8c%e5%8d%81%e4%ba%8c%e8%af%be%ef%bc%9a%e6%8b%94%e6%af%9b%e7%99%96%ef%bc%88%e7%ac%ac781%ef%bd%9e820%e8%af%be%ef%bc%89","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/arttao.org\/it\/%e7%ac%ac%e4%ba%8c%e5%8d%81%e4%ba%8c%e8%af%be%ef%bc%9a%e6%8b%94%e6%af%9b%e7%99%96%ef%bc%88%e7%ac%ac781%ef%bd%9e820%e8%af%be%ef%bc%89\/","title":{"rendered":"Unit\u00e0 22: Tricotillomania (Lezioni 801-830)"},"content":{"rendered":"<div class=\"healing-outline-wrap\" style=\"max-width:800px;margin:24px auto;font-family:-apple-system,BlinkMacSystemFont,'Segoe UI',Roboto,Helvetica,Arial,sans-serif;line-height:1.6;color:#111;font-size:15px;\"><h2 style=\"font-size:20px;color:#00695c;margin:0 0 16px;font-weight:600;border-left:4px solid #F5DEB3;padding-left:8px;\">Lezione 22: Corso sulla tricotillomania (Lezioni 801-830) \u00b7 Catalogo dei corsi<\/h2><div style=\"margin:0 0 16px;\"><div style=\"font-size:15px;color:#00695c;font-weight:600;margin-bottom:4px;\">Caratteristiche dei sintomi:<\/div><div style=\"font-size:15px;line-height:1.7;color:#333;\">La tricotillomania \u00e8 caratterizzata da un impulso incontrollabile a strapparsi i capelli, seguito da un breve sollievo e da sentimenti di rimorso\/vergogna, creando un circolo vizioso. L&#039;impulso \u00e8 influenzato da ansia, noia, tensione e desideri sensuali.<\/div><\/div><div style=\"margin:0 0 24px;\"><div style=\"font-size:15px;color:#00695c;font-weight:600;margin-bottom:4px;\">Obiettivi del corso:<\/div><div style=\"font-size:15px;line-height:1.7;color:#333;\">Il corso \u00e8 strutturato attorno al tema &quot;consapevolezza, ritardo, sostituzione, ristrutturazione cognitiva e supporto ritmico&quot;, con l&#039;obiettivo di ridurre gradualmente la frequenza e l&#039;intensit\u00e0 degli impulsi, migliorando al contempo l&#039;accettazione di s\u00e9 e il funzionamento nella vita quotidiana in condizioni di sicurezza.<\/div><\/div><ol style=\"margin:0;padding-left:20px;font-size:15px;color:#111;\"><li style=\"margin:0 0 16px 0;list-style:decimal;\"><div style=\"margin-bottom:4px;\"><a href=\"https:\/\/arttao.org\/it\/%e7%ac%ac801%e8%af%be%ef%bc%9a%e8%ae%a4%e8%af%86%e6%8b%94%e6%af%9b%e7%99%96%e7%9a%84%e8%a1%a8%e7%8e%b0%e4%b8%8e%e5%bf%83%e7%90%86%e6%9c%ba%e5%88%b6\/\" style=\"color:#00695c;text-decoration:none;border-bottom:1px solid #F5DEB3;font-weight:600;\">Comprendere le manifestazioni e i meccanismi psicologici della tricotillomania<\/a><\/div><div style=\"font-size:14px;line-height:1.6;color:#333;\">Identificare i modelli comportamentali comuni e i fattori psicologici che li guidano, e comprendere il ciclo &quot;impulso-sollievo-senso di colpa&quot;.<\/div><\/li><li style=\"margin:0 0 16px 0;list-style:decimal;\"><div style=\"margin-bottom:4px;\"><a href=\"https:\/\/arttao.org\/it\/%e7%ac%ac802%e8%af%be%ef%bc%9a%e6%8b%94%e6%af%9b%e7%99%96%e8%ae%a4%e7%9f%a5%e8%af%af%e5%8c%ba%e7%9a%84%e8%af%86%e5%88%ab%e4%b8%8e%e8%b0%83%e6%95%b4\/\" style=\"color:#00695c;text-decoration:none;border-bottom:1px solid #F5DEB3;font-weight:600;\">Identificare e correggere le idee sbagliate sulla tricotillomania<\/a><\/div><div style=\"font-size:14px;line-height:1.6;color:#333;\">Utilizzare etichette corrette come &quot;incontrollabile&quot; e &quot;sono strano&quot; per favorire una comprensione realistica e delicata.