ご利用にはログインしてください。
心理的なQ&Aセッションのテキスト記録をAIに統合するために使用されます。一定期間にわたる心理的なやり取りの内容（毎週のQ&Aセッション、毎月の懸念事項、長期的な成長軌道など）を収集することで、システムはAI対話モデルを用いて詳細な分析を行い、明確な構造と専門的な言語で構成された心理的傾向レポートを自動的に生成します。
ご利用にはログインしてください。
心理テストのテキスト記録を AI と統合し、選択したレポートタイプ (週次、月次、四半期、半年次の概要など) と組み合わせて、感情のテーマ、苦痛のパターン、改善提案を自動的に識別し、パーソナライズされた心理テスト分析テキストを出力するために使用されます。
ご利用にはログインしてください。
各科目の個人コース評価記録とインテリジェントガイダンスを表示し、詳細の削除と表示をサポートし、さらに学習を深め、体系的な管理を行うために便利な場所を見つけます。
ご利用にはログインしてください。
ペイントとAIインタラクションのデータを週、月、年ごとに要約し、傾向の比較と主要な推奨事項を表示し、アーカイブとエクスポートをサポートします。
◉ 東洋料理療法 · スープ料理 · 353、ピーナッツとクルミのスープ
I. 推奨される食事療法とその理由
おすすめ料理：花生核桃羹
推奨される理由: 花生核桃羹是一道温和、细腻、容易入口的东方食疗料理，适合放在长期低落与身心恢复课程中作为日常支持。羹品质地柔软、顺滑而有包裹感，适合在胃口不强、能量不足或情绪低潮时少量食用。谷物、坚果、草本或蔬果经过慢煮后，形成温和饱足感，让身体在低负担进食中获得一点稳定与安顿。
2. レシピと方法
レシピ（1～2人分）
- 核桃或花生 30 g
- 黑芝麻或红枣 20 g
- 糯米粉或藕粉 20 g
- きれいな水650ml
- 氷砂糖少々（お好みで）
- クコの実5g（お好みで）
練習する：
- 穀物、ナッツ類、ハーブ、果物、野菜はよく洗ってください。
- 豆類、蓮の実、または白キクラゲなど、水に浸す必要があるものは、柔らかくなるまで事前に水に浸しておくことができます。
- 鍋に水と主な材料を入れ、中火で沸騰させる。
- 材料が徐々に柔らかくなるように、弱火で25～40分煮込む。
- レンコン澱粉、米粉、卵液を加える際は、優しくかき混ぜながら注ぎ入れてください。
- 必要に応じて、氷砂糖、蜂蜜、クコの実、またはゴマを少量加えてください。
- スープにとろみがついて滑らかになったら、火を止めて温かいうちに召し上がってください。
3. 心と体のための小さな儀式
准备花生核桃羹时，可以先观察食材的颜色、香气与质地，让注意力从外界事务慢慢回到手上的动作。
加熱中やかき混ぜている間は、ゆっくりと時間をかけて、材料がばらばらの状態から一体化していく様子を感じてください。自分に言い聞かせましょう。「すぐに完璧にこなす必要はない。ただ、今この瞬間に意識を集中させればいいのだ。」
一口食べた瞬間、温かさ、柔らかさ、そして素朴な香りを感じてください。そうすることで、体は今この瞬間が安全で耐えられるものであることを知り、少しリラックスできます。
4. 食事療法経験記録
- 摂取した時間を記録してください。朝食、昼食、夕食、あるいは気分が落ち込んだ時、疲れた時、授業や練習の後などに摂取したサプリメントなどです。
- 摂取後30～60分以内に、胃の不快感、満腹感、爽快感、精神状態の安定性に変化があるかどうかを観察してください。
- 若在低落、紧张或食欲不稳时食用，可记录花生核桃羹是否帮助你恢复一点身体掌控感。
V. 指導ビデオ（約3～5分）
ビデオタイトル:花生核桃羹 · 温和稳定的东方食养料理
6. 注意事項
- 温かい状態で食べるのがおすすめです。また、体が疲れている時は、冷たいものを大量に摂取することは避けてください。
- ハーブ、甘味料、動物由来の成分は、個人の体質に合わせて少量ずつ使用すべきです。
- 食べ過ぎや胃への負担を避けるため、一度にたくさん食べないようにしましょう。
- 初めて使用する場合は、少量から試して体の反応を観察することをお勧めします。
- 慢性疾患をお持ちの方、妊娠中の方、アレルギーをお持ちの方、服薬中の方、または特別な食事制限のある方は、まず専門家にご相談ください。
ヒント：このレシピは、日々の心身の健康維持を目的としたものであり、医学的な診断や治療に代わるものではありません。慢性疾患をお持ちの方、妊娠中の方、食物アレルギーをお持ちの方、服薬中の方、特別な栄養制限のある方は、医療従事者や栄養士のアドバイスを優先的に受けてください。
コースの段階に応じて、負担が少なく、栄養価が高く、操作が簡単で、交換可能な食事療法の組み合わせをインテリジェントに推奨し、ワンクリックで右側のコンテンツボックスにロードして、健康的な食事をして迅速に進歩できるようにします。
ご利用にはログインしてください。
ユニットごとに主要な進捗状況と反省を記録し、傾向を自動的に要約して視覚化し、添付ファイルとリマインダーをサポートし、完全な追跡可能性により目標を着実に達成するのに役立ちます。