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Q1. 理由もなく不安になったり緊張したりすることがよくありますか？A. めったにない B. ときどき C. よく D. 毎日
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Q2. この心配は長期間（例えば、6か月以上）続きますか？A. 非常に短期間 B. 数週間 C. 数ヶ月 D. 6か月以上
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Q3. あなたの悩みは、疲労感、筋肉の緊張、不眠症などの身体症状を伴っていますか？A. 身体症状なし B. 時々 C. 複数の症状が同時に現れる D. ほぼ毎日
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Q4. 心配事は日常生活、人間関係、仕事の効率に影響しますか？A. 全く影響がない B. 多少影響はあるが、対処可能 C. 生活に大きく支障がある D. 通常の業務や生活に支障がある
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Q5. 気を紛らわせたり、理屈を言ったりして不安を軽減しようとしたことがありますか？A. 非常に効果的 B. 時々効果的 C. あまり効果的ではない D. 思考をコントロールできない
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Q6. 不安のために専門家の心理的支援を受けたことがありますか？ A. 考えたことがない。B. 考えたが、行動に移さなかった。C. カウンセリングを受けたが、改善が見られなかった。D. 現在、心理カウンセリングまたは治療を受けている。
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全般性不安障害 · ソクラテス式質問
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このツールは自己認識と感情的なサポートのみを目的としており、臨床的な診断や治療アドバイスを提供するものではありません。深刻な苦痛を感じたり、ご自身や他者に危害を加えるリスクがある場合は、直ちに専門家のサポートまたは緊急援助をお受けください。
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