<\/div><\/li><li style=\"margin:0 0 16px 0;list-style:decimal;\"><div style=\"margin-bottom:4px;\"><a href=\"https:\/\/arttao.org\/it\/%e7%ac%ac803%e8%af%be%ef%bc%9a%e5%a2%9e%e5%bc%ba%e5%af%b9%e6%8b%94%e6%af%9b%e8%a1%8c%e4%b8%ba%e7%9a%84%e6%8e%a7%e5%88%b6%e6%84%9f\/\" style=\"color:#00695c;text-decoration:none;border-bottom:1px solid #F5DEB3;font-weight:600;\">Aumentare il senso di controllo sul comportamento di strapparsi i peli<\/a><\/div><div style=\"font-size:14px;line-height:1.6;color:#333;\">Metti in pratica i tre passaggi di consapevolezza, ritardo e sostituzione per creare delle lacune nelle tue scelte comportamentali.<\/div><\/li><li style=\"margin:0 0 16px 0;list-style:decimal;\"><div style=\"margin-bottom:4px;\"><a href=\"https:\/\/arttao.org\/it\/%e7%ac%ac804%e8%af%be%ef%bc%9a%e5%a4%84%e7%90%86%e6%8b%94%e6%af%9b%e7%99%96%e5%b8%a6%e6%9d%a5%e7%9a%84%e7%be%9e%e8%80%bb%e6%84%9f%e4%b8%8e%e7%a4%be%e4%ba%a4%e5%9b%b0%e6%89%b0\/\" style=\"color:#00695c;text-decoration:none;border-bottom:1px solid #F5DEB3;font-weight:600;\">Affrontare la vergogna e il disagio sociale causati dalla tricotillomania<\/a><\/div><div style=\"font-size:14px;line-height:1.6;color:#333;\">Passare dal nascondere e dall&#039;evitare all&#039;esprimersi e al cercare aiuto, ricostruendo relazioni sicure.<\/div><\/li><li style=\"margin:0 0 16px 0;list-style:decimal;\"><div style=\"margin-bottom:4px;\"><a href=\"https:\/\/arttao.org\/it\/%e7%ac%ac805%e8%af%be%ef%bc%9a%e5%bb%ba%e7%ab%8b%e9%95%bf%e6%9c%9f%e9%98%b2%e5%a4%8d%e5%8f%91%e6%9c%ba%e5%88%b6%e4%b8%8e%e6%83%85%e7%bb%aa%e5%b9%b3%e8%a1%a1\/\" style=\"color:#00695c;text-decoration:none;border-bottom:1px solid #F5DEB3;font-weight:600;\">Stabilire un meccanismo a lungo termine per prevenire le ricadute e mantenere l&#039;equilibrio emotivo.<\/a><\/div><div style=\"font-size:14px;line-height:1.6;color:#333;\">Utilizzando ritmo, supporto e revisione per costruire un&#039;omeostasi sostenibile, \u00e8 possibile ridurre il rischio di ricaduta.<\/div><\/li><li style=\"margin:0 0 16px 0;list-style:decimal;\"><div style=\"margin-bottom:4px;\"><a href=\"https:\/\/arttao.org\/it\/%e7%ac%ac806%e8%af%be%ef%bc%9a%e8%af%86%e5%88%ab%e6%8b%94%e6%af%9b%e8%a1%8c%e4%b8%ba%e7%9a%84%e5%89%8d%e5%85%86%e4%bf%a1%e5%8f%b7\/\" style=\"color:#00695c;text-decoration:none;border-bottom:1px solid #F5DEB3;font-weight:600;\">Identificare i segnali di allarme del comportamento di strapparsi i capelli<\/a><\/div><div style=\"font-size:14px;line-height:1.6;color:#333;\">Individuate i primi segnali come tensione, noia e desiderio di contatto fisico e intervenite tempestivamente.<\/div><\/li><li style=\"margin:0 0 16px 0;list-style:decimal;\"><div style=\"margin-bottom:4px;\"><a href=\"https:\/\/arttao.org\/it\/%e7%ac%ac807%e8%af%be%ef%bc%9a%e6%9b%bf%e4%bb%a3%e6%80%a7%e5%8a%a8%e4%bd%9c%e8%ae%ad%e7%bb%83\/\" style=\"color:#00695c;text-decoration:none;border-bottom:1px solid #F5DEB3;font-weight:600;\">Allenamento alternativo al movimento<\/a><\/div><div style=\"font-size:14px;line-height:1.6;color:#333;\">Impara a utilizzare azioni alternative non dannose (come pizzicare, sfregare le mani o usare strumenti tattili) per controllare l&#039;impulso di strapparsi i capelli, permettendo cos\u00ec di rilasciare l&#039;energia in modo sicuro e instaurando una nuova catena comportamentale.