{"id":1480,"date":"2025-04-08T15:57:44","date_gmt":"2025-04-08T15:57:44","guid":{"rendered":"https:\/\/arttao.org\/?page_id=1480"},"modified":"2026-06-21T05:45:03","modified_gmt":"2026-06-21T05:45:03","slug":"%e4%b8%89-%e5%bc%ba%e8%bf%ab%e4%b8%8e%e5%86%b2%e5%8a%a8%e9%97%ae%e9%a2%98","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/arttao.org\/it\/%e4%b8%89-%e5%bc%ba%e8%bf%ab%e4%b8%8e%e5%86%b2%e5%8a%a8%e9%97%ae%e9%a2%98\/","title":{"rendered":"C. Problemi ossessivo-compulsivi e impulsivi"},"content":{"rendered":"

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s-19:Tendenze compulsive e impulsive<\/strong><\/a>test<\/p>\n\n\n\n


Questa valutazione si concentra sul disagio causato da pensieri ossessivi e comportamenti ripetitivi, nonch\u00e9 da schemi impulsivi incontrollabili. Imparerai a identificare sintomi e fattori scatenanti e a comprendere i meccanismi sottostanti dell'ansia. Attraverso l'esposizione e la prevenzione della risposta, la regolazione delle emozioni e gli esercizi cognitivi, ridurrai gradualmente le limitazioni imposte da compulsioni e impulsi, aumentando la tua flessibilit\u00e0 nella vita e il tuo senso di controllo interiore.<\/p>\n\n\n\n

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S-20: Focus sulle deformit\u00e0 corporee<\/strong><\/a>test<\/p>\n\n\n\n


Questo test ti aiuta a comprendere le radici psicologiche dell'eccessiva attenzione e insoddisfazione per il tuo aspetto, e a riconoscere la sua connessione con l'ansia e l'autostima. Attraverso la ristrutturazione cognitiva e la pratica della mindfulness, imparerai a ridurre gradualmente il controllo allo specchio e i confronti negativi, a coltivare l'accettazione e l'autocompassione, ad alleviare i sentimenti di vergogna e isolamento e a ricostruire progressivamente l'autostima e la fiducia nella vita.<\/p>\n\n\n\n

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s-21:barriere di recinzione<\/strong><\/a>test<\/p>\n\n\n\n


Il disturbo da accumulo non si limita alla semplice accumulazione di oggetti; riflette anche una dipendenza emotiva e una difficolt\u00e0 a lasciar andare. Questo corso ti guider\u00e0 nella comprensione dei meccanismi psicologici dell'accumulo e ti insegner\u00e0 tecniche per un'organizzazione graduale e un distacco progressivo. Attraverso la gestione delle emozioni e l'automotivazione, potrai ridurre gradualmente lo stress causato dal disordine, ricostruire l'ordine spaziale e, allo stesso tempo, aumentare il tuo senso di controllo e di leggerezza nella vita.<\/p>\n\n\n\n

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s-22:Tricotillomania<\/strong><\/a>test<\/p>\n\n\n\n


La tricotillomania si manifesta spesso in situazioni di stress o noia, causando vergogna e disagio. Questo corso ti aiuter\u00e0 a comprendere i meccanismi di regolazione dello stress alla base di questo comportamento, fornendoti tecniche di rilassamento alternative e un training per invertire l'abitudine. Imparerai gradualmente a scegliere nuovi meccanismi di gestione dell'impulso, riducendo il danno e il senso di colpa, e coltivando pazienza e accettazione di te stesso.<\/p>\n\n\n\n

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s-23:Tendenza a grattarsi<\/strong><\/a>test<\/p>\n\n\n\n


La sindrome da distacco cutaneo si manifesta con un'incontenibile tendenza a schiacciare o grattarsi, spesso accompagnata da ansia o tensione. Questo corso ti guider\u00e0 alla comprensione delle connessioni emotive alla base di questo comportamento, ti insegner\u00e0 tecniche di rilassamento e consapevolezza e ti aiuter\u00e0 a sviluppare strategie alternative. Attraverso la pratica e la tenuta di un diario, potrai gradualmente ridurre i danni alla pelle, alleviare i sensi di colpa e la solitudine e ritrovare salute e fiducia in te stesso.<\/p>\n\n\n\n

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s-24:Disturbo del controllo degli impulsi<\/strong><\/a>test<\/p>\n\n\n\n


I disturbi del controllo degli impulsi comportano comportamenti impulsivi irresistibili come aggressivit\u00e0, distruzione o tentativi pericolosi. Questo corso ti aiuta a identificare i segnali premonitori di impulsi imminenti e ad apprendere tecniche di regolazione emotiva, reazioni ritardate e comportamenti alternativi. Attraverso l'uso della mindfulness e di sistemi di supporto, aumenterai gradualmente il controllo sul tuo comportamento, ridurrai il rimpianto e i danni causati e ricostruirai l'autodisciplina e la stabilit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

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