Bうつ病関連問題コース
このコースでは、持続的な気分の落ち込み、興味の喪失、無価値感といった重度のうつ病の典型的な症状を特定し、その生理的・心理的メカニズムを分析します。認知再構成、行動活性化、そして日常生活適応訓練を通して、患者が徐々に生活リズムを再構築し、感情的な抑うつ状態から脱却し、内なるモチベーションと希望を取り戻せるよう支援します。
このコースでは、長期のうつ病、慢性疲労、持続性うつ病の機能不全（気分変調症）に対応するため、リズム修復、セルフケア、認知緩和戦略に重点を置き、個人が「一見穏やかな痛み」の中にある慢性的な感情的苦痛を特定し、日常的な調整と感情的サポートの道筋を確立できるよう支援します。
レッスン11:双極性障害のうつ期に関するコース（レッスン361～400）
このコースでは、双極性障害の抑うつエピソードに焦点を当て、単純うつ病との違い、気分変動のパターン、薬物療法への反応特性などを説明します。参加者が混合症状を特定し、自己観察記録を作成するためのガイダンスを提供し、気分の安定、誤診の防止、ケアの標準化のための包括的な治療戦略を提供します。
レッスン12:季節性情動障害コース（レッスン401～440）
季節性情動障害（SAD）は、秋から冬にかけて発症することが多く、気分の落ち込み、無気力、食欲不振などの症状が現れます。このコースでは、バイオリズム、日照不足、そして気分の関係性を探り、光療法、栄養調整、感情活性化エクササイズを組み合わせ、これらの季節における心理的回復力と内なる活力の回復を支援します。
レッスン13:気分障害に関するコース（レッスン441-480）
気分障害は思春期の若者に多く見られ、繰り返し怒りを爆発させたり、持続的なイライラ、そして制御不能な感情反応といった症状が現れます。このコースでは、感情の爆発の兆候を特定し、落ち着ける環境を作る方法、感情のレーダーチャートを作成する方法、そして親子のコミュニケーションスキルを指導することで、思春期の若者がより安全でコントロールされた感情表現を行えるよう促します。
レッスン14:不安と抑うつの同時発生に関するコース（レッスン481-520）
不安と抑うつは、よくある併存疾患ですが、見落とされがちです。このコースでは、「緊張と疲労、不安と無力感」という心理的ジレンマを特定し、思考分離トレーニング、リズムマネジメント、双方向調整ツールを提供することで、複雑な感情の中でバランスを取り、自己調整できるよう支援します。
レッスン15:気分反応性うつ病コース（レッスン521～560））
人生における些細な出来事がきっかけで気分が急激に落ち込む場合は、反応性うつ病の可能性があります。このコースでは、感情を増幅させるメカニズムを特定し、「出来事-信念-感情」の連鎖を解明します。また、反応を遅らせ、感情を落ち着かせ、心理的な緩衝材を構築するための自己鎮静法を習得する訓練も行います。
レッスン16:感情的対処障害コース（レッスン561-600）
人生の変化に適応する際に、圧倒され、持続的に落ち込み、立ち直れないと感じる場合は、感情的対処障害の兆候である可能性があります。このコースでは、感情的な反応と現実の出来事との関連性を認識し、安全な表現、意味の統合、そして回復計画を提供することで、出来事のショックから回復し、内面の安定と回復力を取り戻すための支援を行います。
レッスン17:薬物または物質誘発性うつ病に関するコース（レッスン601～640）
薬の副作用、薬物使用、または離脱は、うつ病の症状を引き起こす可能性があります。このコースでは、薬物誘発性うつ病と依存症のサイクルを特定し、影響を受ける神経経路を分析し、心身の回復計画、感情サポートテクニック、離脱時の心理的調整方法を提供し、感情のバランスを取り戻すお手伝いをします。
レッスン18:高齢期うつ病・認知機能低下講座（レッスン641-680）
このコースは、高齢者のうつ病と認知機能低下の特有の症状に焦点を当て、沈黙、興味の喪失、反応の鈍化といった症状が現れることが多いです。ご家族やご本人が症状を特定し、リズミカルなアンカーを確立し、認知覚醒エクササイズに取り組むための指導を行います。また、心身の回復を支援するために、対人関係の築き方や感情の修復法についても学びます。
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