<\/div><\/li><li style=\"margin:0 0 16px 0;list-style:decimal;\"><div style=\"margin-bottom:4px;\"><a href=\"https:\/\/arttao.org\/it\/%e7%ac%ac808%e8%af%be%ef%bc%9a%e7%84%a6%e8%99%91%e4%b8%8e%e6%8b%94%e6%af%9b%e7%9a%84%e5%85%b3%e7%b3%bb\/\" style=\"color:#00695c;text-decoration:none;border-bottom:1px solid #F5DEB3;font-weight:600;\">Il rapporto tra ansia e depilazione<\/a><\/div><div style=\"font-size:14px;line-height:1.6;color:#333;\">Comprendere come l&#039;ansia e la tensione diventino i principali fattori scatenanti del comportamento di &quot;tostare il pelo&quot; e imparare a distinguere tra i diversi meccanismi del &quot;tostare emotivo&quot; e del &quot;tostare abituale&quot;.<\/div><\/li><li style=\"margin:0 0 16px 0;list-style:decimal;\"><div style=\"margin-bottom:4px;\"><a href=\"https:\/\/arttao.org\/it\/%e7%ac%ac809%e8%af%be%ef%bc%9a%e8%87%aa%e6%88%91%e8%ae%b0%e5%bd%95%e4%b8%8e%e8%a7%a6%e5%8f%91%e6%97%a5%e5%bf%97\/\" style=\"color:#00695c;text-decoration:none;border-bottom:1px solid #F5DEB3;font-weight:600;\">Registrazione autonoma e registro degli eventi<\/a><\/div><div style=\"font-size:14px;line-height:1.6;color:#333;\">Registrando emozioni, scenari e sequenze di azioni, si crea un registro personale dei fattori scatenanti per analizzare i periodi di alta frequenza, le posture del corpo e i tipici precursori impulsivi.<\/div><\/li><li style=\"margin:0 0 16px 0;list-style:decimal;\"><div style=\"margin-bottom:4px;\"><a href=\"https:\/\/arttao.org\/it\/%e7%ac%ac810%e8%af%be%ef%bc%9a%e9%95%9c%e5%83%8f%e6%9a%b4%e9%9c%b2%e4%b8%8e%e8%87%aa%e6%88%91%e6%8e%a5%e7%ba%b3%e7%bb%83%e4%b9%a0\/\" style=\"color:#00695c;text-decoration:none;border-bottom:1px solid #F5DEB3;font-weight:600;\">Esercizi di esposizione allo specchio e di accettazione di s\u00e9<\/a><\/div><div style=\"font-size:14px;line-height:1.6;color:#333;\">Impara a mantenere la calma di fronte allo specchio, a praticare un&#039;osservazione non giudicante, a ricostruire l&#039;accettazione del tuo aspetto e a ridurre il comportamento di strapparsi i capelli dovuto alla vergogna.<\/div><\/li><li style=\"margin:0 0 16px 0;list-style:decimal;\"><div style=\"margin-bottom:4px;\"><a href=\"https:\/\/arttao.org\/it\/%e7%ac%ac811%e8%af%be%ef%bc%9a%e6%83%85%e7%bb%aa%e8%b0%83%e8%8a%82%e4%b8%8e%e8%87%aa%e6%88%91%e5%ae%89%e6%8a%9a%e6%8a%80%e5%b7%a7\/\" style=\"color:#00695c;text-decoration:none;border-bottom:1px solid #F5DEB3;font-weight:600;\">Regolazione delle emozioni e tecniche di auto-calmamento<\/a><\/div><div style=\"font-size:14px;line-height:1.6;color:#333;\">Padroneggiare tecniche come la respirazione, la regolazione tattile e la rassicurazione psicologica pu\u00f2 aiutare il corpo a sentirsi al sicuro prima che si manifesti l&#039;impulso, riducendo cos\u00ec la necessit\u00e0 di strapparsi i peli.<\/div><\/li><li style=\"margin:0 0 16px 0;list-style:decimal;\"><div style=\"margin-bottom:4px;\"><a href=\"https:\/\/arttao.org\/it\/%e7%ac%ac812%e8%af%be%ef%bc%9a%e6%8b%94%e6%af%9b%e5%90%8e%e7%9a%84%e6%83%85%e7%bb%aa%e4%bf%ae%e5%a4%8d\/\" style=\"color:#00695c;text-decoration:none;border-bottom:1px solid #F5DEB3;font-weight:600;\">Recupero emotivo dopo la depilazione<\/a><\/div><div style=\"font-size:14px;line-height:1.6;color:#333;\">Affronta il rimorso, il senso di colpa e la vergogna che provi dopo aver strappato i peli e instaura un dialogo interiore costruttivo per evitare che le emozioni negative ti spingano a farlo di nuovo.<\/div><\/li><li style=\"margin:0 0 16px 0;list-style:decimal;\"><div style=\"margin-bottom:4px;\"><a href=\"https:\/\/arttao.org\/it\/%e7%ac%ac813%e8%af%be%ef%bc%9a%e8%ba%ab%e4%bd%93%e7%95%8c%e9%99%90%e4%b8%8e%e8%87%aa%e5%b0%8a%e9%87%8d%e5%bb%ba\/\" style=\"color:#00695c;text-decoration:none;border-bottom:1px solid #F5DEB3;font-weight:600;\">Costruire confini corporei e rispetto di s\u00e9<\/a><\/div><div style=\"font-size:14px;line-height:1.6;color:#333;\">Esplora la relazione tra la depilazione e la confusione dei confini personali, e ricostruisci la capacit\u00e0 di rispettare il corpo attraverso esercizi tattili e affermazioni positive.<\/div><\/li><li style=\"margin:0 0 16px 0;list-style:decimal;\"><div style=\"margin-bottom:4px;\"><a href=\"https:\/\/arttao.org\/it\/%e7%ac%ac814%e8%af%be%ef%bc%9a%e7%a4%be%e4%ba%a4%e5%9c%ba%e5%90%88%e4%b8%ad%e7%9a%84%e8%87%aa%e4%bf%a1%e8%a1%a8%e8%be%be\/\" style=\"color:#00695c;text-decoration:none;border-bottom:1px solid #F5DEB3;font-weight:600;\">Espressione sicura in situazioni sociali<\/a><\/div><div style=\"font-size:14px;line-height:1.6;color:#333;\">Impara a esprimere i tuoi bisogni nelle situazioni sociali, a ridurre l&#039;evitamento, a gestire l&#039;ansia causata dall&#039;aspetto fisico o dai segni distintivi e a coltivare capacit\u00e0 espressive stabili e sicure.<\/div><\/li><li style=\"margin:0 0 16px 0;list-style:decimal;\"><div style=\"margin-bottom:4px;\"><a href=\"https:\/\/arttao.org\/it\/%e7%ac%ac815%e8%af%be%ef%bc%9a%e5%a6%82%e4%bd%95%e5%90%91%e5%ae%b6%e4%ba%ba%e6%88%96%e6%9c%8b%e5%8f%8b%e8%a7%a3%e9%87%8a%e6%8b%94%e6%af%9b%e7%99%96\/\" style=\"color:#00695c;text-decoration:none;border-bottom:1px solid #F5DEB3;font-weight:600;\">Come spiegare la tricotillomania a familiari o amici<\/a><\/div><div style=\"font-size:14px;line-height:1.6;color:#333;\">Fornisce modelli di comunicazione per aiutarti a spiegare le basi psicologiche della tricotillomania ai tuoi cari, riducendo incomprensioni, stress e interventi inappropriati.<\/div><\/li><li style=\"margin:0 0 16px 0;list-style:decimal;\"><div style=\"margin-bottom:4px;\"><a href=\"https:\/\/arttao.org\/it\/%e7%ac%ac816%e8%af%be%ef%bc%9a%e7%9d%a1%e5%89%8d%e5%b9%b3%e9%9d%99%e4%b8%8e%e9%98%b2%e6%8b%94%e6%af%9b%e8%ae%a1%e5%88%92\/\" style=\"color:#00695c;text-decoration:none;border-bottom:1px solid #F5DEB3;font-weight:600;\">Un programma per un sonno rilassante e una strategia per prevenire la ricrescita dei peli.<\/a><\/div><div style=\"font-size:14px;line-height:1.6;color:#333;\">Stabilisci una routine serale rilassante, che includa la sostituzione tattile, la regolazione della luce e tecniche di rilassamento, per prevenire i periodi ad alto rischio di strapparsi i peli prima di andare a dormire.<\/div><\/li><li style=\"margin:0 0 16px 0;list-style:decimal;\"><div style=\"margin-bottom:4px;\"><a href=\"https:\/\/arttao.org\/it\/%e7%ac%ac817%e8%af%be%ef%bc%9a%e9%95%bf%e6%9c%9f%e8%a1%8c%e4%b8%ba%e7%9f%ab%e6%ad%a3%e7%ad%96%e7%95%a5\/\" style=\"color:#00695c;text-decoration:none;border-bottom:1px solid #F5DEB3;font-weight:600;\">Strategie di modifica del comportamento a lungo termine<\/a><\/div><div style=\"font-size:14px;line-height:1.6;color:#333;\">Integrando l&#039;allenamento cognitivo, emotivo e motorio, \u00e8 possibile creare un programma stabile di modifica del comportamento, rendendo il miglioramento un processo sostenibile.<\/div><\/li><li style=\"margin:0 0 16px 0;list-style:decimal;\"><div style=\"margin-bottom:4px;\"><a href=\"https:\/\/arttao.org\/it\/%e7%ac%ac818%e8%af%be%ef%bc%9a%e8%ae%a4%e7%9f%a5%e9%87%8d%e5%a1%91%ef%bc%9a%e4%bb%8e%e6%80%aa%e5%bc%82%e5%88%b0%e5%8f%af%e7%90%86%e8%a7%a3\/\" style=\"color:#00695c;text-decoration:none;border-bottom:1px solid #F5DEB3;font-weight:600;\">Ristrutturazione cognitiva: dal &quot;bizzarro&quot; al &quot;comprensibile&quot;\u201c<\/a><\/div><div style=\"font-size:14px;line-height:1.6;color:#333;\">Aiuta a reinterpretare la tricotillomania non pi\u00f9 come un &quot;difetto personale&quot;, ma come un &quot;meccanismo psicologico riparabile&quot;, riducendo la vergogna e aumentando il desiderio di guarigione.<\/div><\/li><li style=\"margin:0 0 16px 0;list-style:decimal;\"><div style=\"margin-bottom:4px;\"><a href=\"https:\/\/arttao.org\/it\/%e7%ac%ac819%e8%af%be%ef%bc%9a%e6%84%9f%e5%ae%98%e5%88%ba%e6%bf%80%e7%9a%84%e6%9b%bf%e4%bb%a3%e7%96%97%e6%b3%95\/\" style=\"color:#00695c;text-decoration:none;border-bottom:1px solid #F5DEB3;font-weight:600;\">Terapia alternativa di stimolazione sensoriale<\/a><\/div><div style=\"font-size:14px;line-height:1.6;color:#333;\">Esplora stimoli alternativi come palline da massaggio, tocchi caldi e freddi e piccoli strumenti tattili per fornire al tuo corpo gli input sensoriali di cui ha bisogno senza strappare i peli.<\/div><\/li><li style=\"margin:0 0 16px 0;list-style:decimal;\"><div style=\"margin-bottom:4px;\"><a href=\"https:\/\/arttao.org\/it\/%e7%ac%ac820%e8%af%be%ef%bc%9a%e6%ad%a3%e5%bf%b5%e5%86%a5%e6%83%b3%e4%b8%8e%e6%8b%94%e6%af%9b%e5%86%b2%e5%8a%a8%e7%9a%84%e8%a7%82%e5%af%9f\/\" style=\"color:#00695c;text-decoration:none;border-bottom:1px solid #F5DEB3;font-weight:600;\">Meditazione di consapevolezza e osservazione dell&#039;impulso a strapparsi i peli.<\/a><\/div><div style=\"font-size:14px;line-height:1.6;color:#333;\">Esercitati a osservare gli impulsi con consapevolezza, trasformando l&#039;impulso di strapparti i peli in una &quot;sensazione di essere visto&quot; piuttosto che in un comando ad agire.<\/div><\/li><li style=\"margin:0 0 16px 0;list-style:decimal;\"><div style=\"margin-bottom:4px;\"><a href=\"https:\/\/arttao.org\/it\/%e7%ac%ac821%e8%af%be%ef%bc%9a%e6%8b%94%e6%af%9b%e4%b8%8e%e5%ae%8c%e7%be%8e%e4%b8%bb%e4%b9%89%e7%9a%84%e5%85%b3%e7%b3%bb\/\" style=\"color:#00695c;text-decoration:none;border-bottom:1px solid #F5DEB3;font-weight:600;\">Il rapporto tra la depilazione e il perfezionismo<\/a><\/div><div style=\"font-size:14px;line-height:1.6;color:#333;\">Identifica come il perfezionismo compulsivo alimenta l&#039;impulso di strappare i peli, ad esempio &quot;Devo strappare tutti i peli che non mi piacciono&quot;, e impara a ridefinire i tuoi standard in modo flessibile.<\/div><\/li><li style=\"margin:0 0 16px 0;list-style:decimal;\"><div style=\"margin-bottom:4px;\"><a href=\"https:\/\/arttao.org\/it\/%e7%ac%ac822%e8%af%be%ef%bc%9a%e8%87%aa%e6%88%91%e5%8e%9f%e8%b0%85%e4%b8%8e%e7%96%97%e6%84%88%e6%80%a7%e4%b9%a6%e5%86%99\/\" style=\"color:#00695c;text-decoration:none;border-bottom:1px solid #F5DEB3;font-weight:600;\">Scrittura sul perdono di s\u00e9 e sulla guarigione<\/a><\/div><div style=\"font-size:14px;line-height:1.6;color:#333;\">Gli esercizi di scrittura possono aiutarti a guarire dall&#039;auto-biasimo e dal senso di colpa, a sviluppare un atteggiamento positivo verso te stesso e a continuare a crescere anche dopo una ricaduta.<\/div><\/li><li style=\"margin:0 0 16px 0;list-style:decimal;\"><div style=\"margin-bottom:4px;\"><a href=\"https:\/\/arttao.org\/it\/%e7%ac%ac823%e8%af%be%ef%bc%9a%e9%98%b2%e5%a4%8d%e5%8f%91%e6%94%af%e6%8c%81%e7%b3%bb%e7%bb%9f%e5%bb%ba%e7%ab%8b\/\" style=\"color:#00695c;text-decoration:none;border-bottom:1px solid #F5DEB3;font-weight:600;\">Istituzione di un sistema di supporto per prevenire le recidive<\/a><\/div><div style=\"font-size:14px;line-height:1.6;color:#333;\">\u00c8 importante stabilire strutture di supporto come promemoria per il partner, comunicazione familiare, monitoraggio del terapeuta e registrazione dei comportamenti, al fine di gettare le basi per una stabilit\u00e0 a lungo termine.<\/div><\/li><li style=\"margin:0 0 16px 0;list-style:decimal;\"><div style=\"margin-bottom:4px;\"><a href=\"https:\/\/arttao.org\/it\/%e7%ac%ac824%e8%af%be%ef%bc%9a%e6%8b%94%e6%af%9b%e7%99%96%e4%b8%8e%e8%ba%ab%e4%bd%93%e6%84%8f%e8%b1%a1%e9%9a%9c%e7%a2%8d%e7%9a%84%e5%8c%ba%e5%88%86\/\" style=\"color:#00695c;text-decoration:none;border-bottom:1px solid #F5DEB3;font-weight:600;\">Distinguere tra tricotillomania e disturbo dell&#039;immagine corporea<\/a><\/div><div style=\"font-size:14px;line-height:1.6;color:#333;\">Comprendere le sovrapposizioni e le differenze tra tricotillomania e disturbo di dismorfismo corporeo (BDD) \u00e8 fondamentale per chiarire quale tipo di problema si ha e trovare il percorso pi\u00f9 adatto.<\/div><\/li><li style=\"margin:0 0 16px 0;list-style:decimal;\"><div style=\"margin-bottom:4px;\"><a href=\"https:\/\/arttao.org\/it\/%e7%ac%ac825%e8%af%be%ef%bc%9a%e4%b8%8e%e5%bf%83%e7%90%86%e4%b8%93%e4%b8%9a%e4%ba%ba%e5%91%98%e7%9a%84%e5%90%88%e4%bd%9c\/\" style=\"color:#00695c;text-decoration:none;border-bottom:1px solid #F5DEB3;font-weight:600;\">Collaborazione con professionisti della salute mentale<\/a><\/div><div style=\"font-size:14px;line-height:1.6;color:#333;\">Comprendere il supporto che la terapia professionale pu\u00f2 offrire, tra cui la CBT-H, l&#039;addestramento alla sostituzione motoria, la terapia di esposizione e gli interventi sistematici per la regolazione dell&#039;umore.<\/div><\/li><li style=\"margin:0 0 16px 0;list-style:decimal;\"><div style=\"margin-bottom:4px;\"><a href=\"https:\/\/arttao.org\/it\/%e7%ac%ac826%e8%af%be%ef%bc%9a%e5%88%9b%e4%bc%a4%e4%b8%8e%e6%8b%94%e6%af%9b%e4%b9%8b%e9%97%b4%e7%9a%84%e6%bd%9c%e5%9c%a8%e8%81%94%e7%b3%bb\/\" style=\"color:#00695c;text-decoration:none;border-bottom:1px solid #F5DEB3;font-weight:600;\">Possibile correlazione tra trauma e depilazione<\/a><\/div><div style=\"font-size:14px;line-height:1.6;color:#333;\">Scopri come la privazione emotiva infantile, la repressione e le esperienze traumatiche portano allo sviluppo di meccanismi di autolesionismo come la tricotillomania, e impara a gestire in modo sicuro questi fattori profondamente radicati.<\/div><\/li><li style=\"margin:0 0 16px 0;list-style:decimal;\"><div style=\"margin-bottom:4px;\"><a href=\"https:\/\/arttao.org\/it\/%e7%ac%ac827%e8%af%be%ef%bc%9a%e6%95%b4%e5%90%88%e5%ae%b6%e5%ba%ad%e4%b8%8e%e7%8e%af%e5%a2%83%e6%94%af%e6%8c%81\/\" style=\"color:#00695c;text-decoration:none;border-bottom:1px solid #F5DEB3;font-weight:600;\">Integrare il sostegno familiare e ambientale<\/a><\/div><div style=\"font-size:14px;line-height:1.6;color:#333;\">Creare un ambiente di vita sostenibile, che includa luce, oggetti tattili, sistemi di promemoria e una chiara divisione dei ruoli all&#039;interno della famiglia, pu\u00f2 rendere pi\u00f9 agevole il processo di guarigione.<\/div><\/li><li style=\"margin:0 0 16px 0;list-style:decimal;\"><div style=\"margin-bottom:4px;\"><a href=\"https:\/\/arttao.org\/it\/%e7%ac%ac828%e8%af%be%ef%bc%9a%e4%bd%bf%e7%94%a8%e8%89%ba%e6%9c%af%e7%96%97%e6%b3%95%e8%a1%a8%e8%be%be%e6%8b%94%e6%af%9b%e4%bd%93%e9%aa%8c\/\" style=\"color:#00695c;text-decoration:none;border-bottom:1px solid #F5DEB3;font-weight:600;\">Utilizzare l&#039;arteterapia per esprimere l&#039;esperienza della depilazione.<\/a><\/div><div style=\"font-size:14px;line-height:1.6;color:#333;\">Esprimi la tua esperienza di strappamento dei capelli attraverso il colore, la pittura tattile e il disegno dei contorni del corpo, permettendo alle tue emozioni di essere liberate in modo pi\u00f9 sicuro.<\/div><\/li><li style=\"margin:0 0 16px 0;list-style:decimal;\"><div style=\"margin-bottom:4px;\"><a href=\"https:\/\/arttao.org\/it\/%e7%ac%ac829%e8%af%be%ef%bc%9a%e5%bb%ba%e7%ab%8b%e8%80%90%e6%8c%ab%e5%8a%9b%e4%b8%8e%e5%a4%8d%e5%8e%9f%e5%8a%9b\/\" style=\"color:#00695c;text-decoration:none;border-bottom:1px solid #F5DEB3;font-weight:600;\">Sviluppare resilienza e adattabilit\u00e0<\/a><\/div><div style=\"font-size:14px;line-height:1.6;color:#333;\">Allenare la resilienza psicologica di fronte allo stress impedisce che la frustrazione scateni direttamente il comportamento di strapparsi i capelli e migliora la capacit\u00e0 di recupero a lungo termine.<\/div><\/li><li style=\"margin:0 0 16px 0;list-style:decimal;\"><div style=\"margin-bottom:4px;\"><a href=\"https:\/\/arttao.org\/it\/%e7%ac%ac830%e8%af%be%ef%bc%9a%e9%95%bf%e6%9c%9f%e8%ba%ab%e4%bd%93%e7%85%a7%e6%8a%a4%e4%b8%8e%e7%9a%ae%e8%82%a4%e4%bf%ae%e5%a4%8d\/\" style=\"color:#00695c;text-decoration:none;border-bottom:1px solid #F5DEB3;font-weight:600;\">Cura del corpo e riparazione della pelle a lungo termine<\/a><\/div><div style=\"font-size:14px;line-height:1.6;color:#333;\">L&#039;istruttore insegna metodi per riparare la pelle, curare le ferite e ridurre l&#039;irritazione causata dalle croste, al fine di favorire la guarigione del corpo e ridurre la voglia di strapparsi nuovamente i peli.<\/div><\/li><li style=\"margin:0 0 16px 0;list-style:decimal;\"><div style=\"margin-bottom:4px;\"><a href=\"https:\/\/arttao.org\/it\/?page_id=27863&#038;preview=true\" style=\"color:#00695c;text-decoration:none;border-bottom:1px solid #F5DEB3;font-weight:600;\">Mandala dei colori tradizionale (corso supplementare)<\/a><\/div><div style=\"font-size:14px;line-height:1.6;color:#333;\">I corsi tradizionali di mandala a colori si concentrano sull&#039;impatto psicologico del colore e sull&#039;espressione di s\u00e9.<\/div><\/li><li style=\"margin:0 0 16px 0;list-style:decimal;\"><div style=\"margin-bottom:4px;\"><a href=\"https:\/\/arttao.org\/it\/?page_id=27864&#038;preview=true\" style=\"color:#00695c;text-decoration:none;border-bottom:1px solid #F5DEB3;font-weight:600;\">Lezione 22: Tricotillomania (Lezioni 781-810) Valutazione del corso<\/a><\/div><div style=\"font-size:14px;line-height:1.6;color:#333;\">Vi preghiamo di compilare il modulo di valutazione del corso per riepilogare quanto appreso e fornire suggerimenti. Questo vi aiuter\u00e0 ad approfondire la vostra comprensione e ci aiuter\u00e0 anche a migliorare il corso.<\/div><\/li><\/ol><div style=\"margin-top:24px;font-size:13px;color:#666;line-height:1.5;background:#fff8dc;border:1px solid #F5DEB3;border-radius:8px;padding:12px 12px;\">Nota: questo contenuto \u00e8 fornito esclusivamente a scopo di auto-comprensione e formazione e non sostituisce la diagnosi medica professionale n\u00e9 le cure di emergenza. In caso di ansia\/depressione persistente o in peggioramento, sensazione di disperazione o pensieri di autolesionismo\/ideazione suicidaria, si prega di contattare immediatamente i servizi di assistenza e supporto per le crisi.<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"nf_dc_page":"","om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"class_list":["post-12300","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arttao.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12300","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arttao.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/arttao.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arttao.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arttao.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12300"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/arttao.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12300\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29080,"href":"https:\/\/arttao.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/12300\/revisions\/29080"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arttao.org\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12300"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}